امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امیتازات : 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ورزشی که حافظه شما را چند برابر می کند
#1
[تصویر:  5lt9tvk9zob4uzzsal.jpg]

آیا می دانید با انجام این ورزش ها می توانید حافظه خود را چند برابر کنید و همین طور ....


ورزش‌های استقامتی حافظه را تقویت می‌کند
تحقیقات نشان داده ورزش‌های استقامتی و تنفسی منظم از جمله ایروبیک به طور غیرمستقیم مشکلات تفکر و حافظه را برطرف می‌کند. دكتر اکبریان، متخصص مغز و اعصاب گفت: «ورزش‌های استقامتی و تنفسی منظم مانند ایروبیک به دلیل اینکه سوخت‌وساز سلول‌های عصبی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند از بیماری سکته و آلزایمر جلوگیری می‌کنند.»

وی افزود: «تاثیر این ورزش‌ها غیرمستقیم است و باعث بهبودی خونرسانی به مغز می‌شوند.» دكتر اکبریان تصریح کرد: «خوردن غذاهای شیرین از جمله عسل و انواع شیرینی‌ها به دلیل تاثیرگذاری سریع روی اعصاب موثر هستند.» وی خاطرنشان کرد: «به غیر از غذاهای شیرین، سایر غذاها به دلیل اینکه باید در کبد تصفیه و آزاد شوند، تاثیرگذاری کمتری نسبت به مواد قندی دارند.»
 تشکر شده توسط : مـه ســـا , najva
  


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  چگونه در برابر مشکلات زندگی قوی باشیم rezadehghan 0 1,567 2018/01/08, 02:08 PM
آخرین ارسال: rezadehghan
  حرف زدن با دستها حافظه را تقویت می کند! khatoon25 0 2,494 2009/09/27, 01:25 PM
آخرین ارسال: khatoon25



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان