ارسالها: 229
موضوعها: 19
تاریخ عضویت: May 2009
تشکر های اهدا شده: 469
تشکر های دریافت شده :812 بار در 282 پست
سال تشخيص بيماري : 86
دكتر معالج : دكترقايقران- دكتر صحرائيان
داروي مورد استفاده :
محل سکونت :
دوستاي خوبم همون طوري كه توتاپيك گفتگوي اعضاء گفتم
يه مدته احساس مي كنم بعضي چيزا يادم مي ره ، مثلا وقتي با كسي صحبت مي كنم
بعد ميخوام حرف هاشو يادم بياد بايد كلي فكر كنم يا مثلا اسم بعضي ها يادم مي ره خيلي شديد نيست
ولي من رومي ترسونه.
به نظر شما اين به خاطر ام اس يعني شروع يه حمله است؟ كسي از شما هم خداي نكرده اين طوري بوده؟
بي خيال حرفايي كه تو دلم جا مونده
ارسالها: 190
موضوعها: 8
تاریخ عضویت: Nov 2009
تشکر های اهدا شده: 342
تشکر های دریافت شده :851 بار در 277 پست
سال تشخيص بيماري : _
دكتر معالج : _
داروي مورد استفاده :
محل سکونت :
مصرف خشکبار به خصوص فندق به تقویت حافظه کمک می کند. فندق داراى پیش ماده سروتونین است.
منم مشكل شما رو داشتم �اما كم شد با مرور زمان و تمرينات مكرر از جمله حفظ شماره تلفن...
١. موز بهترین دوست حافظه: ویتامین B بهترین تغذیه حافظه است و موز دارای این منبع غنی می باشد.
٢. مهربانی با خویشتن: انجام کارهای مورد علاقه مانند خریدن یک شاخه گل، کتاب رمان، ملاقات دوستان قدیمی و… باعث افزایش ترشح هورمون “دوپامین” می شود که احساس خوبی را در فرد به وجود می آورد و این افزایش تاثیر مثبتی بر سلسله اعصاب و آن بخش از مغز که مسئول حافظه است می گذارد.
٣. قدم بزیند: زنان یا مردانی که در به طور مرتب قدم می زنند بسیار کمتر دچار فراموشی می شوند. چرا؟ تحقیقات نشان داده است که فعالیت، ارتباط مغزی را در بخشی که ذهن مسئول حافظه است گسترش می دهد.
۴. غذای سس دار نخورید: بر اساس تحقیقات انجام شده بر روی عادت غذایی بیش از ٨ هزار نفر، استفاده از این نوع سس ها و غذاهای سویا دار باعث کاهش قدرت حافظه می شود. علت آن است که یک ماده شیمیایی موجود در این نوع سس ها و سویا که گفته می شود ضد سرطان و بیماری قلبی است دقیقا عکس این خواص را با خود دارد. با این حال یک بار خوردن آن در هفته چندان مشکلی ندارد!
۵. خواب به موقع: یک استراحت خوب مغز می تواند اطلاعات بشتر و بهتری را به حافظه شما باز گرداند تا مغزی که تمام روز را بدون استراحت گذرانده باشد.
۶. بیشتر به خودتان برسید: تحقیقات نشان می دهد افرادی که رژیم های غذایی بسیار کم کالری در برنامه روزانه خود دارند نه تنها پروسه اطلاع رسانی را بسیار کند انجام می دهد بلکه از دیگر افراد هم سن و سال خود که این رژیم را ندارند نیز کمتر قادر به استفاده از حافظه خود می باشند. لذا به فکر خود باشید و رژیم های غیر موجه را فراموش کنید.
٧. چای گیاهی بنوشید: آهن برای عملکرد صحیح حافظه ضروری است و نوشیدنی های کافئین دار به علت دارا بودن موادی به نام “تانن” (اسید تانیک) که ٧۵ درصد آهن موجود در بدن را از بین می برند.
٨. خوردن قند و شکر مصنوعی را کاهش دهید: این امر ممکن است در کاهش وزن به شما کمک کند اما نوشیدن بیش از یک یا دو نوشیدنی رژیمی در طول روز حافظه دراز مدت شما را تخریب می کند. خوشبختانه تاثیرات منفی این مسئله دائمی نیست و شما به راحتی می توانید با قطع مصرف شیرینی های مصنوعی مجددا حافظه خود را اصلاح کنید.
یه زحمتی براتون دارم سر نمازایی که میخونید یاد این برادر کوچیکتونم باشید . ...
منو از دعاي خودتون بي بهره نذاريد.ممنون ...
خدانگهدار همتون باشه.
خدا خودش شام تاریک سپید کنه.
دست طبیعت گل عمر مرا نچین.
ارسالها: 1,072
موضوعها: 25
تاریخ عضویت: Oct 2009
تشکر های اهدا شده: 5014
تشکر های دریافت شده :5558 بار در 2066 پست
سال تشخيص بيماري : 1384
دكتر معالج : دکتر نسترن مجدي نسب
داروي مورد استفاده : ریتوکسی ور - اکتوورکو
محل سکونت : اهواز
سارا تو كه خوبي
من دارم حرف ميزنم . اوله جمله رو ميگم
آخرش بادم ميره �
البته نميدونم به ام اس ربطي داره يا نه؟ بيشتر فك ميكنم به عدم تمركز و پراكندگيه ذهن و فكرا مربوط بشه .
سينا تو نظري نداري؟
آنارام باشید
ارسالها: 1,185
موضوعها: 55
تاریخ عضویت: Jun 2009
تشکر های اهدا شده: 2761
تشکر های دریافت شده :7724 بار در 1749 پست
سال تشخيص بيماري : 1387
دكتر معالج : دکتر صحرائیان
داروي مورد استفاده :
محل سکونت : تهران
کامی جون زحمت کشیده یه اطلاعاتی داده
ولی کلا مشکلات شناختی - عقلانی - حافظه از علایم ام اس شناخته شده ...
واسه همینه که هممون خلیم .. البته به جز یه نفر ...اینطوری گفته میشه که تقریبا یک سوم بیماران ام اس کل دنیا مشکلاتی تو این زمینه دارن و تقریبا فقط 10% از این یک سوم مشکلاتشون نسبتا جدیه ...
زیادم بعید نیست ... چون منطقه فکری مغز با منطقه هوشیاری مغز از طریق میلین ارتباط داره و احتمال مدار کوتاه اینجا هم هست ...
البته منظور از مشکلات حافظه و عقلانی و فکری ... کند ذهنی نیستش� و کلا با آلزایمر و این جور بیماری ها فرق داره ...
اگه زیاد حساسین و احساس میکنین زیاد مشکل دارین به دوکی جونتون بگین چون چند تا تکنیک جبرانی براش داریم ... البته اگه بخوای دقیق تر بفهمی بهتره به پاتولوژیست گفتاری یا مرسومترش نوروسایکولوژیست (روانشناسی مغز و اعصاب) مراجعه کنی ....
من به شخصه فکر میکنم هر چقدر از مغز بیشتر کار بکشی ... بهتر کار میکنه و از این جور مشکلات کمتر به وجود میاد چون زود زود تو مغز نورون ها میمیرن و متولد میشن
من خودم شاید روزی 14 ساعت فقط برنامه نویسی یا حل الگوریتم یا نمودار راه حل ( انگلیسیش و نمیگم که دعوام نکنین ) و کلا چیزایی که مربوط به کامپیوتره و ذهن کاملا درگیره انجام میدم
... وقتی تبر به جنگل آمد ، درختان فریاد زدند و گفتند :نگاه کنید دسته اش از جنس ماست !!. ... 1213.2
ارسالها: 1,072
موضوعها: 25
تاریخ عضویت: Oct 2009
تشکر های اهدا شده: 5014
تشکر های دریافت شده :5558 بار در 2066 پست
سال تشخيص بيماري : 1384
دكتر معالج : دکتر نسترن مجدي نسب
داروي مورد استفاده : ریتوکسی ور - اکتوورکو
محل سکونت : اهواز
(2009/12/21, 06:09 PM)سینا نوشته است: من به شخصه فکر میکنم هر چقدر از مغز بیشتر کار بکشی ... بهتر کار میکنه و از این جور مشکلات کمتر به وجود میاد چون زود زود تو مغز نورون ها میمیرن و متولد میشن
من خودم شاید روزی 14 ساعت فقط برنامه نویسی یا حل الگوریتم یا نمودار راه حل ( انگلیسیش و نمیگم که دعوام نکنین ) و کلا چیزایی که مربوط به کامپیوتره و ذهن کاملا درگیره انجام میدم
واي سينا من بهت افتخار ميكنم
تو چه پسره خوبي هستي
خوش بحالت
من بايد تورو الگوي خودم قرار بدم و ياد بگيرم جايه اينكه دربدر اينور اونور دنبال برنامه هاي نوشته شده بگردم كمي اين دوگوله رو بكار ببندم
ميدوني چيه؟
فك كردن خيلي سخته
من هنوز از كنكور به اينور خيلي به خودم فشار وارد نكرده ام�
اصن احساس ميكنم انرژي اي رو كه سره كنكور مصرف كرده ام و هنوز نتونسته ام دوباره بدست بيارم
آنارام باشید
ارسالها: 197
موضوعها: 4
تاریخ عضویت: Dec 2009
تشکر های اهدا شده: 200
تشکر های دریافت شده :689 بار در 255 پست
سال تشخيص بيماري : 86
دكتر معالج : کلانی
داروي مورد استفاده :
محل سکونت : تهران
(2009/12/21, 06:18 PM)anaram نوشته است: واي سينا من بهت افتخار ميكنم
تو چه پسره خوبي هستي
خوش بحالت
من بايد تورو الگوي خودم قرار بدم و ياد بگيرم جايه اينكه دربدر اينور اونور دنبال برنامه هاي نوشته شده بگردم كمي اين دوگوله رو بكار ببندم
ميدوني چيه؟
فك كردن خيلي سخته
من هنوز از كنكور به اينور خيلي به خودم فشار وارد نكرده ام�
اصن احساس ميكنم انرژي اي رو كه سره كنكور مصرف كرده ام و هنوز نتونسته ام دوباره بدست بيارم
ببین آنی جان
سینام همینو میگه !
حالا هی بالا پایین کن !
درخت را به نام برگ
بهار را به نام گل
ستاره را به نام نور
کوه را به نام سنگ
دل شکفته مرا به نام عشق
عشق را به نام درد
و مرا به نام کوچکم صدا بزن
ارسالها: 22
موضوعها: 1
تاریخ عضویت: Nov 2009
تشکر های اهدا شده: 0
تشکر های دریافت شده :25 بار در 16 پست
سال تشخيص بيماري :
دكتر معالج :
داروي مورد استفاده :
محل سکونت :
بابا اين كه داد و بيداد نداره حالا يك ذره اي خليم اين كه عيب نداره
اصلاً يه مثال مي زنم
يه بنده خدايي از يكي ميپرسه راسته كه باقالي آدم و خل ميكنه
طرف ميگه نه بابا دروغه. من خونم و فروختم تمام پولشو باقالي خوردم خل شدم!
حالا يك ذره كه اشكالي نداره
ولي جداً منم خيلي اوقات ميرم وسط سالن حي به اين ور اون ور نگاه ميكنم آخرشم يادم نمي ياد بر چي اومدم برميگردم� :-X :-X
ارسالها: 1,146
موضوعها: 32
تاریخ عضویت: Aug 2009
تشکر های اهدا شده: 167
تشکر های دریافت شده :2747 بار در 1040 پست
سال تشخيص بيماري : ماه رمضان 1386
دكتر معالج : .....
داروي مورد استفاده :
محل سکونت : یه جایی
به به اقا محمود عجب خوبه والاه ادم بره یه جایی بعد هر چی فکر کنه یادش نیاد برگرده�
بیشتر ا م اسیها کم حافظه میشند میدونید چرا ؟
یکی بخاطر تخریبن میلینها است ولی خب برای همه اتفاق نمیفته ولی خب بستگی به محل درگیری داره
و دیگری بخاطر مصرف امپولهاست
حالا راه حلش که میشه تقریبا بهبود پیدا کنه یا بهتر بشه
تقویت کردن حافظه با موز هست
حل کردن جدول چون مجبوریم یه حافظه و مغز فشار بیاریم و ازشون کار بخوایم
حفظ کردن خیلی چیزها مثل شعر به یاد اوردن خاطرات خوب
این همه کار
ولی خب اینکه بخوایم بریم یه کاری رو انجام بدیم یکباره یادمون بره این اتفاقی است که برای همه میفته دور برتون رو نگاه کنید مشخصه�
راز زندگی آرام اینست امروز را در کنار خدا گام بردار و فردا را به او بسپار
ارسالها: 1,072
موضوعها: 25
تاریخ عضویت: Oct 2009
تشکر های اهدا شده: 5014
تشکر های دریافت شده :5558 بار در 2066 پست
سال تشخيص بيماري : 1384
دكتر معالج : دکتر نسترن مجدي نسب
داروي مورد استفاده : ریتوکسی ور - اکتوورکو
محل سکونت : اهواز
ياسي والله بخدا فقط ام اسيها درگيرش نيستن
من آدمايه دور و برم همه صحيح و سالمن ولي گاهي اوضاعشون از خوده منم بيرخت تره
اين بيشتر بر ميگرده به مشغله زياد و عدمه تمركز
حل شدنيه ها ! ولي تمرين ميخواد
آنارام باشید
ارسالها: 1,146
موضوعها: 32
تاریخ عضویت: Aug 2009
تشکر های اهدا شده: 167
تشکر های دریافت شده :2747 بار در 1040 پست
سال تشخيص بيماري : ماه رمضان 1386
دكتر معالج : .....
داروي مورد استفاده :
محل سکونت : یه جایی
اره انا جون
بیخیال
8) :o 8)
راز زندگی آرام اینست امروز را در کنار خدا گام بردار و فردا را به او بسپار