دوستان عزيز
اول اينكه فربد عزيز كه مي دونين يه كوهنورد حرفه اي هست مدير برنامه هاي كوهنوردي سايت هست. توي برنامه صد در صد بايد تحت راهنمائيهاش عمل كنين. فربد داره برنامه مي ريزه تا يك گروه كوهنوردي آماده بشه و اين نياز به كمك همه شما داره كه باهاش همراهي كنين. اولين برنامه برنامه نسبتا سبكي خواهد بود كه توان جسماني بچه ها دست مدير بياد و از طرفي آروم آروم براي برنامه هاي بعدي آماده بشيم. براي همين باز هم مي گم كه به صحبت هاي فربد تمام و كمال گوش كنين.
مهمترين نكته اين برنامه امضاي اون فرمي هست كه ضميمه ارسال فربد شده. براي پر كردن اين فرم با پزشكتون مشورت كنين و يا لااقل به صورت تلفني ازش مشاوره گيرين. تحت هيچ شرايطي بدون امضاي اين فرم به برنامه نيان چون متاسفانه نمي شه همراه جمع باشين. با توجه به اينكه بچه هاي ام اسي شرايط متفاوتي دارند براي برنامه هاي ورزشي حتما بايد با پزشكشون مشورت كرده باشن.
دست آخر اينكه اميدوارم اين برنامه شروع خوبي باشه براي راه انداختن يك برنامه ورزشي سالم و افزايش قواي جسماني همه بچه ها براي زندگي شاداب تر و با نشاط تر
اول اينكه فربد عزيز كه مي دونين يه كوهنورد حرفه اي هست مدير برنامه هاي كوهنوردي سايت هست. توي برنامه صد در صد بايد تحت راهنمائيهاش عمل كنين. فربد داره برنامه مي ريزه تا يك گروه كوهنوردي آماده بشه و اين نياز به كمك همه شما داره كه باهاش همراهي كنين. اولين برنامه برنامه نسبتا سبكي خواهد بود كه توان جسماني بچه ها دست مدير بياد و از طرفي آروم آروم براي برنامه هاي بعدي آماده بشيم. براي همين باز هم مي گم كه به صحبت هاي فربد تمام و كمال گوش كنين.
مهمترين نكته اين برنامه امضاي اون فرمي هست كه ضميمه ارسال فربد شده. براي پر كردن اين فرم با پزشكتون مشورت كنين و يا لااقل به صورت تلفني ازش مشاوره گيرين. تحت هيچ شرايطي بدون امضاي اين فرم به برنامه نيان چون متاسفانه نمي شه همراه جمع باشين. با توجه به اينكه بچه هاي ام اسي شرايط متفاوتي دارند براي برنامه هاي ورزشي حتما بايد با پزشكشون مشورت كرده باشن.
دست آخر اينكه اميدوارم اين برنامه شروع خوبي باشه براي راه انداختن يك برنامه ورزشي سالم و افزايش قواي جسماني همه بچه ها براي زندگي شاداب تر و با نشاط تر
هميشه مردم لباس هاي كهنه و پوسيده اشون رو دور مي ندازن دارم به اين فكر مي كنم كه چرا بعضي ها افكار كهنه و پوسيدشون رو هيچ وقت دور نمي ندازن