2013/05/28, 07:54 AM
زود رنج بودنو نمیشه بطور کامل برطرف کرد ولی میشه خیلی کمترش کرد
یکی از نتایج خوبی که ام اس برای من داشت همین بود که با خودم مبارزه کنم برای اینکه زود رنج نباشم و تا حدود زیادی هم موفق شدم
زودرنج بودن خودش یه مسئله است و اون لحظه که ناراحتیم عکس العمل نشون دادن یه چیز دیگه
اکثر اوقات وقتی ناراحت میشیم همون لحظه هم برخورد میکنیم با کسی که ازش ناراحتیم حالا یا بهش غر میزنیم یا دعوا میکینم یا بحث میشه
اول باید جلوی این رفتارو بگیریم وقتی احساس ناراحتی میکنیم از هر کسی یا هر چیزی عکس العمل نشون ندیم این کار باعث میشه دامن نزنیم به زودرنجیمون
و موضوع بعدی اینکه بشینیم فکر کنیم که این چیزی که باعث ناراحتیه ما شده چقدر مهمه؟؟؟؟
باور کنین نصف بیشترش چیزای بی اهمیتیه اون موقع است که می فهمیم واسه یه چیز بی ارزش داریم خودمون عذاب میدیم
یکی از نتایج خوبی که ام اس برای من داشت همین بود که با خودم مبارزه کنم برای اینکه زود رنج نباشم و تا حدود زیادی هم موفق شدم
زودرنج بودن خودش یه مسئله است و اون لحظه که ناراحتیم عکس العمل نشون دادن یه چیز دیگه
اکثر اوقات وقتی ناراحت میشیم همون لحظه هم برخورد میکنیم با کسی که ازش ناراحتیم حالا یا بهش غر میزنیم یا دعوا میکینم یا بحث میشه
اول باید جلوی این رفتارو بگیریم وقتی احساس ناراحتی میکنیم از هر کسی یا هر چیزی عکس العمل نشون ندیم این کار باعث میشه دامن نزنیم به زودرنجیمون
و موضوع بعدی اینکه بشینیم فکر کنیم که این چیزی که باعث ناراحتیه ما شده چقدر مهمه؟؟؟؟
باور کنین نصف بیشترش چیزای بی اهمیتیه اون موقع است که می فهمیم واسه یه چیز بی ارزش داریم خودمون عذاب میدیم
دردهایت را دورت نچین تا دیوار شود .......
زیر پایت بگذار تا پله شود .....
زیر پایت بگذار تا پله شود .....
