+- وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس (https://mscenter.ir)
+-- انجمن: توانبخشی (https://mscenter.ir/Forum-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%AE%D8%B4%DB%8C)
+--- انجمن: فیزیوتراپی (https://mscenter.ir/Forum-%D9%81%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C)
+--- موضوع: فیزیوتراپی و کاردرمانی (/Thread-%D9%81%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C-%D9%88-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C)
پرسش وپاسخ فیزیوتراپی - Prime - 2011/11/08
مطلب جالبیه!
خصوصا اینکه این عارضه باعث تحلیل رفتن عضلات و ماهیچه ها میشه!
حالا اگر من بخوام برای دوچرخه سواری تمرین کنم
کدومش به دردم میخوره؟
RE: 10 تمرین برای تقویت عضلات و مفاصل - shokolat - 2011/11/08
مفاصل درگیر برای حرفه های مختلف،متفاوتند.
حرفه ای بخواین دوچرخه سواری کنید چشم در یه تاپیک جدا میزارم تمریناتشو
RE: 10 تمرین برای تقویت عضلات و مفاصل - meysam pishro - 2011/11/08
از زماني كه اين مريضي مشخص شد دكتر گفت فوتبال بازي نكنم و بدنسازي نرم و عرق كردن براي بدنم خوب نيست تمام حركاتي كه گفتين باشگاه انجام ميدادم فقط اينكه نرمش خلاصه انجام ميدم آيا واسه رفتن باشگاه با اين مريضي مشكلي ايجاد نميشه؟
RE: 10 تمرین برای تقویت عضلات و مفاصل - shokolat - 2011/11/08
نه مشکلی ایجاد نمیشه بسته به توانایی فعلی میتونید تمرینات رو یه مقدار با شدت کمتر نسبت به سابق انجام بدید
RE: پرسش و پاسخ فیزیوتراپی - ehsan 10054 - 2011/11/08
اگه من روزي 4 ساعت كه 1 ساعت ازبله خونمون بايين بالا ميرم مشكلي تو آيندم ندارم
RE: پرسش و پاسخ فیزیوتراپی - shokolat - 2011/11/08
اقا احسان متوجه نشدم یک بار واضح سوالتونو میگید؟
اگرمنظورتون بالا یا پایین رفتن از پله هاست باید بگم اگر تمام جوانب احتیاط رو رعایت کنید نه مشکلی نیست اما این رفت و امد زیاد در روز باعث اسیب به زانو میشه حداالمقدور کمتر پله هارو پایین بالا برو
RE: 10 تمرین برای تقویت عضلات و مفاصل - Aynaz - 2011/11/08
(2011/11/08, 03:04 PM)meysam pishro نوشته است: از زماني كه اين مريضي مشخص شد دكتر گفت فوتبال بازي نكنم و بدنسازي نرم و عرق كردن براي بدنم خوب نيست تمام حركاتي كه گفتين باشگاه انجام ميدادم فقط اينكه نرمش خلاصه انجام ميدم آيا واسه رفتن باشگاه با اين مريضي مشكلي ايجاد نميشه؟
جدا؟!دکتر من که میگه هر ورزشی خواستی بکن فقط جای خنک ورزش کن
خیلی هم تاکید داره به شنا
RE: پرسش و پاسخ فیزیوتراپی - shokolat - 2011/11/08
درسته ایناز جون هیچ منعی برای هیچ رشته ورزشی برای ما وجود نداره فقط گاهی بعضی افراد ممکنهمشکل حرکتی خاص براشون پیش اومده باشه که ممکنه با ادامه ورزش کمکی که نکنه حتی تشدید هم بکنه ناتوانی حرکتی رو
RE: پرسش و پاسخ فیزیوتراپی - meysam pishro - 2011/11/08
(2011/11/08, 06:24 PM)ehsan 10054 نوشته است: اگه من روزي 4 ساعت كه 1 ساعت ازبله خونمون باي
بسته به خودت داره پله هارو 2 تا 2تا بري يا 6تا 6تا
RE: پرسش و پاسخ فیزیوتراپی - ehsan 10054 - 2011/11/08
خيلي ممنون من وزنه به پام ميبندم اگه باخستگيم مبارزه كنم خوبه روزي 4 ساعت شكنجه ميشم ولي انجام ميدم اينم نميدونم درسته يا نه اگه ممكنه بگيد بم