وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس

وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس > توانبخشی > فیزیوتراپی > دانستنیهای ورزشی-آناتومی > ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس
نسخه کامل: ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس
شما در حال مشاهده نسخه تکمیل نشده می باشید. مشاهده نسخه کامل با قالب بندی مناسب.
صفحه ها: 1 2 3

سالومه

2014/03/24, 10:21 PM
همه ی ورزشا برا ام اس خوبه
فقط اینکه نباید خسته بشن
برا روحیشون عالیه

طلایی

2014/03/24, 10:40 PM
من که مربی ایروبیک بودمو داشتم مربی گری میکردم که اولین علامت ام اسم بروز کرد. ایروبیک سبکم کارمیکردم!
به عنوان کارشناس ارشد تربیت بدنی اینو بهتون میگم که نرید این باشگاهها واسه ایروبیک!! چون ورزش یکنواختی نیس!
یهو سرعتش کمو زیاد میشه! حکم همون ورزشهای بی هوازی رو پیدا میکنه...
پس بهتره اگه به استخر آب سرد دسترسی ندارید پیاده روی یا دویدن اینتروال (2 دقیقه دویدن-1دقیقه راه رفتن) با سرعت بسیار کم! رو انجام بدین.
من دارم یه پروتکل تمرینی مخصوص خودمون میسازم. ایشالله جواب میده.
یا علی.
صفحه ها: 1 2 3
وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس > توانبخشی > فیزیوتراپی > دانستنیهای ورزشی-آناتومی > ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس