+- وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس (https://mscenter.ir)
+-- انجمن: ام اس (https://mscenter.ir/Forum-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3)
+--- انجمن: بحث هاي تخصصي اعضا (https://mscenter.ir/Forum-%D8%A8%D8%AD%D8%AB-%D9%87%D8%A7%D9%8A-%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B6%D8%A7)
+--- موضوع: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس (/Thread-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3)
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - سمانه ٧ - 2014/07/07
هر چیزی ک من دوست دارمو می گن نخور . خیلی برام سخت بیشتر موقع هم رعایت نمی کنم . بستنی چطور خیلی مضر؟؟؟؟؟
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - مریم۷۲ - 2014/07/07
خوردن بستنی زیادش مسلما برای هر کسی خوب نیست..
حالا برای ما بهتره بعد خوردن بستنی یه غذای گرم بخوریم یا یه نوشیدنی گرم مثل جوشونده های گرم استفاده کنیم..
هر چیزی یه راهی داره
منم بستنی زیاد دوست دارم،پس یعنی نباید بخورم!!!
ولی میخورم
.gif "Smile (16)")
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - محمد جواد - 2014/07/07
بستنی که من خیلی زیاد می خورم
یعنی نباید بخورم؟؟؟؟
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - تنها - 2014/07/07
بچه ها چرا ترشیجات نخوریم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ من عاشق ترشیجاتم آخه.شیر گاو هم زیاد میخورم
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - helli - 2014/07/08
دکتر من که میگه هرچی دلت میخواد بخور! تازه یه بار کلی منتظر شدم تا نوبتم بشه بعد که شاکی شدم گفت تقصیر خودته می رفتی یه بستنی می گرفتی توو پارک اونور مطب می خوردی تا گذشت زمان رو حس نکنی. آخه یکی نیست بگه دکتر جوون اینجوری که باید 10-20 تا بستنی بخورم تا نوبتم بشه
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - مریم۷۲ - 2014/07/08
(2014/07/07, 10:01 PM)تنها نوشته است: بچه ها چرا ترشیجات نخوریم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ من عاشق ترشیجاتم آخه.شیر گاو هم زیاد میخورم
دوست عزیز بر اساس دانسته های من ترشیجات یک نوع غذای سرد و در واقع اسیدی هست..
ما تا میتونیم باید از اسیدی شدن و به دنبالش تخریب بافت عصبیمون جلوگیری کنیم..
پس بهتره کمتر استفاده کنیم نه که کلا حذف شه،نه ، در رژیم غذاییمون باشه ولی کمتر..
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - BABA - 2014/07/14
(2011/11/29, 01:30 PM)pinkrose نوشته است: من فقط چربیو ترشیجات را کم کردم از رژیم غذاییم .فهرست غذاهای با طبع گرم و سرد
چای سبزم از این کیسه ای هاش میخورم .
ماهیم میخورم .
از بچگی از شیر متنفر بودم و لب نمیزدم و نمیزنم
سبزیجاتم زیاد میخورم .
میوه هم همه جورشو میخورم .
گوشت قرمزم تا حد امکان کم کردم و به جاش گوشت بوقلمون میخورم زیاددددددد
خوبه دیگه ؟
کسی میدونه آیا میوه های ترش برامون بده ؟
.gif "N_aggressive (35)")
پرتال آکاایرانسایت تندرستی آکا بخش مقالات سلامتقسمت تغذیه سالم زندگی سالم- فهرست غذاهای با طبع گرم و سرد
فهرست غذاهای با طبع گرم و سرد
تغذیه سالم زندگی سالم - فهرست غذاهای با طبع گرم و سرد
در مورد سردی و گرمی مزاج آدما و روش تشخیص اون باید بگم معمولا آدمایی که مزاج گرم دارن با خوردن گرمی ها به شدت واکنش نشون می دن مثل زدن جوش و......... و آدمای سرد مزاج با خوردن چیزای سرد دچار بهم ریختگی سیستم گوارشی می شن ادمای معتدل هم واکنش عادی نسبت به خوردن مواد گرمی و سردی دارن مثلا اگه من خیلی گرمی بخورم مثلا یک هفته روزی 10 تا خرما و آجیل و شیرینی بخورم جوش می زنم و گرمیم می شه و در غیر این صورت معمولی هستم البته بحث آلودگی های درونی بدن برای زدن جوش یا جوش غرور با این قضیه قاطی نشه اینم فهرست مواد غذایی گرم و سرد :
میوه ها و دانه های گرم وتر :
انجیر، انگور، بادام زمینی ، بادام شیرین ، بادام کوهی ، به ، تخم خربزه ، توت (شاه توت) ، انواع توت ها ، خربزه ، هویج ( زردک) ، سیب ، شلغم ، کدو ، کنجد ، گلاب ، لوبیا قرمز
میوه ها و دانه های گرم و خشک.
انبه، بادام کاغذی ، بادمجان (خیلی گرم و خشک) ، تخم شربتی ، بولاغ اوتی ، پرتقال ، پسته ، پونه (خیلی گرم و خشک) ، پیاز (خیلی گرم و خشک) ، پیه ( دمبه) ، ترب (خیلی گرم و خشک) ، تره ، جعفری، دینارویه ، چای ، خردل ها ، خرما ، خرمالو، دارچین ، روغن ، ریحان ، زرد چوبه ، زعفران ، زنجبیل ، زنیان ، زیتون ، زیره سیاه ، سیر ، شنبلیله ، فلفل (خیلی گرم و خشک) ، فندق ، کرفس، کشمش انگورسیاه ( مویز) ، کلم ، کنگر ، گردو ، گل سرخ (خیلی گرم و خشک) ، لپه ، مرزه ، موسیر ، موم عسل ، نارگیل ، نخود ، نعناع ، عرق بهار نارنج ، هل .
غذاهای گرم و تر :عسل ، نخود ، آب آبگوشت ، گوشت بوقلمون ، شیر میش ، گوشت غاز (پرنده) ، گوشت گوسفند ، گوشت مرغ خانگی ، گوشت مرغابی و اردک ، میگو (روبیان) ، گوشت بلدرچین ، گوشت کله ، جگر ، خورشت بادمجان ، خورش قورمه سبزی ، آبگوشت به ، آبگوشت کلم قمری ، آب شور ، کره ، خامه ، روغن ، نیمرو ، تخم مرغ ، گوشت بز ،غذاهای گرم و خشکگوشت آهو ، شیر شتر ، گوشت شتر ، گوشت شتر مرغ ، گوشت کبوتر ، کوهان شتر(خیلی گرم و خشک) ، گوشت گاومیش ، گوشت گنجشک ، گوشت لک لک ، نمک طعام (خیلی گرم و خشک) ، گوشت اردک ، خورش فسنجان .
میوه ها و دانه های معتدل :برگ چغندر ، برنج ، تمشک ، چغندر ، عدس ، عناب ، گرمک ، گندم ، قهوه ، کاسنی ، کاهو ، موز .
غذاهای معتدل :شیر گاو ، گوشت کبک ، گوشت کبک دری ، کوکو سبزی ، فرنی ، کوفته ، کشک بادنجان ، شیر برنج ، نان فطیر .
میوه ها و دانه های سرد و تر :اسفناج ، آلو ،
انار، باقلا ، بالنگ ، بامیه ، خرفه ، پنیر ، خیار ، دوغ ، زردآلو ، کدو (تخم) ، کدو حلوایی ، گلابی ، هلو ، هندوانه ،
میوه و دانه های سرد و خشک ارزن ، ازگیل ،
انارترش ، تمبر هندی ، جو ، ذرت ، ریواس ، زرشک ، سرکه ، سنجد ، شاه بلوط ، گشنیز ، گیلاس ، لیمو امانی ، لیمو ترش ، لیمو شیرین ، ماش ، نارنج ، نشاسته ، ولیک .
غذاهای سرد و تر :شیر بز ، ماست ، دوغ ، مرغ ماشینی ، قره قروت ، شیر بز ، ماهی ،
غذاهای سرد و خشککشک ، گوشت گاو . (این قانون مصرف سردیهاست : اگر پنیرمیخورید حتما با گردو خورده شود ، اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود ، اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود ، اگر برنج میخورید با زیره خورده شود ، مرغ را حتما با گرمی خورده شود ، و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم .)
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - barq - 2014/07/14
(2011/11/12, 06:53 PM)baran1390 نوشته است: دوستان من سوسیس و کالباس که میخورم هنوز از درب رستوران نیومدم بیرون خودم متوجه میشم که پاهام به ضعف میوفتن 12 سال که این به کرات به من ثابت شده چون تشخیص خودمه نمیتونم توصیه ای بکنم و هنوزم که هنوزه خیلی وقتا که حوس میکنم میخورم ولی بعدشم از ناخن پام در میاد حالا برای شمام اتفاق افتاده ؟
به نظر من نه فقط این هایی که اشاره کردین اکثریت غذاهای کنسرو شده رو باید نخوریم نیاز به ژورنال پزشکی و تحقیقات نداره به سلامتیت فکر کن همه ی هوس هات رو بکش عزیزم.
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - جلال علایی موسوی - 2014/11/04
دوستان من سبزی خوردن رو از خودم دریغ نمیکنم چون املاح ، ویتامین ها،فیبر،آب وهضم بهتر را بدنبال داره. پرهیز از هر چیز ی که میدانم و پی میبرم مضرره . بهره بردن از هر چیزی که میدانم و پی میبرم مفیده. چیزهایی که مفید بودنش برام تجربه شده ،روزی یک پرتقال،شبی چند برگ کاهو،روزی یک قاشق مرباخوری عسل،دو سه عدد گردو ،دو سه عدد پسته خام ،دوسه عدد بادام خام، دو سه عدد بادام زمینی،سه چهار عدد فندق،یکی دو عدد بادام هندی،پنج شش عدد تخمه آفتاب گردان،چهار پنج عددتخمه کدو، مخلوط یک عدخرما با یکی دوقاشق مرباخوری کنجد برای صبحانه، یک عدد هویج،کمی کلم از هر نوعی که بود خصوصا گل کلم،نان سبوس دار،کمی میوه فصل،آب داغ وکشمش بجای قند و چای، چندلیوان آب همدمای محیط که خیلی مفیده،پرهیز از آب یخ و بستنی،پرهیز از دخانیات وهرگونه آلو دگی در تنفس،پرهیز از سرخ کردنی،خوردن لبو و میوه های آب دار بجای چای شیرین و تا جائیکه امکان داره پرهیز از قندوشکر،سوپ جو ،شربت آب لیموی تهیه شده باعسل،آب میوه یا خود میوه بجای نوشیدنی های مصنوعی،پرهیز از هرگونه رنگ واسانس در مواد خوراکی،بسیار محدود کردن قهوه،خوردن چند عدد زیتون با غذا،خوردن سیب یا آب سیب ،روزی یک لیوان دلستر،پرهیز از سوسیس و کالباس،روزی یک قاشق غذا خوری جوانه گندم، اینکه بدانم چی میخورم وچرا می خورم....،وچی نمیخورم و چرا نمی خورم....
RE: توصیه های غذایی برای بهبود ام اس - منصور91 - 2014/11/04
گردو-سیر-ع سل-ماهی یا قزص ا مگا
چای سبز-گل گاوزبان
سیب-موز
کلم بروکلی
روغن زیتون
ماهی یه بار هم امپول د3وامپول نوروبیون
هر روز هم ورزش
کنید
درضمن ا مپولی رو که دکتر نوشته وباهاتون سازگاره مرتب استفاده کنید
در اخر از همه روحیتونو بالا ببرید