وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس
خوابهای آشفته - نسخه قابل چاپ

+- وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس (https://mscenter.ir)
+-- انجمن: ام اس (https://mscenter.ir/Forum-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3)
+--- انجمن: پرسش و پاسخ (https://mscenter.ir/Forum-%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%B4-%D9%88-%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AE)
+--- موضوع: خوابهای آشفته (/Thread-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D8%B4%D9%81%D8%AA%D9%87)

صفحه ها: 1 2

خوابهای آشفته - Hasty - 2011/08/23

با سلام در مدت این 20 سال که من ms دارم ختی یک شب نتوانستم به راحتی بخوابم..از داروی کلونازپام برای خواب استفاده میکنم اما تمام مدتی که خوابم همش خوابهای آشفته میبینمsad...آیا کسی هست که این مشکل رو داشته باشه؟ چکار میکنید؟

RE: خوابهای آشفته - Prime - 2011/08/23

منم خوابم خوب نیست. اما دارو نمی خورم.

RE: خوابهای آشفته - warrior - 2011/08/23

من هم اكثر اوقات كابوس و خواب هاي اشفته ميبينم ولي ديگه عادت كردم...........Smile (16)

RE: خوابهای آشفته - 7714 - 2011/08/23

(2011/08/23, 12:45 PM)m.aslangir نوشته است: با سلام در مدت این 20 سال که من ms دارم ختی یک شب نتوانستم به راحتی بخوابم..از داروی کلونازپام برای خواب استفاده میکنم اما تمام مدتی که خوابم همش خوابهای آشفته میبینمsad...آیا کسی هست که این مشکل رو داشته باشه؟ چکار میکنید؟

سلام منم تو این مدت خوابهای اشفته میبینم بعضی شبها گل گاو زبان با سنبله الطیب با لیمو عمانی دم میکنم می خورم خوبه

RE: خوابهای آشفته - nahid - 2011/08/23

داروی خواب آور فقط باعث میشه آدم خوابش ببره ، نه این که خواب بد نبینه. این به آرامش فکری ربط داره که داشته باشیم یا نه . شما باید فکر و خیال بیهوده نداشته باشین و اعصابتون راحت باشه. یا با دارو یا ورزش و ...

RE: خوابهای آشفته - soha - 2011/08/23

منم خوابای چرت و پرت زیاد می بینم!

RE: خوابهای آشفته - paeeze - 2011/08/23

اختلالات خواب اکثرا عوارض مصرف داروهاست.ورزش و سر ساعت خوابیدن میتونه کمک کنه.

RE: خوابهای آشفته - yas - 2011/08/23

چرا من خوابم نمیبره تا صبح بیدارم تازه ساعت 8-9 صبح خوابم میبره اونم دو ساعتی angry3

RE: خوابهای آشفته - warrior - 2011/08/23

[quote='yas' pid='104752' dateline='1314123861']
چرا من خوابم نمیبره تا صبح بیدارم تازه ساعت 8-9 صبح خوابم میبره اونم دو ساعتی :41


تنظيم خواب يه كار راحت نيست ..........
شما بايد هر روز يه ساعت زودتر از خواب بيدار شيد و از اون طرف يه ساعت سريعتر بخوابيد واين كار رو چند روز ادامه بديد و بعد دوباره يه ساعت ديگه بياين عقبتر و زودتر بيدار شيد و يه ساعت هم سريعتر بخوابيد واين كار رو ادامه بديد تا به ساعت دلخواهتون برسيد........مثلا 12 شب تا 7 صبح.

حالا من نميدونم كه اين چه ربطي به خواب هاي اشفته داشت.....confused2

RE: خوابهای آشفته - najva - 2011/08/26





منم کابوس زیاد میبینم و همونطور که دوستان گفتند از اثرات داروهاست .