[hamid]

راجع به صبحانه : متاسفانه امکان صرف صبحانه به صورت گروهی نیست و هر کس باید صبحانه خودش رو بیاره و کلا در برنامه های کوهنوردی یا کوهپیمایی ، مواد خوراکی هر کس بر عهده خودش هست. عکس زیر هم یک نما از دشت هویج هست که خودتون میتونید یه جواب سوال هاتون برسید که آیا سفره خانه و رستوران و سرویس بهداشتی اونجا پیدا میشه یا خیر

راجع به ناهار هم که بله باید بیارید با خودتون . غذاهای سبک مثل سالاد الویه، کوکو، کتلت، ساندویچ مرغ و کلا غذاهایی که درست کردنش راحت هست ، خوردنش واسه معده ضرری نداره . ( مثال میگم که معمولا تو کوه سوسیس و کالباس و .... که غذاهای سالمی نیستن آورده نمیشه )

اگه همه چی به خوبی پیش بره و سرعت گروه با توجه به پیش بینیمونن باشه ، انتظار میره حدودا ساعت 18 تهران باشیم .


لیست لوازم ضروری که در پست اول همین تاپیک اعلام شده ، حتما باید به همراه داشته باشید :

وسایل مورد نیاز :
کفش (لزومی به کفش حرفه ای کوهنوردی نمی باشد، ولی کف کفش لیز نباشه، و بهتره یه مقدار ساق داشته باشه و پاتون توش راحت باشه) – لباس گرم، باد گیر – کلاه و دستکش – خرما، شکلات و کاکائو – صبحانه - ناهار - آب معدنی - عینک آفتابی - زیر انداز یک نفره یا سبک و کم حجم