[leili-asmaneh]

سلام به همگی من تقریبا دو سه هفته است دارم آفتاب می گیرم، ار ده روز پیش یه سردر افتضاحی اومده سراغم که نگو و نپرس، صبح ژلوفن شب ژلوفن، هر روز سردرد از خواب بیدارم می کنه، می خواستم بپرسم کسی در این زمینه تجربه ای داره؟ ممنون میشم نظراتتونو بگین

[elhamtanha]

لیلی جان افتاب ام اس فعال میکنه و باعث تشدیدش میشه باید از افتاب دوری کنی بزای تسکین و ارامش لیمونات وخاک شیر روزانه بخور خوب میشی ایشالله

[یه غریبه]

دوست خوبم من تجربه آفتاب گرفتن دارم وبا دكترم قبلش مشورت كردم. نظر دكترم اين بود كه آفتاب گرفتن باعث تشديد علائم به صورت مقطعي ميشه . ولي اين به معني حمله يا بدتر شدن ام اس م نيست. اما من تجربه سردرد رو نداشتم. راستش نميدونم ميتونه از چي باشه

[Sajjad]

برای نقاطی از کره زمین مثل ایران که دارای آفتاب خوبی هستند، حدود 20 دقیقه در شبانه روز تابش آفتاب ملایم اون هم فقط به قرص صورت کفایت می‌کنه
(آقتاب با تابش شدید مثلا ساعت 2 بعد ظهر نباشه ها)

[hadisss]

سلام
لیلی جان در اینکه گرما در کل میتونه مضر باشه چه برای ام اسی و چه غیر، شکی نیست
آدم عادی هم گاهی در گرمای زیاد دچار سردرهای وحشتناکی میشه
من خودم که دیگه بچه گرمام، بارها پیش اومده که زیادی موندن در هوای گرم سرمو درد آورده و حتی دچار سرگیجه هم شدم!
مخصوصا الان که ام اس دارم این حالت برام حساس تر شده و وقتی در گرما باشم در اکثر موارد زودتر از قبل دچار سردرد میشم
این حالت در بیشتر موارد ربطی به ام اس نداره و تاثیر گرما بر بدن هست
اما یادمون باشه ماها ام اس داریم. گرما حمله رو یهو به وجود نمیاره که، اما علائممون رو برامون آزار دهنده میکنه و تشدیدش میکنه
من خودم توی گرما بی حسیام انگاری از خواب بیدار میشن و کاملا ملموس حسشون میکنم و در هوای عادی و سرد اینجوری نیستم
اگر مشکلت ویتامین D هست با پزشکت صحبت کن. یادت باشه ویتامین D به هیچ وجه نباید خودسرانه مصرف شه و باید حتما دکترت تشخیص بده و با آزمایش خون میزانش مشخص و کنترل بشه چون ویتامین D همونجور که مفیده، زیاد از حد بودنش در بدن هم میتونه مشکل ساز باشه.
با دکترت مشورت کن
آفتاب هم بگیر اما خیلی کم. مدت زیاد توی گرما به هیچ وجه نمون
کلا سعی کنیم نزاریم دمای بدنمون بره بالا

---

البته این تجربه ی شخصیم هست و فقط دکترت میتونه تشخیص بده که سردردت برا چی هست
میتونه دلایل دیگری هم داشته باشه. مثلا تاثیر غذا یا دارو
اینجا و اینجا رو هم بخون در مورد تاثیر گرماست

[mahdiye1989]

عزیزم من زیاد سردرد میشم ولی وقتی توو گرما باشم این سردردام تشدید میشه
احتمال قریب به یقین سردردات واسه گرماست
ولی بازم با دکترت مشورت کن

[leili-asmaneh]

از جوابهای همتون ممنونم من هم هر دفعه یه ساعت جمعا آغتاب گرفتم آفتاب همدان هم زیاد شدید نیست واب الان دارم پیش یه دکتر طب سنتی میرم که پزشکه یعنی از این تجربیا نیست، میگفت کی گفته گرما واسه ام ای بده؟پس چرا وقتی از خط استوا دور میشیم ام اس بیشتر میشه؟ مثلا تو اروپا و اسکاندیناوی کلی هست ولی توی هند که انقدر گرمه با یه میلبارد جمعیت تعداد ام ای بخ انگشتای دو تا دست هم نمی رسه، براب من بادکش تجویز کرده و خودش می گفت دذمان اصلی ام اس بادکشه 10 جلسه یه روز در میوون بهم داده
امروز که رفته بودم پیشش پرسیدم که آفتاب برای ما ضرر داره؟ گفت نه ولی از گردن به پایین من گفتم ولی آقتی دکتر من تا حالا 5 جلیه کل بدنمو خوابیدم گفت آفتاب روی مغز یه سری مشکلات عروقی ایجاد می کنه یعنی دقیق نفهمیدم این سردردام به آفتاب ربط داره یا نه؟؟

[leili-asmaneh]

بچه ها چند روزه اینجا هوا بارونیه من نتونستم آفتاب بگیرم دیدم سردردم خوب شد ولی باز آفتاب بشه با تمهیدات جدید آفتاب می گیرم