2013/03/12, 10:17 PM
چند چيز نيروزا و خستگي زداست:
نيروزاها:
حليم- خرما بهمراه تخم مرغ- معجون (پودر سنجد 3 قاشق غذاخوري+ شير محلي جوشيده شده 1 ليوان+ خرما 5 عدد + عسل1 قاشق غذاخوري)- به.
خستگي ايجاد كننده ها:
ماست و دوغ بدليل توليد اسيد لاكتيك در عضلات- همراه غذا مايعات خوردن- آب و مايعات زياد نوشيدن- ترشيجات- خيار زياد خوردن- چاي پررنگ- بعد از غذا بلافاصله ورزش كردن- بعد از غذا بلافاصله حمام رفتن- خون دادن- در حمام آب سرد و ماءالشعير خوردن- حجامت اصلا نكردن- ورزش نكردن منظم.
خستگي زدا ها:
انجير- خرما- آب و عسل- مويز- شربت هل+زعفران+عسل- توت- ورزش منظم- به- روغن زيتون بابو- موميايي- حجامت منظم مطابق سن و بنيه.
ضمنا انجير براي تحليل عضلاني بسيار عالي است اگر بيشتر هم خورديد ايراد ندارد. انجيرهمچنين داراي مقادير زياد آهن- منيزيوم- پتاسيم- فسفر- ويتامين ب6 است. ورزشكاران- پيران- كودكان- زنان باردار- افراد لاغر و بيماران ضعيف بايد انجير بخورند.
پوست سيب نيز داراي اسيد اورسليك است كه جلوگيري از تحليل عضلاني ميكند. همينطور كرفس و سنجد و سيد ادويه براي تحليل عضلاني بسيار خوب است.
نيروزاها:
حليم- خرما بهمراه تخم مرغ- معجون (پودر سنجد 3 قاشق غذاخوري+ شير محلي جوشيده شده 1 ليوان+ خرما 5 عدد + عسل1 قاشق غذاخوري)- به.
خستگي ايجاد كننده ها:
ماست و دوغ بدليل توليد اسيد لاكتيك در عضلات- همراه غذا مايعات خوردن- آب و مايعات زياد نوشيدن- ترشيجات- خيار زياد خوردن- چاي پررنگ- بعد از غذا بلافاصله ورزش كردن- بعد از غذا بلافاصله حمام رفتن- خون دادن- در حمام آب سرد و ماءالشعير خوردن- حجامت اصلا نكردن- ورزش نكردن منظم.
خستگي زدا ها:
انجير- خرما- آب و عسل- مويز- شربت هل+زعفران+عسل- توت- ورزش منظم- به- روغن زيتون بابو- موميايي- حجامت منظم مطابق سن و بنيه.
ضمنا انجير براي تحليل عضلاني بسيار عالي است اگر بيشتر هم خورديد ايراد ندارد. انجيرهمچنين داراي مقادير زياد آهن- منيزيوم- پتاسيم- فسفر- ويتامين ب6 است. ورزشكاران- پيران- كودكان- زنان باردار- افراد لاغر و بيماران ضعيف بايد انجير بخورند.
پوست سيب نيز داراي اسيد اورسليك است كه جلوگيري از تحليل عضلاني ميكند. همينطور كرفس و سنجد و سيد ادويه براي تحليل عضلاني بسيار خوب است.
از درد مناليـد كه مردان ره عشـق ........ با درد بسـازند و نخـواهند دوا را
حديث:" من اراد البقاء و لا بقاء له ..."
" هر كس طالب بقاء است در حاليكه بقاءي نيست 4 كار انجام دهد: خوردن سيب در سحرگاهان ..."
حديث:" من اراد البقاء و لا بقاء له ..."
" هر كس طالب بقاء است در حاليكه بقاءي نيست 4 كار انجام دهد: خوردن سيب در سحرگاهان ..."