من نگفتم حتما تو انجمن باشه و ... هدف اصلی من این بود که یه شخص با تجربه تو جمعمون باشه .
همین
واگرنه من هم از زحمتهای خانمهای انجمن خبر دارم
هم بیش از حد ازشون راضیم
(2013/07/09, 04:02 PM)shaytoon نوشته است: [ -> ]من نگفتم حتما تو انجمن باشه و ... هدف اصلی من این بود که یه شخص با تجربه تو جمعمون باشه .
همین
واگرنه من هم از زحمتهای خانمهای انجمن خبر دارم
هم بیش از حد ازشون راضیم
با تجربه؟
من در خدمتم
حالا اگ ندیدمت میتونی از تجربیاتم پیامی فیض ببری
همون پیامی هم از هیچی بهتره
راهنمایی اول
به نظر من بیمار ام اس زیاد ورزش کنه و خسته بشه براش خوبه
حتی آدمهای عادی هم وقتی یه ورزش سنگینتر از حد توانشون انجام میدن بدنشون کوفته میشه و ...
به نظر من برای بیمار ام اس هم به این شکله و بعد از چند روز با بدنی قویتر به زندگیش ادامه میده
حالا لطفا راهنماییم کن؟
لطفا جوابش رو تو تایپک مربوطه بذارید
فکر کنم یه همچین جایی میشه
http://mscenter.ir/showthread.php?tid=1093
اون تاپیکی که داده همه چیز توش نوشته بود فعلا همینجا جوابتو میدم تا بعدا تاپیک ورزش رو پیدا کنم
آره آقا علی. اینو دیروز یه فیزیوتراپ بهم گفت:
"برخلاف قدیما که میگفتن مواظب باشین که خسته نشین چون بدتر میشین الان میگن خستگی تاثیری بر پیشرفت بیماری نداره. منظور این نیست که خودت رو خسته کنی. منظور اینه که از خستگی نترسی. چون موقتا باعث تشدید علائم میشه ولی فقط برای دقایقی یا نهایتا یک روز. اما نباید به دنبال خستگی نگران حمله باشی. اما از یه جهت توجه به خستگی مهمه. وقتی به کسایی که مشکل ام اس دارن ورزش میدیم همش حواسمون هست که خسته نشن. یعنی ورزش رو تا جایی ادامه میدیم که به خستگی نرسیم. دلیلش اینه که خستگی ادامه ورزش رو برای فرد غیر ممکن میکنه بنابر این مجبوریم اون روز کار رو متوقف کنیم. یعنی اگه من بخوام دوستم امروز 30 دقیقه ورزش کنه اما میدونم بعد از 15 دقیقه خسته میشه. این 30 دقیقه رو به 3 تا 10 دقیقه تبدیل میکنم و 10 دقیقه دیگه هم بهش اضافه میکنم اما در طول روز انجامش میدیم نه پشت سر هم. چون پشت سر هم باشه اصلا به 30 دقیقه نمیرسه و بعد از 15 دقیقه توان دوستمون تموم میشه. حالا این زمان واسه هر کسی متفاوته که باید با توجه به هر فرد تصمیم گیری جداگانه باشه. "
ورزش های قدرتی رو من خوندم که عضلات بیمار ام اس رو تقویت میکنه.
من میگم باید کم کم زمان ورزش رو زیاد کرد
هرکس متناسب با حالش باید ورزش کنه
سلام من جز انجمن ام اس خوزستان هستم ضمن تشکر از زحمات خانم کوشکی من برای آزمایشات ژنتیک هم خودم و مادزم آزمایش دادیم وقزار بود که من دوباره آزمایش بدم خانم کوشکی که خودم باهاتون تماس می گیرم ولی هنوز خبری نشده خواستم ببینم که من باید چه کار کنم و از شما خواهش می کنم که نتایج تحقیقات رو توی این سایت های مختص ام اس هم قرار بدید
بچه های اهواز ی سلام من تازه اومدم تو سایت سلام خوبید اگه خواستید همدیگه رو ببینید منم هستم
نازنین خانم شاید خانم کوشکی فراموش کرده یا ... شما بهش زنگ بزنید
ولی خانم کوشکی با ما تماس گرفتید که آزمایشات شما باید دوباره تکرار بشه نمی دونم حالانمونه گیری مشکل داشته یا جون هم من و هم مادرم هردو ام اسی بود یم مورد خاص بودیم ولی الان تقریبا فکر کنم یک سال شده خبری نیست هدف ما هم کمک به پژو هشگرانه و بس با تشکر
سلام خسته نباشین ی سوال من که ام اس ندارم چطور میتونم به انجمن کمک کنم
من تخصصی در مورد ام اس ندارم اما میتونم وقت بذارم
ایا کاری هست که بتونم انجام بدم تو انجمن کمکتون کنم ؟؟؟؟