2012/04/09, 12:12 PM
(2012/04/09, 10:15 AM)همسر یک مشکوک به ام اس نوشته است: سلام دوستان
همانطور که همه می دانیم سیستم ام اس درواقع حمله گلبولهای سفید خون به مغز است که با تزریق داروهایی مانند اوونکس و سیوونکس تعداد گلبولهای سفید خون را در بدن کاهش می دهیم و سیستم ایمنی را مهار می کنیم تا حمله کمتری اتفاق بیافتد و اگر اتفاق افتاد به دلیل تعداد پائین گلبولهای سفید خون اثرات منفی و صدمات کمتری ایجاد بشود. حالا سوال این است که ما باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم و از موادی استفاده کنیم که گلبولهای سفید خون را افزایش می دهند مانند مواد پروبیوتیک و قارچ‌ها که تولید و فعالیت گلبولهای سفیدخون را افزایش می‌دهند و خاصیت تهاجمی آنها را چند برابر می‌کنند یا برعکس سعی در سرکوب آن داشته باشیم؟
در گذشته (که خیلی هم نگذشته) بیم این می رفت که تقویت سیستم ایمنی در بیماران ام اس، حملات سنگین تری رو ببار بیاره.
از این رو توصیه به ورزش نکردن جمله ای بود که زیاد می نشنیدیم.
همین منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن؛ اضافه وزن؛ پوکی استخوان و... میشد که کیفیت زندگی بیمار رو کاهش میداد.
الان کافیه کلید واژه ی "Exercise + Multiple Sclerosis" رو در گوگل سرچ کنید ببینید چندین مقاله در مورد فواید ورزش در بیماران ام اس دیده میشه.
روزی یک ساعت ورزش (تحت شرایط)* برای بیماران ام اس توصیه شده و امری واجب تلقی میشه.
اونچه که در بیماری ام اس تهدید کننده است؛ قدرت سیستم ایمنی بدن نیست. بلکه عملکرد اشتباه این سیستم در برخورد با سلول های عصبی است. که در نتیجه مصرف ویتامین D در بهبود عملکرد صحیح CNS (سیستم ایمنی بدن) تاثیر به سزایی دارد.
توصیه می شود بدون تکیه بر مصرف مواد غذایی یا رژیم خاصی به تغییر روش زندگی خود اقدام کنید و سالم بخورید ورزش کنید و در محیطی سرشار از آرامش زندگی کنید.
(تحت شرایط)*:
ورزش کنترل شده تحت نظر پزشک در شرایطی که خنک باشید و به مرور و آهسته فشار تمرینات را افزایش دهید برای شما بسیار مفید است.
برای اطلاعات بیشتر:
ورزش و بیماری ام اس (انگلیسی)
زندگی با وجود ام اس (انگلیسی)
-------
در مواردی کاهش تعداد گلبولهای سفید و تضعیف سیستم ایمنی بدن با دارو یا تعویض پلاسمای خون انجام می شود که بنا به نظر پزشک و عموما در دوره ی عود انجام میشود که نمی تواند توصیه ای برای همه باشد.
اگه تلخم مثل گریه اگه تنهام اگه تاریک
اگه از ترانه دورم اگه با مرثیه نزدیک
اگه ناباور چشمام تو تماشای تو مونده
اگه اون نگاه اول منو پای تو نشونده:
اگه از ترانه دورم اگه با مرثیه نزدیک
اگه ناباور چشمام تو تماشای تو مونده
اگه اون نگاه اول منو پای تو نشونده:
How wonderful life is while you're in the world
