امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امیتازات : 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
دستاوردهاي متخصصين مرکز ملي ژاپن
#3
هر لقمه ای بخوریم بالاخره یک دقیقه وقت برای جویدنش لازمه ، یه دقیقه هم بعدش باید صبر کنیم یعنی هر لقمه حداقل 2 دقیقه طول میکشه .میگیم 15 لقمه ضرب در 2 = 30 دقیقه ، دوساعت قبل و دو ساعت بعدشم نباید آب بخوریم میشه 4 ساعت و نیم !! icon_cryicon_cry
سه وعده غذا میخوریم هر کدوم 4 ساعت و نیم نباید آب بخوریم میشه به عبارتی 13 ساعت و نیم در شبانه روز نباید آب بخوریم confused2
کی قرص و دوامونو بخوریم پس ؟icon_cryicon_cry

چشم ها را بـایـد شست  . ، . جـــور دیـگـر بـایــد دیـــد
  


پیام های داخل این موضوع
RE: دستاوردهاي متخصصين مرکز ملي ژاپن - توسط nahid - 2012/02/14, 01:09 PM



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان