امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
تشنگی بر خلق و خوی زنان تاثیر منفی میگذارد
#1
تشنگی بر خلق و خوی زنان تاثیر منفی می‌گذارد


سلامت نیوز: پژوهشگران هشدار دادند که تشنگی و حتی کم شدن بسیار اندک آب بدن زنان، بر خلق وخو و وضعیت روانی آنها تاثیر منفی می‌گذارد و آنان را خسته و عصبی می‌کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری خاورمیانه، پژوهشگران در تحقیقات پزشکی خود هشدار داد که این وضعیت همچنین بر قدرت تمرکز زنان اثر منفی برجای می گذارد.

در این تحقیقات نزدیک به 25 زن سالم که بدن آنها با کمبود بسیار اندک آب مواجه شده بود، مورد بررسی قرار گرفت.

پژوهشگران مشاهده کردند که وضعیت خلق و خوی آنها تغییر کرد و بر میزان خستگی و عصبی شدن آنها افزوده شد که پیش درآمدی بر ابتلا به سردرد به شمار می رود.

پژوهشگران درباره تشنگی و کم شدن آب بدن هشدار داده و گفتند: انسان وقتی احساس تشنگی شدید می کند، آب می نوشد که این یک اشتباه شایع در بین بسیاری از افراد است زیرا تشنگی شدید وقتی احساس می شود که بدن وارد نخستین مرحله کم آبی شده است.

از این رو، پزشکان توصیه می کنند لازم است افراد برای حفظ سلامتی و کارکرد خوب بخشهای حیاتی بدن به طور منظم در فاصله های زمانی نزدیک بدون منتظر ماندن برای احساس تشنگی، آب بنوشند.

بیش از 60 درصد ساختمان بدن انسان از آب تشکیل شده است و مقدار آب موجود در بدن باید همیشه در حدی متعادل، ثابت بماند.

انسان شاید چند هفته بدون غذا زنده بماند، اما بدون آب بیش از چند روز دوام نمی آورد.

آب ترکیب ضروری و اصلی تمام بافت‌ ها است و حلالی است که مواد ضروری برای فعالیت سلول ‌ها در آن حل می‌شوند و در حقیقت، موادی که در خود حل کرده را در بدن انتقال داده و از طریق خون و مایع بین سلولی در اختیار سلول‌ ها قرار می‌دهد.

به عبارت دیگر، آب نقش مهمی در ساختمان و عملکرد سیستم گردش خون دارد.

واکنش‌ های حیاتی داخل بدن نظیر هضم و جذب، دفع مواد زاید و بسیاری اعمال دیگر بدون وجود آب انجام نمی شود.

آب همچنین مواد زاید حاصل از متابولیسم موادغذایی را که گاهی نیز حالت سمی دارند - مانند اوره که حاصل متابولیسم پروتئین در بدن است- از بدن دفع می کند.

یکی دیگر از کارکردهای قابل توجه آب در بدن، نقش موثر آن در تنظیم بدن است به گونه ای که با تبخیر یک لیتر آب از راه عرق کردن، حدود 600 کیلوکالری حرارت از بدن خارج می‌شود و این امر یک فرآیند دفاعی در مقابل گرمای محیط است.

70 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد و بدن برای عملکرد درست، روزانه به 1 تا 7 لیتر آب نیاز دارد که البته این میزان آب به مقدار فعالیت بدن، دمای هوا، رطوبت و دیگر عوامل بستگی دارد.

به طور کلی، نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب برای همه ضروری است.


مهم این نیست که در کجای این دنیا ایستاده ایم
مهم اینست که در چه راستائی گام برمیداریم.
 تشکر شده توسط : arezoo_azizi , ساغر , نسترنى , نازلی , parastoo joon , زهرا59
#2
پس بگو چرا من اينقدر خوش اخلاقم، از بس آب ميخورم. Tongue
هيچگاه اميد كسى را نا اميد مكن شايد اين تنها دارايى او باشدundecided2
 تشکر شده توسط : najva , نازلی
#3
عجب!!!!!!
من تشنمم بشه آب نمیخورمashamed0006.gifangry2
Together we stand
Divided we fall
 تشکر شده توسط : najva
#4
من اگه تشنه م بشه دیگه زمین و آسمون برام جا نداره هییییچی جز آب هم تشنگیمو رفع نمیکنه نه شربت...نه آبمیوه... سعی میکنم همیشه آب همرام داشته باشم که همیشه هم خوش اخلاق باشمSmile (16)
دور نرو...
بیا کنار دلم
من غیر از اینها که می نویسم
نوازش هم بلدم...
 تشکر شده توسط : najva
#5
علت تشنگی زیاد ...
آب به طور معمول به دلیل تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع از دست می رود.
نوشیدن آب کافی و فراوان بسیار اهمیت دارد...

کم آب شدن بدن زمانی رخ می دهد که آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار جذب آب باشد. باید بدانیم که بدن ما همواره در حال تغییر است.
آب به طور معمول به دلیل تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع از دست می رود. نوشیدن آب کافی و فراوان بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشه ممکن است علامتی از یک مشکل پزشکی باشد. محققان علوم پزشکی دلایل تشنگی مکرر و شدید را این‌گونه ذکر می‌کنند:

۱. از دست دادن آب و نمک زیاد که می‌تواند در نتیجه استفراغ، اسهال و نخوردن آب کافی باشد.
اسهال یکی از شایع ترین علل دفع آب بدن است. اسهال مداوم و همیشگی هم ناراحت کننده و آزاردهنده بوده و هم خطرناک است. زیرا مقدار زیادی آب از بدن دفع می کند. در سراسر جهان، سالانه بیش از ۴ میلیون کودک به دلیل کم آبی بدن در اثر اسهال جان می دهند.

۲٫ استفراغ مداوم نیز می تواند باعث از دست دادن آب بدن شده و اگر فرد نتواند مایعات را تحمل کند، جایگزینی آب دفع شده دشوار خواهد بود.

۳٫ همچنین با افزایش دما، اولین راه خنک شدن بدن تعریق است. چه به دلیل شرایط محیطی باشد (به عنوان مثال کار کردن در محیطی گرم) یا ورزش شدید در هوای گرم یا به دلیل تب ناشی از عفونت، بدن مقدار قابل توجهی آب را برای خنک نگهداشتن خود استفاده می کند.

۴٫ در افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش میزان قند خون می تواند منجر به افزایش ادرار و در نتیجه کم آبی شود. به همین دلیل است که ادرار مکرر و تشنگی بیش از حد از جمله علائم بیماری دیابت هستند.
پوست نیز نقش مهمی در تنظیم مایعات و درجه حرارت بدن دارد. پس سوختگی پوست و دیگر بیماری های التهابی آن نیز موثر است.

۵٫ عدم توانایی نوشیدن مقدار کافی و مناسب آب از دیگر دلایل کم آبی است. این که این مساله به دلیل عدم دسترسی به آب یا عدم توانایی برای نوشیدن مقدار کافی آب است تفاوتی ندارد، این مشکل می تواند منجر به بروز کم آبی شود.

۶٫ خوردن غذایی پرادویه و نمک.

۷٫ خون‌ریزی به طوری که افراد به مقدار زیادی خون از دست دهند.

۸٫ مصرف برخی داروهای خاص.

۹٫ ابتلا به نارسایی کلیه، کبد و قلب علائم و نشانه های کم آب شدن بدن اولین واکنش بدن به کم آبی، احساس تشنگی برای افزایش دریافت آب همراه با کاهش دفع ادرار برای حفظ آب است. ادرار نیز غلیظ و تیره رنگ می شود. هر چه مقدار کاهش آب بیشتر شود، علائم بیشتری ظاهر می شوند؛ علامت هایی مانند افزایش تشنگی، نداشتن اشک، خشکی دهان، تهوع و استفراغ، تپش قلب و گرفتگی عضلات. کودکان و افراد مسن بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند. مطمئن شوید که افراد مسن و کودکان آب کافی نوشیده و آب اضافی نیز در دسترس دارند و در مواقع نیاز به آنها کمک کنید.


دور نرو...
بیا کنار دلم
من غیر از اینها که می نویسم
نوازش هم بلدم...
 تشکر شده توسط : زهرا59 , najva
  


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
Star تاثیرات منفی مصرف همزمان گیاهان دارویی و داروهای شیمیایی بر بدن naazanin 2 5,571 2016/03/04, 12:27 AM
آخرین ارسال: یه غریبه
  کیف‌ زنان، آلوده‌تر از سرویس بهداشتی نازلی 0 1,992 2013/05/17, 12:26 PM
آخرین ارسال: نازلی
  خوراکی که زنان را بیمار می کند! yaro 4 3,669 2012/12/25, 10:25 PM
آخرین ارسال: sargol
  زنان زیاد آب پرتقال نخورند pariya 1 3,104 2012/12/13, 09:52 AM
آخرین ارسال: sargol
  تماشای تلویزیون سه بعدی برای سالمندان، کودکان و زنان باردار خطرنا pariya 0 2,183 2010/11/23, 09:39 AM
آخرین ارسال: pariya
  پاسخ‌های ایمنی در زنان باردار، موجب آسیب مغز جنین می‌شود mojtaba2iran 0 2,711 2010/11/04, 03:40 PM
آخرین ارسال: mojtaba2iran
  آیا ژل‌های ضدعفونی كننده دست تاثیر دارند؟ tanha 0 1,948 2010/09/23, 11:43 PM
آخرین ارسال: tanha
  تاثیر نوشیدنی شیرین nazaninn 1 2,888 2010/05/07, 10:31 AM
آخرین ارسال: yaro



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان

علت بوجود آمدن بیماری ام اس چیست