[shokolat]

دكتر سفر چراتي: ورزش درماني در ايران رايج نيست

استاديار دانشگاه علوم پزشكي و متخصص پزشكي ورزشي معتقد است كه ورزش درماني به عنوان يك انتخاب درماني نه تنها در محيط‌هاي دانشگاهي، بلكه در سطح جامعه پزشكي نيز شناخته شده نيست.

دكتر افسانه سفرچراتي در گفت‌وگو با خبرنگار علم ورزش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، تصريح كرد: همان طور كه دارو در تسكين درد و از بين بردن بيماري‌ها نقش بسزايي دارد، ورزش نيز در كاهش بيماري هاي مزمن از جمله فشار خون، ديابت، چربي و ... اثر سازنده‌اي دارد و نسخه‌هاي ورزشي همانند نسخه هاي دارويي بر حسب اين كه براي چه نوع بيماري‌هايي، چه نوع حركات ورزشي و زمان بندي از لحاظ ساعت و روزهايي كه بايد ورزش كرد در صحبت پيشگيري از بيماري هاي مزمن موثر و كار ساز است.

وي گفت: يكي از مشكلات و چالش اصلي جامعه كنوني درمان بيماري‌هاي مزمن، قلبي، عروقي ، روي.ي و كليوي با افزايش سن است. همان طور كه براي بيماران جراحي زانو، فيزيوتراپي تجويز مي‌شود براي كساني كه دچار سكته قلبي يا عارضه قلبي مي‌شوند ، براي بازيافت دوباره سلامتي خود نسخه‌هاي ورزش بهترين تجويزي است كه نقش موثري براي اين افراد دارد.

اين استاد يار دانشگاه اضافه كرد: البته نسخه‌هاي ورزش بر حسب رده‌هاي سني متفاوت است و بايد در تمام رده‌ها امنيت ورزش را در نظر گرفت. به عنوان مثال كسي كه در رده سني 80 سال قرار دارد، بايد در خصوص وي ابتدا احتياط هاي ورزش را در نظر گرفت و سپس نسخه‌اي پيچيده كه در آن به نكاتي همچون ميزان دريافت قابليت ورزش، تنظيم درجه حرارت ، نوع ورزش و شرايط محيطي كه فرد مي‌توان بدون هيچ مشكل و دغدغه‌اي ورزش كند، پيش‌بيني كرد.

چراتي با اشاره به اين مطلب كه نوع ورزش زنان با مردان متفاوت است؟ تاكيد كرد: در خانم‌ها به ويژه آن‌هايي كه خانه دار هستند و زمان كافي براي انجام فعاليت‌هاي ورزشي در محيط هاي بيرون را ندارند، بهترين نوع براي اين افراد، دوچرخه ثابت ، راه رفتن، ورزش‌هاي مقاومتي و استقامتي با استفاده از حركات كشش و بهره گرفتن از وزنه هاي سبك است كه اين نوع ورزش‌ها نيز براي كساني كه دچار آرتروز شديد و يا مشكلات استخواني عضلاني هستند متفاوت است و حتما بايد تحت نظر متخصصين ورزش نسخه ورزش دريافت كنند.

چراتي همچنين پيرامون انجام حركات ورزش در خصوص زمان باردار يادآورشد: در زمان بارداري بايد پس از پايان سه ماه دوران بارداري، از ورزش‌هاي طاق باز و ورزش‌هايي كه همراه با افزايش فشار داخل شكمي باشد، پرهيز كرد.

وي در پايان با اشاره به ناشناخته بودن رشته ورزش درماني تاكيد كرد: به رغم اين كه رشته پزشكي ـ ورزشي يك رشته كار گروهي است و با تمام رشته‌هاي پزشكي اعم از جراحي، ارتوپدي، اعصاب، ريوي و ... همكاري دارد، اما هنوز متخصصين اين رشته در جامعه پزشكي ناشناخته است و آحاد جامعه مردم فقط در شرايط ضروري به سراغ ورزش درماني مي‌روند.

[nahid]

خوب وقتی گفته در جامعه پزشکی ناشناخته است از مردم چه انتظاریه ؟
اگه متخصص ورزش درمانی داریم ، لطفا توی سایت مثل پزشکان مغز و اعصاب و مراکز یوگا و... مشخصاتشون رو بنویسید.

[ابراهیم]

از رشته پزشکی پزشکی ورزشی اینقدر میدونم که بیشترین واحداشون آسیبهای ورزشیه و برگردوندن ورزشکارا به وضعیت ایده ال
فیزیو تراپی هم کمکی برای برگردوندنه به حالت عادیه
ولی به نظر من استفاده از تمرینات یوگا بهترین ورزشه

[shokolat]

ناهید عزیزم
درسته متاسفانه انقدر فرهنگ ورزش در کشور ما بالا نیست که اطلاع رسانی حتی در مورد ورزش درمانی درست انجام بشه.
ولی متخصصین ورزش درمانی وجود دارند ولی ازاونجاییکه فرهنگ های متفاوت وخاصی و طبقات بسیار متفاوت تر خانواده ها در جامعه ما وجود داره لذا عده خیلی کم والبته قشر پولدار جامعه از این موردها استفاده میکنن وباخبرند.
توی تهران کلینیکهایی وجود داره که البته قیمتهای بالایی باید برای گرفتن خدمات ازشون پرداخته بشه.حتما فهرستی ازشون تهیه میکنیم واطلاع میدیم به کساییکه میخوان استفاده کنن.

اقا ابراهیم عزیز

رشته پزشکیورزشی شاخه های بسیاری داره که شما توضیح گرایش اسیب شناسی ورزشی رو اطلاع دارید
رشته پزشکی ورزشی یا همون گروه تربیت بدنی تمام واحدهای پایه رشته پزشکی رو میگذرونند من جمله:فیزیولوژی -اناتومی-حرکت شناسی-بیومکانیک بدن-حرکت درمانی و............
وترکیب همه اینها این میشه که یه متخصصص ورزش که در بالا ذکر شده(حتما بايد تحت نظر متخصصين ورزش نسخه ورزش دريافت كنند.)
میتونه در کنار تمام درمانهای شیمیایی همردیف یک فیزیوتراپ به پزشکان و افراد کمک کنه.تمرینات یوگا هم بسیار عالیه خوشبختانه اطلاعات جامعه داره بالا میره در این رشته،امیدواریم یکروزی فرهنگ ورزش در جامعه ما هم جا بیفته

[ابراهیم]

ممنون از راهنمائیت.

[TootFarangi]

من که تا میام تو انجمن می گم ورزش و نرمش کلی حرف بارم می کنن که اوووووووووووووه ورزش واستون خوب نیس واسه که عرق می کنید
اینا فقط چسبیدن به استخر و ورزش در آب احساس می کنن هیچ ورزش دیگه ای واسه ما خوب نیست

[Sina]

قبلا ها تحقیقات و نتایج نشون میداد که ورزش برای ما ام اسی ها خوب نیست و باید ورزشی داشته باشیم که خیلی سبک باشه و عرق نکنیم
ولی الان تحقیقات یه چیز دیگه ای نشون میده ...
ورزش به جز عوامل روحی و روانی مثبتش ... میتونه حتی یکی از عواملی باشه که باعث ترمیم میلین میشه ....

[toktam*]

بنظرمن ورزش درمانی بهترین درمانیست که میشه برای هربیماری استفاده کرد حالا باجبار بعضی بیماریها که باید داروشیمیایی هم استفاده بشه

و ورزش بهترین پیشگیری کننده ایست که میتونه از بروز بسیاری از بیماریها جلوگیری کنه

در بعضی کشورها مثل هند مثلا به یوگا اهمیت خاصی داده میشه واین باعث شده درصد کمتری به افسرده گی وبسیاری از مشگلات جسمی

مبتلا بشن. البته اگه بناست از ورزش بعنوان یک درمان استفاده کرد حتما باید زیر نظر یک متخصص مانند یک فیزیوتراپ باشه

تا بهترین نتیجه با کمترین آسیب رو از این درمان گرفت

جدیدا در انجمن ام اس مشهد گروهی از دانشجویان پزشکی بعنوان پایاننامه عملکردها و روشهایی ورزشی برای درمان ام

اس ارائه دادن و میخوان این روش درمانی بسیار موثر رو برای این بیماری به اثبات برسونن که انشالله موفق باشن.

ورزش درآب از این جهت اهمیت داره چون با تحرک کمتر هم میشه نتیجه خوبی گرفت وبیشترین کار رو فشار زیاد آب برعضلات وسایر قسمتای بدن انجام میده

بدون اینکه گرما وعرق اذیتمون کنه والبته درزمان کمتر. میگن 10 دقیقه ورزش در آب برابر است با یکساعت یا حتی بیشتر، ورزش در خشکی....