[ساغر]

● همیشه به شیرینی فکر می کنید؟

پرخوری غیرقابل کنترل و علاقه مفرط به شیرینی

تا به حال در چنین شرایطی قرار گرفته اید! اشتیاق غیرقابل کنترل به خوردن شیرینی و چیزهای شیرین که ممکن است علامت این باشد که بدن شما به اندازه کافی غذا را هضم و جذب نمی کند و در نتیجه جذب ناچیز مواد مغذی، میل شدید به مواد قندی به عنوان روشی برای جذب سریع انرژی برای بدن، امری طبیعی محسوب می شود و زمانی که این میل و اشتیاق افزایش یابد، عملا مقاومت در برابر آن غیرممکن می شود.

▪ راه حل: دستگاه گوارش خود را برای یک ماه با خوردن ترکیبات غذایی ساده یا استفاده از مکمل های با آنزیم های گوارشی، تقویت کنید و از خوردن آب و مایعات زیاد در بین غذا خودداری کنید، زیرا سبب رقیق شدن شیره های گوارشی می شود همچنین برای تعادل قند خون از ترکیبات پروتئین و کربوهیدرات ها استفاده کنید.


من عاشق شیرینی و شوکولات بودم .هر لحظه دلم میخواس شوکولات بخورم(یک معتاد واقعی)البته بین غذا هم آب زیاد میخوردم .اما از وقتی که رژیم غذاییم رو رعایت کردم این میل زیادم به شیرینی کم شده