[najva]

چگونه چای را به نوش دارو تبدیل کنید
بهبود عملکرد دستگاه های درونی بدن، پاکسازی بدن از اخلاط زائد و بهبود روند درمانی با استفاده از این گیاهان دارویی و کم عارضه بودن آن ها، از جمله ویژگی هایی است که برای گیاهان دارویی نام برده شده است.

بهبود عملکرد دستگاه های درونی بدن، پاکسازی بدن از اخلاط زائد و بهبود روند درمانی با استفاده از این گیاهان دارویی و کم عارضه بودن آن ها، از جمله ویژگی هایی است که برای گیاهان دارویی نام برده شده است و موجب شده تا روز به روز بر شمار افرادی که به معجزه این گیاهان ایمان می آورند بیشتر شود. در این جا پیشنهاد هایی داریم برای شما که علاوه بر اینکه به چای تان تنوع طعم و بو می دهید، آن را به معجونی شفا بخش هم تبدیل کنید.

● اگر چاق هستید چای سبز بنوشید

نوشیدن روزانه ۲ تا ۳ فنجان چای سبز تاثیر زیادی در بهبود و درمان بیماری هایی که ناشی از ابتلا به چربی خون هستند، دارد. برای تهیه این چای کافی است برگ های خشک شده چای سبز را در یک لیوان آب جوش بریزید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. بهتر است یک نعلبکی روی لیوان قرار دهید و پس از ۱۰ دقیقه چای را از صافی گذرانده و آن را میل کنید.

علاوه بر این افراد چاق که تصمیم به گرفتن رژیم غذایی برای کاهش وزن دارند بهتر است به جای نوشیدن چای معمولی در طول روز از چای سبز استفاده کنند. این چای علاوه بر آن که سیستم ایمنی را تقویت می کند به آن ها کمک می کند تا روند رژیم درمانی خود را راحت تر پشت سر بگذارند.

● آلزایمر را در خانه ریشه کن کنید

یکی از خواص بی نظیر زردچوبه اثرگذاری در بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از ابتلا به فراموشی و ضعف مغز است. به گزارش برترین ها براساس تحقیقات انجام شده وجود ماده ای به نام کورکومین در زردچوبه به انسان کمک می کند تا از ابتلا به بیماری آلزایمر پیشگیری کند. به این ترتیب توصیه می کنیم، استفاده از این ادویه خوش آب و رنگ و خوشبو را در برنامه غذایی خود بگنجانید و سعی کنید در یکی از وعده های غذایی خود در طول روز حتما از زردچوبه استفاده کنید.

● لثه های تان را تقویت کنید

میوه و برگ زرشک از جمله مواد طبیعی محسوب می شوند که تاثیر زیادی در تقویت و افزایش استحکام لثه ها دارند. استفاده از برگ زرشک در بهبود کیفیت لثه ها و استحکام و زیبایی آن ها نقش موثری دارد. حتی نوشیدن آب زرشک نیز می تواند به شست و شو و پاکسازی محیط دهان و قوی شدن لثه ها کمک کند. بنابراین مصرف میوه، برگ و آبمیوه زرشک در طول سال به ویژه در فصل تابستان به خانواده ها توصیه می شود.

● بیدمشک و درمان جوش صورت

گیاه بیدمشک به دلیل خاصیت ضدعفونی کننده و ضدباکتری که دارد همواره از سوی درمانگران و طبیبان طب سنتی مورد توجه قرار گرفته است. این گیاه به این جهت که یکی از بهترین ضدعفونی کننده های دستگاه گوارش محسوب می شود،؛ می تواند تاثیر خوبی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پاکسازی آن داشته باشد و در نهایت به پاکسازی پوست و بهبود جوش های سطحی صورت و بدن منتهی شود. برای استفاده از این خاصیت بیدمشک کافی است دم نوشی از برگ های خشک شده آن را روزی ۲ بار میل کنید.

● با اسطوخودوس ضدآفتاب بسازید

عصاره به دست آمده از گیاه اسطوخودوس خواص درمانی مختلفی دارد که یکی از پرفایده ترین این خواص در روزهای گرم تابستان، کاربرد این گیاه در پیشگیری از آفتاب سوختگی و پوسته پوسته شدن پوست زیر نور خورشید است. ترکیب روغن یا عصاره اسطوخودوس با روغن کنجد می تواند این اثر را ۲ برابر کند و ضدآفتابی طبیعی برای پیشگیری از آفتاب سوختگی برای شما باشد.

● چای نعنا؛ انرژی زای طبیعی

اگر در طول روز و با پیشروی کارهای روزانه دچار ضعف بدنی می شوید و این ضعف مانع از ادامه فعالیت های روزانه تان می شود، می توانید با نوشیدن چای نعنا بر آن غلبه کنید. به گزارش برترین ها نوشیدن روزانه ۲ فنجان چای نعنا با یک قاشق غذاخوری عسل تاثیر زیادی در بهبود ضعف جسمی و افزایش توان و قوای جسمی بدن دارد. بنابراین درصورتی که در طول روز دچار بی حالی می شوید و احساس می کنید احتیاج به یک خوراکی انرژی بخش دارید بهتر است از چای نعنا و عسل استفاده کنید.

● دیرتر چروک شوید

استفاده از لوسیون برگ و جوانه بادرنجبویه برای برطرف شدن خشکی پوست بدن بسیار مناسب است. در حقیقت استفاده از این عصاره موجب می شود تا روند پیری پوست در انسان به تعویق بیفتد. برای تهیه این لوسیون گیاهی لازم است، برگ و جوانه گیاه بادرنجبویه را در آب به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بجوشانید. سپس مخلوط به دست آمده را صاف کرده و بگذارید تا سرد شود. این لوسیون را می توانید با کمک پدهای مخصوص یا پنبه تمیز به صورت خود بمالید. علاوه بر این می توانید یک دستمال نخی که آغشته به این عصاره است را روی صورت خود کمپرس کنید.

● بابونه دشمن اگزما

حمام کردن یا دراز کشیدن در وان آبی که با عصاره یا اسانس گیاه بابونه ترکیب شده است تاثیر زیادی در بهبود پوست مبتلا به اگزما و دیگر حساسیت های پوستی دارد. بنابراین درصورتی که دچار خارش یا سوزش ناشی از اگزما یا حساسیت های پوستی هستید می توانید با استفاده از عصاره این گیاه و ریختن آن در آب وان و دراز کشیدن به مدت ۲۰ دقیقه به بهبود سوزش و خارش های ناشی از این بیماری کمک کنید. علاوه براین، می توانید این عصاره را روی بدن خود کمپرس کرده و به درمان این عارضه پوستی کمک کنید.

● فشارهای عصبی را از خود دور کنید

گیاه بادرنجبویه یکی از مفیدترین گیاهان دارویی در تسکین فشارها و ناراحتی های عصبی است که روزانه بسیاری از ما به واسطه کار روزانه و فعالیت هایی که داریم، از آن استفاده می کنیم. مصرف این گیاه همواره از سوی متخصصان و درمانگران طب سنتی برای کاهش میزان استرس و اضطراب بیماران به ویژه بیماران مبتلا به ناراحتی های قلبی توصیه و تجویز می شود. به اعتقاد درمانگران، استفاده از اسانس یا عصاره گیاه بادرنجبویه در استحمام تاثیر بسیار زیادی در تسکین این تنش ها در بیماران مبتلا به بیماری های قلبی دارد. برای تاثیرپذیری بیشتر از این دارو پیشنهاد می شود که عصاره این گیاه به طور خالص و بدون آن که رقیق شود مورد استفاده قرار گیرد.

● بهبود گرگرفتگی در زنان با شبدر

شبدر قرمز به دلیل خواص درمانی ویژه ای که در بهبود علائم یائسگی در زنان دارد در جهان شناخته شده است. این گیاه دارویی اگر چه از سوی درمانگران برای درمان بیماری هایی مانند آسم، ناراحتی های مزمن کبد، بیماری های دستگاه گوارش و ناراحتی های پوستی به کار می رود اما خواص درمانی آن در درمان نشانگان یائسگی در زنان که با گرگرفتگی و کلافگی همراه است، بسیار مطرح است.


مجله سیب سبز

[شهرزاد]

یک فوق تخصص تغذیه گفت: مصرف چای داغ زمینه را برای ابتلا به سرطان مری فراهم می‌کند.

دکتر کیومرث دانشور در گفت وگو با ایسنا، اظهار داشت: مصرف چای داغ در افرادی که مستعد هستند، می‌تواند موجب ابتلا به سرطان مری شود.وی اظهار کرد: در مناطق غربی کشور مردم مایل هستند چای پر رنگ مصرف کنند که با این کار مقادیر بالایی تئین که مشابه کافئین است را وارد بدن خود کرده که بازتاب آن در ایجاد ضعف اعصاب در اشخاص مستعد مشهود است.

وی گفت: همچنین تئین بالا می‌تواند فرد را دچار اختلال بی‌خوابی کرده و مشکلات عدیده‌ای را در این افراد بوجود آورد.

دکتر دانشور افزود: ماده تئین همچنین می‌تواند فعالیت آنزیمهای هضم را دچار اختلال کند.

این متخصص تغذیه در پایان تاکید کرد: بهتر است چای حتما با آب لیمو مصرف شود تا از این طریق فعالیت و نقش تئین کاهش یابد. با این روش هر کس می‌تواند روزانه تا 4 لیوان چای مصرف کند و از مزایای آن برخوردار شود، همچنین اکیدا توصیه می‌شود که از مصرف چای داغ اجتناب شود.