اخطار‌های زیر رخ داد:
Warning [2] Undefined array key "extra" - Line: 100 - File: inc/plugins/google_seo/url.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/plugins/google_seo/url.php 100 errorHandler->error
/inc/plugins/google_seo.php 317 require_once
/inc/class_plugins.php 38 require_once
/inc/init.php 239 pluginSystem->load
/global.php 20 require_once
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined variable $location - Line: 1250 - File: inc/plugins/google_seo/url.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/plugins/google_seo/url.php 1250 errorHandler->error
/inc/plugins/google_seo/url.php 174 google_seo_url_hook
/inc/plugins/google_seo.php 317 require_once
/inc/class_plugins.php 38 require_once
/inc/init.php 239 pluginSystem->load
/global.php 20 require_once
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined array key "lockoutexpiry" - Line: 94 - File: global.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/global.php 94 errorHandler->error
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Constant IN_MYBB already defined - Line: 9 - File: affiliate.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
[PHP]   errorHandler->error
/affiliate.php 9 define
/global.php 102 require_once
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined variable $affiliate - Line: 44 - File: affiliate.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/affiliate.php 44 errorHandler->error
/global.php 102 require_once
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined property: MyLanguage::$today_rel - Line: 474 - File: inc/functions.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/functions.php 474 errorHandler->error
/global.php 476 my_date
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined array key "lockoutexpiry" - Line: 555 - File: global.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/global.php 555 errorHandler->error
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined array key "avatartype" - Line: 816 - File: global.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/global.php 816 errorHandler->error
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined array key "avatartype" - Line: 816 - File: global.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/global.php 816 errorHandler->error
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined variable $myalerts_js - Line: 104 - File: global.php(874) : eval()'d code PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/global.php(874) : eval()'d code 104 errorHandler->error
/global.php 874 eval
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined variable $awaitingusers - Line: 495 - File: global.php(877) : eval()'d code PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/global.php(877) : eval()'d code 495 errorHandler->error
/global.php 877 eval
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined variable $bam_announcements - Line: 497 - File: global.php(877) : eval()'d code PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/global.php(877) : eval()'d code 497 errorHandler->error
/global.php 877 eval
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined array key "style" - Line: 942 - File: global.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/global.php 942 errorHandler->error
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined property: MyLanguage::$lang_select_default - Line: 5211 - File: inc/functions.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/functions.php 5211 errorHandler->error
/global.php 942 build_theme_select
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined array key "additionalgroups" - Line: 7447 - File: inc/functions.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/functions.php 7447 errorHandler->error
/inc/functions.php 5231 is_member
/global.php 942 build_theme_select
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined array key "additionalgroups" - Line: 7447 - File: inc/functions.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/functions.php 7447 errorHandler->error
/inc/functions.php 5231 is_member
/global.php 942 build_theme_select
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined array key "additionalgroups" - Line: 7447 - File: inc/functions.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/functions.php 7447 errorHandler->error
/inc/functions.php 5231 is_member
/global.php 942 build_theme_select
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined array key "additionalgroups" - Line: 7447 - File: inc/functions.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/functions.php 7447 errorHandler->error
/inc/functions.php 5231 is_member
/global.php 942 build_theme_select
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined array key "additionalgroups" - Line: 7447 - File: inc/functions.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/functions.php 7447 errorHandler->error
/inc/functions.php 5231 is_member
/global.php 942 build_theme_select
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined array key "additionalgroups" - Line: 7447 - File: inc/functions.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/functions.php 7447 errorHandler->error
/inc/functions.php 5231 is_member
/global.php 942 build_theme_select
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined array key "additionalgroups" - Line: 7447 - File: inc/functions.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/functions.php 7447 errorHandler->error
/inc/functions.php 5231 is_member
/global.php 942 build_theme_select
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined property: MyLanguage::$hrz_like_us_google_plus - Line: 18 - File: global.php(971) : eval()'d code PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/global.php(971) : eval()'d code 18 errorHandler->error
/global.php 971 eval
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined property: MyLanguage::$hrz_like_us_facebook - Line: 19 - File: global.php(971) : eval()'d code PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/global.php(971) : eval()'d code 19 errorHandler->error
/global.php 971 eval
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined property: MyLanguage::$hrz_like_us_twitter - Line: 20 - File: global.php(971) : eval()'d code PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/global.php(971) : eval()'d code 20 errorHandler->error
/global.php 971 eval
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined property: MyLanguage::$hrz_like_us_pinterest - Line: 21 - File: global.php(971) : eval()'d code PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/global.php(971) : eval()'d code 21 errorHandler->error
/global.php 971 eval
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined variable $myalerts_modal - Line: 61 - File: global.php(971) : eval()'d code PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/global.php(971) : eval()'d code 61 errorHandler->error
/global.php 971 eval
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined variable $choosekq - Line: 785 - File: inc/plugins/changstats.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/plugins/changstats.php 785 errorHandler->error
/inc/class_plugins.php 142 changstats_maindisplay
/global.php 1165 pluginSystem->run_hooks
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined variable $listtab - Line: 800 - File: inc/plugins/changstats.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/plugins/changstats.php 800 errorHandler->error
/inc/class_plugins.php 142 changstats_maindisplay
/global.php 1165 pluginSystem->run_hooks
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined variable $chooselatestposts - Line: 3 - File: inc/plugins/changstats.php(801) : eval()'d code PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/plugins/changstats.php(801) : eval()'d code 3 errorHandler->error
/inc/plugins/changstats.php 801 eval
/inc/class_plugins.php 142 changstats_maindisplay
/global.php 1165 pluginSystem->run_hooks
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined variable $choosetop_user - Line: 4 - File: inc/plugins/changstats.php(823) : eval()'d code PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/plugins/changstats.php(823) : eval()'d code 4 errorHandler->error
/inc/plugins/changstats.php 823 eval
/inc/class_plugins.php 142 changstats_maindisplay
/global.php 1165 pluginSystem->run_hooks
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined variable $choosetop_forum - Line: 4 - File: inc/plugins/changstats.php(824) : eval()'d code PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/plugins/changstats.php(824) : eval()'d code 4 errorHandler->error
/inc/plugins/changstats.php 824 eval
/inc/class_plugins.php 142 changstats_maindisplay
/global.php 1165 pluginSystem->run_hooks
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Undefined variable $autorefresh - Line: 73 - File: inc/plugins/changstats.php(842) : eval()'d code PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/plugins/changstats.php(842) : eval()'d code 73 errorHandler->error
/inc/plugins/changstats.php 842 eval
/inc/class_plugins.php 142 changstats_maindisplay
/global.php 1165 pluginSystem->run_hooks
/printthread.php 16 require_once
Warning [2] Trying to access array offset on value of type null - Line: 833 - File: inc/plugins/google_seo/url.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/plugins/google_seo/url.php 833 errorHandler->error
/inc/plugins/google_seo/url.php 1381 google_seo_url_cache
/inc/functions.php 6061 google_seo_url_forum
/printthread.php 213 get_forum_link
/printthread.php 67 makeprintablenav
Warning [2] Trying to access array offset on value of type null - Line: 833 - File: inc/plugins/google_seo/url.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/plugins/google_seo/url.php 833 errorHandler->error
/inc/plugins/google_seo/url.php 1381 google_seo_url_cache
/inc/functions.php 6061 google_seo_url_forum
/printthread.php 213 get_forum_link
/printthread.php 67 makeprintablenav
Warning [2] Undefined array key 60 - Line: 833 - File: inc/plugins/google_seo/url.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/plugins/google_seo/url.php 833 errorHandler->error
/inc/plugins/google_seo/url.php 1381 google_seo_url_cache
/inc/functions.php 6061 google_seo_url_forum
/printthread.php 213 get_forum_link
/printthread.php 218 makeprintablenav
/printthread.php 67 makeprintablenav
Warning [2] Undefined array key 4 - Line: 833 - File: inc/plugins/google_seo/url.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/plugins/google_seo/url.php 833 errorHandler->error
/inc/plugins/google_seo/url.php 1412 google_seo_url_cache
/inc/functions.php 6093 google_seo_url_thread
/printthread.php 124 get_thread_link
Warning [2] Trying to access array offset on value of type null - Line: 833 - File: inc/plugins/google_seo/url.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/plugins/google_seo/url.php 833 errorHandler->error
/inc/plugins/google_seo/url.php 1412 google_seo_url_cache
/inc/functions.php 6093 google_seo_url_thread
/printthread.php 124 get_thread_link
Warning [2] Undefined array key "showimages" - Line: 160 - File: printthread.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/printthread.php 160 errorHandler->error
Warning [2] Undefined array key "showvideos" - Line: 165 - File: printthread.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/printthread.php 165 errorHandler->error
Warning [2] Undefined array key 1 - Line: 833 - File: inc/plugins/google_seo/url.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/plugins/google_seo/url.php 833 errorHandler->error
/inc/plugins/google_seo/url.php 1347 google_seo_url_cache
/inc/functions.php 5978 google_seo_url_profile
/inc/functions.php 6046 get_profile_link
/printthread.php 177 build_profile_link
Warning [2] Trying to access array offset on value of type null - Line: 833 - File: inc/plugins/google_seo/url.php PHP 8.2.4 (Linux)
File Line Function
/inc/plugins/google_seo/url.php 833 errorHandler->error
/inc/plugins/google_seo/url.php 1347 google_seo_url_cache
/inc/functions.php 5978 google_seo_url_profile
/inc/functions.php 6046 get_profile_link
/printthread.php 177 build_profile_link



وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس
بیماران ام اس باید به جنبه روحی خود بیشتر توجه کنند - نسخه قابل چاپ

+- وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس (https://mscenter.ir)
+-- انجمن: ام اس (https://mscenter.ir/Forum-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3)
+--- انجمن: اخبار اختصاصی ام اس سنتر (https://mscenter.ir/Forum-%D8%A7%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%B5%DB%8C-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D8%B1)
+--- موضوع: بیماران ام اس باید به جنبه روحی خود بیشتر توجه کنند (/Thread-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%AD%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D9%87-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF)

بیماران ام اس باید به جنبه روحی خود بیشتر توجه کنند - تیم ترجمه ام اس سنتر - 2018/11/10

معنویت یا روحانیت را می توان به عنوان معنی و مفهوم زندگی و احساس عمیق به زندگی تفسیر نمود. هنگامی که مردم با معنویت خود ارتباط برقرار می کنند، احساس می کنند که مفهوم دارند و آرام و پر انرژی هستند.

معنویت یک جنبه قدرتمندی از تجربه انسانی است که می تواند به تلاش برای دستیابی به سلامتی در برابر چالش ها و موانع زندگی، از جمله بیماری MS، کمک کند.

برای برخی، دین نیروی محرکهی معنویت آنهاست. برای افراد دیگر، معنویت یعنی ارتباط برقرار کردن با طبیعت، یا ارتباط با انسان های دیگر، یا ارتباط با هر چیز دیگری که معنای خاصی به زندگی آنها می دهد. بسیاری از مردم در طول زندگی، هنگامی که با تغییر یا بحران بزرگ مواجه می شوند، دچار چالش بزرگ روحی می شوند. به اعتقاد چینی ها در بحران ، انسان دارای دو شخصیت می باشد ، یکی برای خطر و دیگری برای فرصت. این بستگی به شما دارد که کدام یک از شخصیت ها را قدرتمند کنید تا در بحران بوجود آمده غرق شوید یا رشد کنید.

هر بحران شامل موارد زیر است:
- ترس های مربوط به آینده نامشخص
- فرصت های رشد

از جمله این فرصت ها:
آگاهی بیشتر از خود ، کشف نقاط قوت و منابع داخلی ، یافتن معنای چالش ، کشف تعادل بیشتر، هماهنگی و هدف ، تغییر احساسات بی قدرت به احساس قدرت خلاق ، پیدا کردن فرصت برای رشد شخصی و افزایش انعطاف پذیری،روابط عمیق تر و معنی دار تر با دیگران.

اگر زندگی را به عنوان یک مسیر تصور کنید - و بحران ها یا چالش ها را به عنوان دست انداز های این مسیر ، بنابراین منابع زیر می توانند به شما در مسیر حرکت کمک کنند.

+ تاثیر عواطف.
غم و اندوه واکنش طبیعی انسان در برابر چیزهایی که از دست می دهد، می باشد. حال تصور کنید درطول مسیر زندگی فردی اتفاقاتی همچون : از دست دادن یکی از عزیزان، ابتلا به  MS، یا هر گونه اختلال در مسیر زندگی اش اتفاق بیوفتد، مسلما این اتفاقات غم و اندوهی را در زندگی فرد ایجاد کرده و به طبع آن سلامت فرد را تحت شعاع قرار می دهد،  اما نکته مهم این است که حتی در صورت از دست دادن سلامتی اگر فرد گرایش به سالم ماندن را در خود تقویت و پرورش دهد، اولین گام در جهت بهبود را برداشته است..

+ شناسایی آنچه شما را تخلیه کرده و یا تقویت می کند.
با توجه به این که خستگی یکی از نشانه های رایج و چالش انگیز MS است، بنابراین شناسایی چیزهایی که در زندگی تان اتفاق می افتد چه از نظر جسمی وچه از نظر احساسی اهمیت دارد. بنابراین تلاش کنید چیزهایی که در زندگی شما تحریک و تشنج ایجاد می کنند و انرژی شما را تخلیه می کنند را شناسایی کنید. همچنین چیزهایی که سبب تقویت روحیه شما شده و سبب پر انرژی شدنتان می شود را نیز شناسایی کنید.

+ اولویت بندی داشته باشید.
حالا که می دانیم اندکی انرژیمان محدود شده است و از طرفی چالش های زندگی و موانع بیشتر از انرژی ماست بنابراین اولویت بندی مناسب انرژی بر مساعل فیزیکی و عاطفی راه کار مناسبی برای مقابله با این موانع است. پس انرژی خود را بر چیزهایی که برای شما اهمیت دارد و بیشتر با اهداف و ارزشهای شخصی شما همخونی دارد متمرکز کنید.

+ با خود واقعیتان ارتباط برقرار کنید.
با تفکر عمیق به خودتان با خود واقیتان ارتباط برقرار کنید - خودتان، انگیزه ها، احساسات و ایده های خود را به رسمیت بشناسید ، به خودتان اعتماد کنید نقاط قوت و ضعف خود را به رسمیت بشناسید،  در دنیای واقعی به گونه ای عمل کنید که منعکس کننده ارزش ها ، نیاز شخصیتان است. رعایت این موارد  به صمیمیت واقعیتان با دیگران کمک می کند.

+ معنویت را در زندگی خود بگنجانید.
درزندگی روزمره اغلب مقدار زیادی فشار وجود دارد وهمین امر مانع از انعکاس درونی، آگاهی از احساسات  خود و دیگران - و رشد شخصی می شود. بنابراین با آگاهی ازین مسئله تلاش کنید نفس معنوی خود را که شامل: صرفه جویی در وقت و فضا برای کشف، پرورش احساسات درونی ، تمرکز کردن بر فرصت های تغییر و رشد و ایده پردازی، احساسات و روش های جدید برقراری ارتباط با جهان می باشد را زنده و پویا نگه دارید.

+ حفظ تعادل در روابط
علائم غیر قابل پیش بینی MS، یک چالش در زندگیتان می باشد که بر روی نزدیکان و دوستان تاثیر می گذارد.
بنابراین با وجود داشتن این چالش در زندگی شما نیاز است برخی موارد مورد بازبینی قرارگرفته و مجددا تعریف شوند، ازجمله: تغییر نقش ها و مسئولیت ها در یک رابطه، فعالیت های مشترک، صمیمیت ها ووو


توصیه مترجم:
مراقب احساسات و روحیه لطیفمان باشیم که در دنیای پر هیاهو مورد تهاجم قرار گرفته است.  تلاش کنیم توانایی ها و خود واقعیمان را هر روز مرور کنیم، با هر بار تکرار، توانایی هایمان را از نزدیک حس خواهیم کرد و در نهایت بر مشکلات و عادات بد غلبه کرده و ازینکه موانع از سر راهمان برداشته می شود شگفت زده خواهیم شد.

منبع:
https://www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS/Spiritual-Well-Being


تمامی حقوق این خبر متعلق به سایت ام اس سنتر میباشد و انتشار خبر بدون درج نام ام اس سنتر غیر مجاز میباشد