وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس
تنظيم ساعت خواب - نسخه قابل چاپ

+- وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس (https://mscenter.ir)
+-- انجمن: پزشكي (https://mscenter.ir/Forum-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%D9%83%D9%8A)
+--- انجمن: پزشكي (https://mscenter.ir/Forum-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%D9%83%D9%8A--24)
+---- انجمن: دانستنی های پزشکی (https://mscenter.ir/Forum-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%AA%D9%86%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C)
+---- موضوع: تنظيم ساعت خواب (/Thread-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8)

صفحه ها: 1 2

RE: تنظيم ساعت خواب - paeeze - 2015/06/09

مشکل من هم هستconfused2
روزایی که کلاس ندارم یا صبح کاری ندارم تا 10 میخوابم ، تازه بهترین بازدهی مغزم عصر و شب تا 2 یا 3 هستconfused2
یه برنامه بیدار باش دانلود کرده بودم که باید چندین متر راه بری تا خاموش بشه ولی من کل خونه رو رفتم خاموش نشد کلا موبایل رو خاموش کردم همه ی افراد خونه بیدار شدن و من رفتم خابیدم دوباره 10 صبح بیدار شدم اولین کاری که کردم uninstall کردن اپلیکیشن بود!confused2

RE: تنظيم ساعت خواب - leili-asmaneh - 2015/06/09

(2015/06/09, 05:44 PM)paeeze نوشته است: مشکل من هم هستconfused2
روزایی که کلاس ندارم یا صبح کاری ندارم تا 10 میخوابم ، تازه بهترین بازدهی مغزم عصر و شب تا 2 یا 3 هستconfused2
یه برنامه بیدار باش دانلود کرده بودم که باید چندین متر راه بری تا خاموش بشه ولی من کل خونه رو رفتم خاموش نشد کلا موبایل رو خاموش کردم همه ی افراد خونه بیدار شدن و من رفتم خابیدم دوباره 10 صبح بیدار شدم اولین کاری که کردم uninstall کردن اپلیکیشن بود!confused2

باز تو خوبي كاري نداشته باشي تا ١٠ مي خوابي من كاري نداشته باشم تا ١٢ مي خوابم ولي اين برنامه كه مي گي خيلي خوبه كه اسمش چيه؟ براي اندرويده يا روي آيفون هم مي شه؟

RE: تنظيم ساعت خواب - paeeze - 2015/06/10

(2015/06/09, 11:14 PM)leili-asmaneh نوشته است: باز تو خوبي كاري نداشته باشي تا ١٠ مي خوابي من كاري نداشته باشم تا ١٢ مي خوابم ولي اين برنامه كه مي گي خيلي خوبه كه اسمش چيه؟ براي اندرويده يا روي آيفون هم مي شه؟

اندروید، اسمش "بیدار باش".
به نظرم کلی باگ داره و طراحی کاربر پسند هم نداره ، حالا شما نصب کن امید وارم مفید باشه.

RE: تنظيم ساعت خواب - silent - 2015/09/02

متاسفانه منم نظم خوابم به هم ریخته شبها بیدارم صبحها میخوابم
برام مشکلات جسمی ایجاد شده بود که نمیدونستم بخاطر چیه
رفتم پیش دکتر گفت یک از علتهای مشکلت همین بی نظمی خوابه
از مطالبی که گذاشتید سعی میکنم استفاده کنم
ممنونم