2011/03/18, 12:31 AM
سارا خانوم کلا ام اس اختلال در خواب هم ایجاد میکنه در بعضی افراد و برای حل این مشکل دارو هم تجویز میکنن ولی پیشنهاد من اینه که بدون دارو ساعت خواب رو تنظیم کنید یک بار که خوابتون اومد به هر طریقی شده نخوابید(یکم به خودتون باید سختی بدید) تا شب که بعدش ساعت خوابتون به روال عادی برگرده
این پیشنهاد من بود اگر دیگر دوستان روشی بهتری دارند ارائه دهند
این پیشنهاد من بود اگر دیگر دوستان روشی بهتری دارند ارائه دهند
gone out
follow the white rabbit
[/b]
follow the white rabbit
[/b]