2013/06/08, 11:31 AM
افرادي كه از ناحيه زانو، مچ پا و انگشتان در رنج هستند، نبايد اين تمرين را انجام دهند.
من هم نمی تونم این ورزش رو انجام بدم
آخه جزو افراد بالا هستم حیف شد 

من هم نمی تونم این ورزش رو انجام بدم


