2013/08/14, 12:23 PM
سلام من استرسو در حد حاد تجربه کردم طوری که الآن به افسردگی و وسواس دچار شدم و به روانپزشک مراجعه کردم روانپزشک دلیل اصلیش رو استرس زیاد میداند ودارو تجویز کرده وشکر خدا بهتر شده .به نظر من لازمه ی این که در شرایط اضطراری استرس کمتری داشته باشیم این است که بعضی اوقات نسبت به اتفاقات کمی بی اهمیت تر باشیم واجازه ندیم استرس قدرت برخورد درست با مشکلات رو از ما بگیرد . در اینحالت استرس به حد طبیعی میرسد ودراین صورت با دقت بیشتر وواقع بینی میتونیم با مشکلات کنار بیاییم. هیچ کس به اندازه خود مون نمیتونیم به کاهش استرسمون کمک کنیم .
