[Ali 324]

از بچگی شیشه شیر رو تا جایی که زور داشتم پرت می کردم
الان هم سالهاست که به شیر لب نزدم
واقعا حالم رو بد می کنه و نمی تونم بخورم...
حالا این همه خاصیتی که داره رو نمی دونم با سایر مواد غذایی میشه جبران کرد؟؟؟

افرادی که نمی تونند شیر مصرف کنند میتونند از سایر مشتقات شیر استفاده کنند !!! مثل کشک . کره ی طبیعی . و یا روغن زرد حیوانی (( البته گوسفندی باشه بهتره ))

برای تامین سایر نیاز ها میتونند از اجیل های خام((پسته . گردو .بادام هندی . فندق . و . . . )) استفاده کنید که بسیار مغذی اند !!! مخصوصا برای تامین کلسیم میتونید از بادام منقی (پوسته کاغذی ) استفاده کنید ولی باید توجه داشت که پوست قهوه ای ان کمی بد هضم است در صورت توانایی خیس شود و از پوست جدا کنید !!!

[asmg]

سلام به دوستان
من شیر میخورم !
میگن باید گرم خورده شه!

[# پریسا #]

من از کودکی شیر میخوردم هنوزم میخورم ولی بازم ام اس گرفتم

[خ اترین]

منم شیر دوست دارم و میخورم.دکترمم گفت مشکلی نداری هر چقد دوست داری بخور.فقط بهم گفت از غذاهای چرب پرهیز کن....راستی معمولا شیر رو با عسل میخورم.

[yummy]

من در مورد رژیم اصلا هنوز از دکترم نپرسیدم ولی تا حالا نشده چیزی بخورم و حس کنم حالمو بد کرده یا...
مخصوصا شیر که زیاد مصزف میکنم...
تو افراد مطمئنن متفاوته

[Mehrdad 31]

دوستان چی شد آخر سر بخوریم یا نه
من از تیرماه که فهمیدم ام اس دارم به توصیه افراد نه به شیر و نه ماست و هیچ لبنیات دیگه ای لب نزدم.حالا چه کنیم ؟؟؟

[سمیرا67]

سلام دوستان موضوع پایان نامه من بررسی مقایسه ای عادات غذایی بیماران مبتلا به ام اس با افراد به ظاهر سالم(( کسانی که ام اس ندارن باقی بیماری ها برام مد نظر نبوده فقط ام اس نداشته باشن)) بود نتایج پایان نامه من نشون داد بعد از تشخیص بیماری ام.اس برای افراد میزان مصرف لبنیات در گروه مورد یعنی بیماران به شکل معناداری نسبت به افراد به ظاهر سالم یعنی گروه شاهد کاهش پیدا میکنه با توجه به اینکه از نظر طب سنتی افراد مبتلا به ام.اس دارای مغز و معده ای با طبع سرد هستن احتمالا بعضی افراد با خوردن سردیجات مخصوصا لینیات احساس میکنن علائم بیماریشون تشدید میشه بخاطر همین تحت نظر پزشک و یا به صورت خوددرمانی مصرف لبنیات رو کم میکنن در صورتی که برای همه این کار لازم نیست و فقط افرادی که بدنشون نسبت به لبنیات با تشدید علائم واکنش نشون میده لازمه که استفاده از لبنیات کم بشه. ولی در هرحال کسانی که به هر دلیلی مصرف لبنیات رو کم میکنن باید جایگزین مناسبی برای تامین کلسیم مورد نیاز بدنشون درنظر بگیرن مثل مصرف مکمل کلسیم تحت نظر پزشکشون و یا مواد حاوی کلسیم که یکی از مواردی که توصیه میشه کنجد هست که هم طبع گرم داره و هم کلسیم اون خیلی بالاست. این یه قسمت از پایان نامه من بود امیدوارم به دردتون بخوره

[yas8866]

با تشکر از همدم عزیزو سمیرا عزیز از مطالبتون
من خودم روزی حداقل یک لیوان شیر میخورم و ماست هم میخورم ، البته کم چرب .
مشکلی هم خدارو شکر نداشتم .