2013/10/30, 06:17 PM
با سلام به همه دوستان خوبم من ورزش دومیدانی باحرکات ورزشی انجام میدم میخواستم بدونم اینو ورزشها خوبه برام درضمن موقع دویدن پای چپم خسته و سنگین میشه
اما چکار کنم ورزشمو دوست دارم
دلیل توصیه به پرهیز از خستگی در بیماران ام اس اینه که خستگی میتونه باعث توقف تمرین و اجتناب از تمرین بشه. بنابر این توصیه میشه که در فواصل ماسب استراحت کنید تا به خستگی نرسید و بتونید ادامه بدید. خستگی میتونه به صورت موقت و برای چند دقیقه تا چند ساعت باعث تشددید علائم بشه اما باعث بروز حمله جدید یا پیشرفت بیماری نمیشه. طبق تحقیقات جدید به نظر میرسه که تمرینات هوازی میتونن سیر بیماری رو کندتر کنند (مثل ورزش دو میدانی). بنابر این ادامه بدید. مشکلی پیش نمیاد
موفق باشید
راستی دوستم چرا سوالتون رو تو قسمت پرسش و پاسخ فیزیوتراپی ننوشتید؟
سلام سلام امکان این هست که یوگا را از طریق تصویری با سی دی یاد بگیرم راهنمایی بفرمایید لطفاٌ
البته که می تونید اما به نظر من انرژی که از شرکت در کلاس یوگا دریافت می کنید از تمرین با سی دی دریافت نمی کنید عزیزم.
یوگاخیلی عالیه بهتر ازهردارویی
اما چکار کنم ورزشمو دوست دارم(2013/10/30, 06:17 PM)mehdis نوشته است: با سلام به همه دوستان خوبم من ورزش دومیدانی باحرکات ورزشی انجام میدم میخواستم بدونم اینو ورزشها خوبه برام درضمن موقع دویدن پای چپم خسته و سنگین میشه
دلیل توصیه به پرهیز از خستگی در بیماران ام اس اینه که خستگی میتونه باعث توقف تمرین و اجتناب از تمرین بشه. بنابر این توصیه میشه که در فواصل ماسب استراحت کنید تا به خستگی نرسید و بتونید ادامه بدید. خستگی میتونه به صورت موقت و برای چند دقیقه تا چند ساعت باعث تشددید علائم بشه اما باعث بروز حمله جدید یا پیشرفت بیماری نمیشه. طبق تحقیقات جدید به نظر میرسه که تمرینات هوازی میتونن سیر بیماری رو کندتر کنند (مثل ورزش دو میدانی). بنابر این ادامه بدید. مشکلی پیش نمیاد
موفق باشید
راستی دوستم چرا سوالتون رو تو قسمت پرسش و پاسخ فیزیوتراپی ننوشتید؟
سلام سلام امکان این هست که یوگا را از طریق تصویری با سی دی یاد بگیرم راهنمایی بفرمایید لطفاٌ
البته که می تونید اما به نظر من انرژی که از شرکت در کلاس یوگا دریافت می کنید از تمرین با سی دی دریافت نمی کنید عزیزم.
یوگاخیلی عالیه بهتر ازهردارویی
در روزگاری که لبخند ادمها به خاطر شکست توست.برخیز تا بگریند.
