+- وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس (https://mscenter.ir)
+-- انجمن: توانبخشی (https://mscenter.ir/Forum-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%AE%D8%B4%DB%8C)
+--- انجمن: يوگا (https://mscenter.ir/Forum-%D9%8A%D9%88%DA%AF%D8%A7)
+---- انجمن: انواع حرکات یوگا (https://mscenter.ir/Forum-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%AD%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7)
+---- موضوع: حرکت فرشته (/Thread-%D8%AD%D8%B1%DA%A9%D8%AA-%D9%81%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87)
صفحه ها:
1
2
RE: حرکت فرشته - ghaside - 2012/11/20
کسی نمیخواد یه حرکت جدید بذاره ؟؟؟ فرشته ام اگه باشی خسته میشی از یکنواختی
.gif "Smile (52)")
RE: حرکت فرشته - jalileh - 2015/06/30
سلام به همه دوستان من حدود دو ماه است که کلاس یوگا میرم با توجه به سن و سالم حرکات انعطافی را خیلی خوب انجام میدهم ولی حرکات تعادلی را مشکل دارم بیشتر هم در قسمت راست بدنم همین حرکت فرشته را خیلی سعی می کنم که انجام بدم ولی نهایتا می توانم حدود سه تا چهار ثانیه تحمل کنم
RE: حرکت فرشته - arezooo82 - 2015/06/30
یادش بخیر..یوقتی ژیمناست بودیم و این حرکت رو زیاد انجام میدادیم
RE: حرکت فرشته - مریم۷۲ - 2015/06/30
من میرم راحت هم میرم
هم دانشگاه راحت میرفتم هم الان
.gif "Smile (16)")
راستی این نکته این جا گفته بشه بد نیست
خودم هم تجربش کردم
در حین حرکات تعادلی سعی کنید فکرتون رو همون حرکت متمرکز بشه
فکرتون و ذهنتون رو جمع کنید ، از پراکندگی دور کنید و فقط به انجام حرکتتون فکر کنید
تمرکز خیلی مهمه خیلی
RE: حرکت فرشته - فاطمه جون - 2015/07/06
خیلی حرکت با حالیه . فقط باید تمرکز داشته باشی