(2013/05/20, 12:29 PM)نازلی نوشته است: دوست عزیز این تاپیک رو مطالعه کنید ( یبوست و راه های رهائی از آن )
امیدوارم مشکلتون بزودی برطرف بشه
مرسی این تاپیک رو ندیده بودم
![Blush Blush](https://mscenter.ir/images/smilies/blush.gif)
ایشالا که مشکلات همه از جمله شما هم حل شه
![icon_question icon_question](https://mscenter.ir/images/smilies/icon_question.gif)
(2013/05/20, 12:40 PM)paeazan نوشته است: از تجربه ی خودم بخوام بگم وقتی غذاهای سرد مخصوصا برنج میخورم این مشکل رو دارمتشکر فراوان
غذاهای سرد نخورم دفعم روزانس
البته من قدومه ی شیرازی رو هم میخورم
(بدون تبلیغات و اینکه کسی بخواد ایرادی بگیره این روش رو از جزوه ی جمشید خدادادی برداشتم و نتیجه گرفتم)
خوردن آب به اندازه ی کافی و سبزی و میوه و ورزش هم کمک میکنه
![icon_question icon_question](https://mscenter.ir/images/smilies/icon_question.gif)
تبلیغ چیزای خوب، خیلی هم کار خوبیه
![agreement2 agreement2](https://mscenter.ir/images/smilies/agreement2.gif)
(2013/05/20, 01:13 PM)mysis نوشته است: همانطور که دوست عزیزمون گفتند تجربه ما هم اینه که قبل از صبحانه یک لیوان قدومه شیرازی که در کاهش این عوارض خیلی موثره
ممنون
![icon_question icon_question](https://mscenter.ir/images/smilies/icon_question.gif)
![Smile Smile](https://mscenter.ir/images/smilies/smile.gif)
(2013/05/20, 03:48 PM)زهرا59 نوشته است: حالا بعد از خوردن فیبر و روغن زیتون و سبزیجات و ورزش و آب خوردن زیاد که نتیجه نداد قرص سی لاکس هم موثره که دکترم بهم داد
از شما هم ممنون دوست عزیز
![love51 love51](https://mscenter.ir/images/smilies/love51.gif)
کاش زودتر مشکلم رو مطرح کرده بودم
![confused confused](https://mscenter.ir/images/smilies/confused8.gif)
![Blush Blush](https://mscenter.ir/images/smilies/blush.gif)