[chipchip]

برای آرام ساختن، رفع و کاهش استرس و اضطراب، تقویت اعصاب، رفع خستگی و تنش و به آرامش رسیدن به توصیه های زیر عمل کنید:
۱٫ - خوردن طالبی، کاهو، شربت گل گاوزبان، سیر، روغن شاه دانه، روغن ماهی، عناب، سیب، اسفناج، جو دوسر، پسته برای آرام ساختن و کاهش استرس و رفع اضطراب توصیه می شود.
۲٫ - ۱۰۰ گرم ریشه شیرین بیان را با ۳۰۰گرم عناب نیم کوب کنید و با ۲۵۰ گرم گل بابونه، ۷۰۰ گرم گل گاوزبان و ۲۵۰ گرم اسطوخودوس مخلوط نموه و روانه ۱ قاشق غذاخوری از آن را در ۴ لیوان آب دم کرده و میل نمایید.
۳٫ - نعناع ناراحتی های عصبی را برطرف می کند.
۴٫ - میخک ضعف اعصاب را درمان می کند.
۵٫ - موز تاثیر خوبی در تامین رشد و تعادل سیستم اعصاب دارد.
۶٫ - گاوزبان آرام کننده اعصاب است.
۷٫ - دم کرده برگ رازیانه: ۳۰ گرم برگ رازیانه را در یک لیتر آب جوش ریخته و بمدت ده دقیقه دم کنید . این دم کرده مقوی اعصاب بوده و هضم غذا را سریع می کند .
۸٫ - بابونه اعصاب و قوای جنسی را تقویت میکند .
۹٫ - اسطوخودوس برای معالجه ضعف اعصاب مفید است .
۱۰٫ - هویج و پیاز را با هم بجوشانید و به آن آب لیمو اضافه کنید داروی موثری برای درمان بیماریهای عصبی ،‌امراض کلیوی و همچنین جوان کننده پوست است.
۱۱٫ - قهوه برای مبتلایان به بیماری قلبی و عصبی ضرر دارد اما قهوه دردهای عصبی را درمان می کند.
۱۲٫ - جهت رفع دردهای رماتیمسی و عصبی ضماد سیر بسیار موثر است.
۱۳٫ - سنبل الطیب (علف گربه) در رفع ناراحتی های عصبی و هیستری مفید است.
۱۴٫ - دم کرده برگ ریحان معالج سردردهای میگرن و عصبی است.
۱۵٫ - برای رفع دردهای عصبی شربت پیاز بهترین دارو است شربت پیاز به این صورت تهیه می شود: ۱۰۰ گرم پیاز خام را با ۴۰۰ گرم آب مخلوط کرده و بپزید تا له شود سپس ۴۰۰ گرم قند روی آن بریزید و بگذارید که جوش بزند تا قند حل شود سپس آنرا صاف کنید و در یخچال قرار دهید .
۱۶٫ - در برنج ماده ای بنام اوریدین Oridine وجود دارد که خاصیت ضد التهاب عصبی را داراست .
۱۷٫ - عناب خستگی شدید را برطرف می کند.
۱۸٫ - برای رفع خستگی پس از کار روزانه از حمام شاه پسند استفاده کنید بدین منظور مقدار ۲۰۰ گرم برگهای گیاه را در دولیتر آب ریخته و حرارت دهید تا به جوش آید سپس آنرا روی چراغ برداشته و بگذارید مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد بعد آنرا صاف کرده و در وان حمام بریزید و برای مدت ۲۰ دقیقه در آن دراز بکشید تا خستگی عضلات برطرف شود .
۱۹٫ - خوردن سیب یبوست را برطرف می کند و برای خستگی مفرط مفید است.
۲۰٫ - برای رفع خستگی و آرامش چند قطره روغن اسطوخودوس را در وان آب گرم ریخته و برای مدت یکربع ساعت در آن دراز بکشید .


خسته نباشین