امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
بلافاصله بعد از صبحانه، خانه را ترک نکنید
#1
بلافاصله بعد از صبحانه، خانه را ترک نکنید

[تصویر:  a01427211373102a.jpg]

افراد پس از خوردن صبحانه می بایست یک بازه ی زمانی کوتاه استراحت کنند.

پژوهشگران به تازگی دریافته اند که افراد پس از خوردن صبحانه می بایست یک بازه ی زمانی کوتاه استراحت کنند.

بر این اساس پزشکان توصیه می کنند تا حداقل 10 دقیقه بین خوردن صبحانه و خروج از منزل فاصله وجود داشته باشد.

گفتنی است: حرکت سریع بعد از خوردن صبحانه بویژه اگر فرد، صبحانه ی سنگین و کامل هم خورده باشد باعث می شود تا دچار ریفلاکس معده به مری شود ودر دراز مدت باعث بیماری های دستگاه گوارش گردد.

بررسی ها نشان می دهند: یک وقفه ی کوتاه بین حرکت سریع از منزل و حتی رانندگی با وعده های غذایی بویژه صبحانه می تواند سلامتی فرد را تامین کند.

پزشکان انجام اموری مانند: مسواک زدن و نیز حرکت آرام و نه دویدن و عجله داشتن و خوردن صبحانه در حالت نشسته و نه ایستاده را از عوامل مهم برای سلامتی بدن انسان می دانند.


گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
 تشکر شده توسط : رامنا , پروانه , elham 66 , nahid , chipchip
#2
مرسی نازلی جون. مطلب خوبی بود.
اما فکرشو بکن صبح زود از خواب پاشی و یه صبحونه مفصل بخوری بعد بری سر صبر دندونها رو مسواک کنی و خیلی آهسته لباسهات رو بپوشی و یواش یواش بری سر کار. چه رویایی بود... وای فکر کنم اگه زندگی انقدر شیرین بود اصلا مریض نمیشدیم...
من وقتی صبح از خواب پا میشم اولین کاری که میکنم اینه که ساعت مچیم رو میبندم که وقت تلف نشه و دیرم نشه. همش استرس Undecided
... I'm a fighter ...
"از پیش غصه خوردن ، دوبار غصه خوردن است."
 تشکر شده توسط : نازلی
  


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  اندر حکایات خانه تکانی شب عید نازلی 4 4,702 2014/03/03, 06:28 PM
آخرین ارسال: nazaninamiri70
  این قرص ها را نصف نکنید نازلی 1 4,858 2014/01/24, 11:14 PM
آخرین ارسال: hadisss
  در اسفند‌ماه خانه‌های خود را رنگ نکنید! نازلی 0 1,979 2013/03/05, 07:37 PM
آخرین ارسال: نازلی
  غذای داغ را فوت نکنید ! najva 0 2,096 2012/04/24, 10:36 AM
آخرین ارسال: najva
  به اطلاعات برچسب‌های‌ موادغذایی صد درصد اطمینان نکنید paravar2008 0 2,362 2011/01/07, 03:45 PM
آخرین ارسال: paravar2008
  نفستان را در سینه حبس نکنید مغزتان آسیب می‌بیند nazaninn 3 3,878 2010/09/17, 06:06 AM
آخرین ارسال: ostad2000



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان

علت بوجود آمدن بیماری ام اس چیست