+- وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس (https://mscenter.ir)
+-- انجمن: ام اس (https://mscenter.ir/Forum-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3)
+--- انجمن: بحث هاي تخصصي اعضا (https://mscenter.ir/Forum-%D8%A8%D8%AD%D8%AB-%D9%87%D8%A7%D9%8A-%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B6%D8%A7)
+--- موضوع: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس (/Thread-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3)
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - زهرا59 - 2011/12/30
غذاهايي رو كه من رو اذيت ميكنه و اونا رو به تجربه بدست آوردم اينا هستش:
ماهي كه با خوردنش سردرد وحشتناك ميگيرم
- بعد از خوردن لبنيات هم دست وپاهام كاملاً بي حس ميشه -سوسيس و كالباس هم به همين صورت هستش -سالاد سرد هم همينجوريه حتي اگه شب بخورم هم بي خواب ميشم روغنو خودم كم كردم گوشت و هم كم مصرف ميكنم ولي مرغو بيشتر مصرف ميكنم ،عاشق كشك بادنجونم ولي باخوردنش تا چند روز دست و پاهام بي حس ميشه ،اگه يه غذاي سرد بخورم بعدش حتماً از عسلو داچين غافل نميشم و اونو نوش جان ميكنم
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - yummy - 2012/01/01
وااای من تو این تغذیا همش موندم که چی بخورم چی نخورم.هیشکی هم کمکم نمیکنه.هرکی یه چی میگه
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - reza_akrami_a - 2012/07/10
سلام
تا اونجایی که من میدونم غذاهای سرد برای این بیماری مضر هستن و بهتره از اونها پرهیز کنین. منظور از غذاهای سرد غذاهایی هستن که باعث کاهش سوخت و ساز بدن میشن و در نتیجه باعث پایین اومدن دمای بدن میشن . غذاهای فست فود که حتی برای افراد سالم هم مضر هستن .من خیلی تعجب کردم که دیدم نوشتن ماهی برای ام اس خوب هست.چون ماهی به شدت سرد هست و حتی افراد سالم هم بعد از خوردن ماهی بهتره یه چیز گرم بخورن مثل چایی نبات، در غیر اینصورت ممکنه سردرد بگیرن ، به خاطر شدت زیاد سردی.
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - مهوش - 2012/08/10
من هیییییییییییچ رعایت نمیکنم.عاشق سردیجات و ترشی و شوری هستم.مشکلی هم ندارم شکرت خدایا فقط سوسیس و کالباس و نوشابه و چربی ممنوع
پرهیز غذایی سخته؟
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - paeazan - 2012/08/10
رژيم خجمشيد خدادادي يه سري غذاهاي ممنوعه داره. هميووپاتي هم بعضي خوراكي ها رو منع كرده.
البته هر كسي خودش بهتر ميتونه بفهمه كه بعد از خوردن چه خوراكي حالش بد يا خوب ميشه
من مثلا لبنييات برام گزگز مياره كه دكتر طغا تاكيد كرد حتما مثلا ماست بخورم و وقتي گفتم بعدش گزگز ميكنه پاهام گفت توي ماستم كشمش و گردو بريزم.
هر غذاي سردي كه ميخورييم بايد بعش 1 غذاي گرم بخوريم
زيتون،خرما،انجير و ... براي ما خيلي خوبه
كه البته من اينا رو دوس ندارم و باببدبختب مبخوورم
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - پویش - 2012/08/10
نوشابه ،سوسیس ،کالباس و همبرگر برای همه افرادضرردارد.برای ماکه جای خود دارد.
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - برگ 7 - 2012/08/10
(2011/11/29, 01:30 PM)pinkrose نوشته است: من فقط چربیو ترشیجات را کم کردم از رژیم غذاییم .
چای سبزم از این کیسه ای هاش میخورم .
ماهیم میخورم .
از بچگی از شیر متنفر بودم و لب نمیزدم و نمیزنم
سبزیجاتم زیاد میخورم .
میوه هم همه جورشو میخورم .
گوشت قرمزم تا حد امکان کم کردم و به جاش گوشت بوقلمون میخورم زیاددددددد
خوبه دیگه ؟
کسی میدونه آیا میوه های ترش برامون بده ؟
.gif "N_aggressive (35)")
تا اونجا که می دونم نخوریم بهتره. من هر وقت میوه ترش می خورم علائم بدی پیدا می کنم
(2012/01/01, 03:20 AM)yummy نوشته است: وااای من تو این تغذیا همش موندم که چی بخورم چی نخورم.هیشکی هم کمکم نمیکنه.هرکی یه چی میگه
دوست خوبم مرضیه جون فقط غذاهای سرد نخور یا اگه می خوری حتماً یک چیز گرم بعدش بخور. در هر وعده هم زیاد نخور بعد اگه گرسنه شدی دوباره غذا بخور. مغزهایی مثل بادام هم خیلی خوبه. دارچین و عسل هم عالیه
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - samii - 2012/08/10
رژيم عذايي خيلي مهمه خيليييييي خواهش مي كنم جديش بگيرين
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - رزمینا - 2012/08/10
[QUOTE='mitsetareh@yahoo.com' pid='246347' dateline='1344586613'][b][align=justify]تا اونجا که می دونم نخوریم بهتره. من هر وقت میوه ترش می خورم علائم بدی پیدا می کنم
موافقم ترشیها حتی به میزان کمش هم برای سیستم عصبیمون مضره.اما بر عکس مویز و انجیر و عسل و بادام خیلی خوبه و توان پاها رو زیاد میکنه.در عین اینکه انجیر و بادوم کلسیم زیادی هم دارند حتی خیلی بیشتر از شیر.
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - reza_akrami_a - 2012/08/11
سلام
ترشیجات بطور کلی بدلیل اسیدی بودن باعث سرد شدن بدن میشن و اصولا سیستم عصبی بدن در شرایط اسیدی خوب جواب نمیده(البته استثنائا ترشی بادمجون بدلیل گرم بودن بادمجون، گرم هست اگه خیلی هوس ترشی کردین یه کم از اون بخورین).
اصولا برخی از متخصصین معتقدن شیر برای بزرگسالان برعکس تصور عمومی،چیز خوبی نیست ، چون اصولا هضم شیر احتیاج به دیاستازهایی داره که فقط در معده شیر خوارها وجود داره.
خوردن ماست هم ته تنها باعث جذب کلسیم نمیشه بلکه به خاطر وجود مقدار زیاد اسید لاکتیک توی اون باعث حل شدن کلسیم استخون های بدن و کمبود بیشتر کلسیم هم میشه.
شلغم دو برابر شیر کلسیم داره، جوشونده پونه مقدار بسیار زیادی کلسیم داره که طرف مدت کوتاهی میتونه کمبود کلسیم رو جبران کنه.