<![CDATA[وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس - تمامی انجمن ها]]> https://mscenter.ir/ Fri, 05 Jun 2026 16:44:11 +0000 MyBB <![CDATA[ام اس و بارداری در سال ۲۰۲۵]]> https://mscenter.ir/Thread-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3-%D9%88-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84-%DB%B2%DB%B0%DB%B2%DB%B5 Mon, 01 Sep 2025 13:32:30 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3-%D9%88-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84-%DB%B2%DB%B0%DB%B2%DB%B5

سلام ...
خب من ک داشتم سوالات رو نگاه میکردم اکثرا خیلی قدیمی هستن.من تازه فهمیدم ک مبتلا به ام اس هستم و با ام ار ای گفتن که پلاک توی مغز و گردنم هست ولی خب مشکل من فقط گز گز و بیحسیه سطحی بود توی بیمارستان ازم اب نخاع گرفتن و جوابش هم nmo و هم msمنفی در اومد حالا نمیدونم شاید خطا داشته یا ن .بعدش پالس تراپیم شروع شد و الان سینوویکس میزنم و من متاسفانه ۲۵ سالمه و ازدواج کردم و یه عالمه آرزو برای آیندم داشتم دلم میخواد بچه دار بشم ولی خب میترسمم از عوارض سینویکس .ب دکترم میگم ک باید سینوویکس قط کنم؟؟میگ ن تحقیقات جدید میگه مشکلی نیس?ولی من میترسممم شدیدا.نمیتونم فرزندی نداشته باشم  باالاخره همسرمم ارزو داره?و اینکه خودمم شاغلم
میشه شما ها تجارب جدیدتونو بگید بارداری با سینویکس میشه؟؟؟؟؟البته دکترم ب این موضوعم اشاره کرد که شاید دوزش پاییناییم بیارم ولی قبل بارداریت حتما اطلاع بده.

اینم بگم که بینایی سنجیم رفتم همه چی نرمال بود?]]>

سلام ...
خب من ک داشتم سوالات رو نگاه میکردم اکثرا خیلی قدیمی هستن.من تازه فهمیدم ک مبتلا به ام اس هستم و با ام ار ای گفتن که پلاک توی مغز و گردنم هست ولی خب مشکل من فقط گز گز و بیحسیه سطحی بود توی بیمارستان ازم اب نخاع گرفتن و جوابش هم nmo و هم msمنفی در اومد حالا نمیدونم شاید خطا داشته یا ن .بعدش پالس تراپیم شروع شد و الان سینوویکس میزنم و من متاسفانه ۲۵ سالمه و ازدواج کردم و یه عالمه آرزو برای آیندم داشتم دلم میخواد بچه دار بشم ولی خب میترسمم از عوارض سینویکس .ب دکترم میگم ک باید سینوویکس قط کنم؟؟میگ ن تحقیقات جدید میگه مشکلی نیس?ولی من میترسممم شدیدا.نمیتونم فرزندی نداشته باشم  باالاخره همسرمم ارزو داره?و اینکه خودمم شاغلم
میشه شما ها تجارب جدیدتونو بگید بارداری با سینویکس میشه؟؟؟؟؟البته دکترم ب این موضوعم اشاره کرد که شاید دوزش پاییناییم بیارم ولی قبل بارداریت حتما اطلاع بده.

اینم بگم که بینایی سنجیم رفتم همه چی نرمال بود?]]> <![CDATA[داروی ( Ozanimod (Wellosia]]> https://mscenter.ir/Thread-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C-Ozanimod-Wellosia Mon, 28 Jul 2025 08:51:31 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C-Ozanimod-Wellosia کسی هست که از داروی  ولوسیا در حال استفاده باشه ؟ 
بروشور دارو را به پیوست ارسال کردم]]> کسی هست که از داروی  ولوسیا در حال استفاده باشه ؟ 
بروشور دارو را به پیوست ارسال کردم]]> <![CDATA[تشخیص قطعی ام اس]]> https://mscenter.ir/Thread-%D8%AA%D8%B4%D8%AE%DB%8C%D8%B5-%D9%82%D8%B7%D8%B9%DB%8C-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3 Mon, 11 Dec 2023 21:48:24 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D8%AA%D8%B4%D8%AE%DB%8C%D8%B5-%D9%82%D8%B7%D8%B9%DB%8C-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3 <![CDATA[مشکلات زناشویی]]> https://mscenter.ir/Thread-%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C Tue, 05 Dec 2023 11:26:20 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C <![CDATA[شکست ناپذیری]]> https://mscenter.ir/Thread-%D8%B4%DA%A9%D8%B3%D8%AA-%D9%86%D8%A7%D9%BE%D8%B0%DB%8C%D8%B1%DB%8C Sat, 11 Feb 2023 10:21:23 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D8%B4%DA%A9%D8%B3%D8%AA-%D9%86%D8%A7%D9%BE%D8%B0%DB%8C%D8%B1%DB%8C یا حق]]> یا حق]]> <![CDATA[بریم کوه]]> https://mscenter.ir/Thread-%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D9%88%D9%87--13585 Sat, 17 Dec 2022 14:46:23 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D9%88%D9%87--13585 <![CDATA[بریم کوه]]> https://mscenter.ir/Thread-%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D9%88%D9%87 Sat, 17 Dec 2022 14:27:16 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D9%88%D9%87 <![CDATA[افزایش علائم در سرما]]> https://mscenter.ir/Thread-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%D9%85%D8%A7 Wed, 09 Nov 2022 18:42:04 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%D9%85%D8%A7 شما هم در روزهای زمستانی یا سرد دچار خشکی یا سنگینی بیشتر پا میشید؟یا علائمتون افزایش پیدا میکنه یا فقط من اینطوریم؟
راه حلی هم دارید برای این قضیه؟]]> شما هم در روزهای زمستانی یا سرد دچار خشکی یا سنگینی بیشتر پا میشید؟یا علائمتون افزایش پیدا میکنه یا فقط من اینطوریم؟
راه حلی هم دارید برای این قضیه؟]]> <![CDATA[ام اس و مراسم ازدواج؟؟]]> https://mscenter.ir/Thread-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3-%D9%88-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC%D8%9F%D8%9F Sat, 05 Nov 2022 18:03:27 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3-%D9%88-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC%D8%9F%D8%9F من الان در شرف ازدواجم و دچار سنگینی یک پا هستم که در خستگی افزایش پیدا میکنه
میخواستم بدونم کسی هست با علائم حدودا به این شکل مراسم گرفته باشه؟؟؟بنظرتون میتونم مراسم بگیرم؟اونقدر این مسئله سنگینی پام برام ناراحت کننده س که از هیچی لذت نمیبرم]]> من الان در شرف ازدواجم و دچار سنگینی یک پا هستم که در خستگی افزایش پیدا میکنه
میخواستم بدونم کسی هست با علائم حدودا به این شکل مراسم گرفته باشه؟؟؟بنظرتون میتونم مراسم بگیرم؟اونقدر این مسئله سنگینی پام برام ناراحت کننده س که از هیچی لذت نمیبرم]]> <![CDATA[راهنمای جامع علائم MS]]> https://mscenter.ir/Thread-%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-MS Mon, 15 Aug 2022 17:26:37 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-MS _(هر کسی دوست داشت شماره‌هاش رو بنویسه تا ببینم کدوم ها اولویت داره مطلب بذارم??)_ 

۱- افسردگی
۲- مشکل در راه رفتن
۳- بیخوابی
۴- خستگی
۵- ضعف جسمی
۶- مشکل بینایی
۷- سر درد
۸- علائم شبیه آنفولانزا
۹- لرزش
۱۰- تنگی نفس
۱۱- درد
۱۲- سرگیجه و سردرگمی 
۱۳- مشکلات روده
۱۴- مشکلات مثانه
۱۵- مشکل در تعادل
۱۶- مشکلات جنسی
۱۷- مشکل در بلعیدن
۱۸- بی حسی
۱۹- مشکلات گفتاری یا تلفظ کلمه ها
۲۰- اسپاستیسیتی (سفت شدن ماهیچه ها)
۲۱- عاطفی (خنده یا گریه غیر ارادی، PBA، .‌..)
۲۲- بی حسی و ناتوانی در کنترل انگشت‌ها
۲۳- اشک غیر ارادی
۲۴- فراموش کردن یا اختلاط کلمات
۲۵- گم شدن و مشکل در مسیریابی
۲۶- مشکل در برنامه ریزی یا سازماندهی
۲۷- گیجی  
۲۸- سیاهی رفتن چشم 
۲۹- فراموشی 
۳۰- تشنج
۳۱- احساسات بیش از حد
۳۲- فراموشی کوتاه مدت 
۳۳- کند شدن پردازش اطلاعات
۳۴- حساسیت زیاد (صدا، نور، بو و...)
۳۵- مشکل در تمرکز
۳۶- گوش و شنوایی (سوت کشیدن گوش، شنیدن وز وز، پچ پچ، خنده و...)

ترجمه شده از سایت: healthline.com]]> _(هر کسی دوست داشت شماره‌هاش رو بنویسه تا ببینم کدوم ها اولویت داره مطلب بذارم??)_ 

۱- افسردگی
۲- مشکل در راه رفتن
۳- بیخوابی
۴- خستگی
۵- ضعف جسمی
۶- مشکل بینایی
۷- سر درد
۸- علائم شبیه آنفولانزا
۹- لرزش
۱۰- تنگی نفس
۱۱- درد
۱۲- سرگیجه و سردرگمی 
۱۳- مشکلات روده
۱۴- مشکلات مثانه
۱۵- مشکل در تعادل
۱۶- مشکلات جنسی
۱۷- مشکل در بلعیدن
۱۸- بی حسی
۱۹- مشکلات گفتاری یا تلفظ کلمه ها
۲۰- اسپاستیسیتی (سفت شدن ماهیچه ها)
۲۱- عاطفی (خنده یا گریه غیر ارادی، PBA، .‌..)
۲۲- بی حسی و ناتوانی در کنترل انگشت‌ها
۲۳- اشک غیر ارادی
۲۴- فراموش کردن یا اختلاط کلمات
۲۵- گم شدن و مشکل در مسیریابی
۲۶- مشکل در برنامه ریزی یا سازماندهی
۲۷- گیجی  
۲۸- سیاهی رفتن چشم 
۲۹- فراموشی 
۳۰- تشنج
۳۱- احساسات بیش از حد
۳۲- فراموشی کوتاه مدت 
۳۳- کند شدن پردازش اطلاعات
۳۴- حساسیت زیاد (صدا، نور، بو و...)
۳۵- مشکل در تمرکز
۳۶- گوش و شنوایی (سوت کشیدن گوش، شنیدن وز وز، پچ پچ، خنده و...)

ترجمه شده از سایت: healthline.com]]> <![CDATA[قطع مصرف زادیوا]]> https://mscenter.ir/Thread-%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B2%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D9%88%D8%A7 Mon, 08 Aug 2022 20:32:33 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B2%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D9%88%D8%A7 وقتتون بخیر
یه سوال دارم در مورد داروم.
من زادیوا ۲۴۰ روزانه یک عدد صبح و یک عدد شب مصرف میکنم، یه مسائلی برام پیش اومد که بدون مشورت پزشکم ۱ ماهه دارومو قطع کردم، میخواستم ببینم اگه از الان شروع کنم به خوردن اثرگذاری دارو مثل قبل هست یا روند درمانم بهم ریخته؟خیلی نگرانم. از طرفی دکترم خیلی خوش اخلاق نیستن و از حرف زدن باهاشون میترسم،درحقیقت خیلی اجازه سوال پرسیدن و حرف زدن بهم نمیدن. میشه اگر کسی اطلاع داره جواب سوالمو بده. باتشکر و ارزوی سلامتی برای همه
]]> وقتتون بخیر
یه سوال دارم در مورد داروم.
من زادیوا ۲۴۰ روزانه یک عدد صبح و یک عدد شب مصرف میکنم، یه مسائلی برام پیش اومد که بدون مشورت پزشکم ۱ ماهه دارومو قطع کردم، میخواستم ببینم اگه از الان شروع کنم به خوردن اثرگذاری دارو مثل قبل هست یا روند درمانم بهم ریخته؟خیلی نگرانم. از طرفی دکترم خیلی خوش اخلاق نیستن و از حرف زدن باهاشون میترسم،درحقیقت خیلی اجازه سوال پرسیدن و حرف زدن بهم نمیدن. میشه اگر کسی اطلاع داره جواب سوالمو بده. باتشکر و ارزوی سلامتی برای همه
]]> <![CDATA[یک تجربه شخصی از نقش تابستان در تشدید خستگی]]> https://mscenter.ir/Thread-%DB%8C%DA%A9-%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D9%82%D8%B4-%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D8%B4%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%AE%D8%B3%D8%AA%DA%AF%DB%8C Wed, 27 Jul 2022 12:05:27 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%DB%8C%DA%A9-%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D9%82%D8%B4-%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D8%B4%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%AE%D8%B3%D8%AA%DA%AF%DB%8C
از طرفی هم برق گرون بود و به خاطر تحریم که تازه شروع شده بود نمیشد پول بفرستند و مجبور بودم خودم گلیمم رو از آب بکشم، برای همین در مصرف برق صرفه جویی میکردم و با یه پنکه سقفی سر می کردم Dash2  و برای این که اذیت کمتر بشم ، صبح ها که گرم بود می خوابیدم و شب ها بیدار بودم که خنک تر بود (با این حال پول برق از اجاره یک ماهم بیشتر بود و صاحبخونه کچلم کرده بود) Smiley-cool14

از طرفی هم بیماری قالب توی فامیل و خانواده ما مشکل کلیه هست (پیوند کلیه ، سنگ کلیه و مثانه) و به خاطر همین همیشه دغدغه کلیه رو داشتم و دارم.‌.. Undecided  اون زمان هم ام‌‌اس نداشتم (شاید هم تازه داشته شکل می‌گرفته چون خیلی حرصم میدادن) fighting0030.gif
خلاصه یه مدت بود به علت گرمای زیاد خیلی عرق می کردم ولی ببخشید دستشویی نمیتونستم برم یعنی دستشویی نداشتم حتی اگه میرفتم خیلی رنگ تیره‌ای داشت. confused2 بعد از یه مدت که به همین منوال گذشت خیلی احساس ضعف داشتم و خستگی حتی نمیتونستم از شدت خستگی روی پاهام بایستم دو بار دکتر رفتم ولی چون لاغر هستم، شربت تقویت کودکان بهم می دادند و میگفتن به خاطر تغذیه هست! Dash2 یک روز حالم انقدر بد بود، تختم رو بردم جلوی در ورودی همسایه گذاشتم که اون موقع خونه نبود برای اینکه اگه مُردم حداقل ببینند خاکم کنند که بدنم بو نگیره! در این حد حالم بد بود و خوابیدم. وقتی اومده بود بیدارم کرد پرسید چرا اینجایی گفتم حالم خیلی بده هرچی دکتر میرم داروی تقویتی بهم میدن در صورتی که مشکل از تغذیه نیست خیلی ضعف دارم و از خستگی نمیتونم حتی وایستم، دستشویی نمیتونم برم فقط دارم عرق می کنم منو ببر بیمارستان هر جور شده بستری کن و یا من میمیرم امشب! angel  بنده خدا از ترس منو برد بیمارستان و هر جوری که بود من رو بستری کرد (بیمارستان قبول نمی‌کرد) و آزمایش خون گرفتن اون موقع معلوم شد که:
کراتین: ۱۴٫۵ (حد اکثر مجاز: کمتر از ۱) confused
اوره: ۳۷۰ (حداکثر مجاز: ۳۵) confused
جفت کلیه هام برای چند روز بود از کار افتاده بود و سموم بدنم دفع نمیشد و با عرق آب بدن کم می‌شد و سموم بدن انباشته شده بود!
۲ ماه بستری بودم و روزی حداقل ۳ تا سرم میزند (روزهای اول روزی ۵ تا) که کلیه هام راه بیوفته و دستشویی برم و خوب شدم دمم رو گذاشتم رو کولم برگشتم تهران، حداقل اینجا دکترها مسئولیت پذیر هستند angry

بگذریم ، حالا ربطش به ام‌اس men

از آنجایی که رسالت آسمانی ام اس اینه که اعضای بدن رو مختل کنه و دشمن اصلی صاحب بدن، کلیه هم یکی از آنهاست! angry2 angry
یکی از علائم ام‌اس که خیلی ها از جمله خودم درگیرش هستند، مشکل و ناتوانی در دفع ادرار هست (و البته یبوست شدید)... چند روز پیش که به خاطر مشکل بی انتها در دفع ادرار با وجود قرصی که دکتر تجویز کردند، به مطب دکتر مغز و اعصابم (دکتر شایگان نژاد ❤️) رفتم و مشکل رو گفتم.
 به حدی این مسئله حاد شده که (ببخشید) رنگ ادرارم از زرد و نارنجی رد شده و هم رنگ خاک یعنی قهوه‌ای شده که دکتر گفتند اصلا نشانه خوبی نیست و سونوگرافی باید برم Confused (البته مشکل ببخشید پروستات هم پیدا کردم که اون هم قرص دادند و حل میشه چون به دکتر شایگان نژاد ایمان دارم icon_question ). مشکل دفع ادرار باعث سنگ کلیه و مثانه میشه در بعضی بیماران ام‌اس ، که با این سابقه درخشان خودم و خانواده و فامیل، برای من احتمالش زیاده و باید مراقب باشم. 

چند روز بود وحشتناک احساس خستگی داشتم ، confused2 بیشتر از روزهای عادی ام‌‌اس و خستگی زیادش.. هر روز هم خستگیم غیر قابل تحمل تر میشد تا اینکه چند روز پیش، صبح ساعت ۷:۳۰ که هوا خنک هست و منم دائم زیر کولر گازی یا پنکه می خوابم و تحمل گرما به هیچ عنوان ندارم، احساس کردم مثل زیر دوش، داره از صورتم عرق سرد می چکه... ashamed0006.gif البته دستشویی هم داشتم و از خواب پریدم و تا اومدم برسم دستشویی از سر و صورتم عرق می‌چکید زمین و کلا بدنم هم خیس عرق بود... party0048.gif بعد از دستشویی صورتم رو با آب سرد شستم اومدم جلو کولر، بعدش تعریقم قطع شد و احساس خستگیم تا حدودی کمتر شد... عصر همون روز مادرم که برای تاییدیه آمپول ام‌‌اس (زاکرل) مطب دکتر رفته بود، خستگی رو پرسید و دکتر شایگان نژاد ❤️ قرص مکمل به نام Double Bull که حاوی جیسینگ هست و برای خستگی مفرط و ام‌‌اس هست رو تجویز کردند و ظهر که اون هم خوردم، تقریبا تمام احساس خستگیم برطرف شد و انرژی داشتم. fighting0030.gif

این همه طومار نوشتم و وقتتون رو گرفتم که بگم مشکل دفع ادرار و رنگ تیره ش رو جدی بگیرید. یکی از عواملی که باعث احساس ضعف و خستگی شدیدتر از حد معمول میشه، بر میگرده به گرمای هوا و تعریق زیاد به جای اینکه سم ها و مواد زاید بدن با همون آب اضافه از طریق ادرار دفع بشه، انباشت میشه و تازه آب بدن هم با عرق کردن کمتر میشه Confused ... در تابستان و گرما تا جایی که میشه مایعات و هندوانه (هرچند سردی هست)، طالبی و خربزه بخورید
چند روز دیگه باید برای سونوگرافی برم، ولی الان به زور ترازوسین صبح دستشویی میرم و شاید هم شب یکبار و به محض خوردن آب از کل بدنم همون موقع عرق میاد ashamed0006.gif ، اگه اینطوری هستید، اصلا خوب نیست... تعریق واکنش بدن برای پایین آوردن دمای بدن هست و مواد زاید زیادی را دفع نمیکند، باید به اندازه ای مایعات خورد تا مواد سمی بدن توسط ادرار دفع شود
این یک تجربه شخصی من بود از تشابه دو مورد خستگی مفرط که اینبار با خستگی و ضعف ناشی از ام‌‌اس بدجور زمین گیر شدم و بدبختی اینجاست هیچکس جز خودمون این همه خستگی رو نمیتونه بفهمه و درجه یا آزمایشی هم نمیتونه مشخص کنه Dash2
اگر اسمی از دارویی اوردم، مربوط به نوع ام اس و وضعیت جسمی خودم هست و نداشتن تداخل دارویی با قرص های دیگه م، بدون مشورت پزشک خودتون چیزی الگو برداری نکنید]]>
از طرفی هم برق گرون بود و به خاطر تحریم که تازه شروع شده بود نمیشد پول بفرستند و مجبور بودم خودم گلیمم رو از آب بکشم، برای همین در مصرف برق صرفه جویی میکردم و با یه پنکه سقفی سر می کردم Dash2  و برای این که اذیت کمتر بشم ، صبح ها که گرم بود می خوابیدم و شب ها بیدار بودم که خنک تر بود (با این حال پول برق از اجاره یک ماهم بیشتر بود و صاحبخونه کچلم کرده بود) Smiley-cool14

از طرفی هم بیماری قالب توی فامیل و خانواده ما مشکل کلیه هست (پیوند کلیه ، سنگ کلیه و مثانه) و به خاطر همین همیشه دغدغه کلیه رو داشتم و دارم.‌.. Undecided  اون زمان هم ام‌‌اس نداشتم (شاید هم تازه داشته شکل می‌گرفته چون خیلی حرصم میدادن) fighting0030.gif
خلاصه یه مدت بود به علت گرمای زیاد خیلی عرق می کردم ولی ببخشید دستشویی نمیتونستم برم یعنی دستشویی نداشتم حتی اگه میرفتم خیلی رنگ تیره‌ای داشت. confused2 بعد از یه مدت که به همین منوال گذشت خیلی احساس ضعف داشتم و خستگی حتی نمیتونستم از شدت خستگی روی پاهام بایستم دو بار دکتر رفتم ولی چون لاغر هستم، شربت تقویت کودکان بهم می دادند و میگفتن به خاطر تغذیه هست! Dash2 یک روز حالم انقدر بد بود، تختم رو بردم جلوی در ورودی همسایه گذاشتم که اون موقع خونه نبود برای اینکه اگه مُردم حداقل ببینند خاکم کنند که بدنم بو نگیره! در این حد حالم بد بود و خوابیدم. وقتی اومده بود بیدارم کرد پرسید چرا اینجایی گفتم حالم خیلی بده هرچی دکتر میرم داروی تقویتی بهم میدن در صورتی که مشکل از تغذیه نیست خیلی ضعف دارم و از خستگی نمیتونم حتی وایستم، دستشویی نمیتونم برم فقط دارم عرق می کنم منو ببر بیمارستان هر جور شده بستری کن و یا من میمیرم امشب! angel  بنده خدا از ترس منو برد بیمارستان و هر جوری که بود من رو بستری کرد (بیمارستان قبول نمی‌کرد) و آزمایش خون گرفتن اون موقع معلوم شد که:
کراتین: ۱۴٫۵ (حد اکثر مجاز: کمتر از ۱) confused
اوره: ۳۷۰ (حداکثر مجاز: ۳۵) confused
جفت کلیه هام برای چند روز بود از کار افتاده بود و سموم بدنم دفع نمیشد و با عرق آب بدن کم می‌شد و سموم بدن انباشته شده بود!
۲ ماه بستری بودم و روزی حداقل ۳ تا سرم میزند (روزهای اول روزی ۵ تا) که کلیه هام راه بیوفته و دستشویی برم و خوب شدم دمم رو گذاشتم رو کولم برگشتم تهران، حداقل اینجا دکترها مسئولیت پذیر هستند angry

بگذریم ، حالا ربطش به ام‌اس men

از آنجایی که رسالت آسمانی ام اس اینه که اعضای بدن رو مختل کنه و دشمن اصلی صاحب بدن، کلیه هم یکی از آنهاست! angry2 angry
یکی از علائم ام‌اس که خیلی ها از جمله خودم درگیرش هستند، مشکل و ناتوانی در دفع ادرار هست (و البته یبوست شدید)... چند روز پیش که به خاطر مشکل بی انتها در دفع ادرار با وجود قرصی که دکتر تجویز کردند، به مطب دکتر مغز و اعصابم (دکتر شایگان نژاد ❤️) رفتم و مشکل رو گفتم.
 به حدی این مسئله حاد شده که (ببخشید) رنگ ادرارم از زرد و نارنجی رد شده و هم رنگ خاک یعنی قهوه‌ای شده که دکتر گفتند اصلا نشانه خوبی نیست و سونوگرافی باید برم Confused (البته مشکل ببخشید پروستات هم پیدا کردم که اون هم قرص دادند و حل میشه چون به دکتر شایگان نژاد ایمان دارم icon_question ). مشکل دفع ادرار باعث سنگ کلیه و مثانه میشه در بعضی بیماران ام‌اس ، که با این سابقه درخشان خودم و خانواده و فامیل، برای من احتمالش زیاده و باید مراقب باشم. 

چند روز بود وحشتناک احساس خستگی داشتم ، confused2 بیشتر از روزهای عادی ام‌‌اس و خستگی زیادش.. هر روز هم خستگیم غیر قابل تحمل تر میشد تا اینکه چند روز پیش، صبح ساعت ۷:۳۰ که هوا خنک هست و منم دائم زیر کولر گازی یا پنکه می خوابم و تحمل گرما به هیچ عنوان ندارم، احساس کردم مثل زیر دوش، داره از صورتم عرق سرد می چکه... ashamed0006.gif البته دستشویی هم داشتم و از خواب پریدم و تا اومدم برسم دستشویی از سر و صورتم عرق می‌چکید زمین و کلا بدنم هم خیس عرق بود... party0048.gif بعد از دستشویی صورتم رو با آب سرد شستم اومدم جلو کولر، بعدش تعریقم قطع شد و احساس خستگیم تا حدودی کمتر شد... عصر همون روز مادرم که برای تاییدیه آمپول ام‌‌اس (زاکرل) مطب دکتر رفته بود، خستگی رو پرسید و دکتر شایگان نژاد ❤️ قرص مکمل به نام Double Bull که حاوی جیسینگ هست و برای خستگی مفرط و ام‌‌اس هست رو تجویز کردند و ظهر که اون هم خوردم، تقریبا تمام احساس خستگیم برطرف شد و انرژی داشتم. fighting0030.gif

این همه طومار نوشتم و وقتتون رو گرفتم که بگم مشکل دفع ادرار و رنگ تیره ش رو جدی بگیرید. یکی از عواملی که باعث احساس ضعف و خستگی شدیدتر از حد معمول میشه، بر میگرده به گرمای هوا و تعریق زیاد به جای اینکه سم ها و مواد زاید بدن با همون آب اضافه از طریق ادرار دفع بشه، انباشت میشه و تازه آب بدن هم با عرق کردن کمتر میشه Confused ... در تابستان و گرما تا جایی که میشه مایعات و هندوانه (هرچند سردی هست)، طالبی و خربزه بخورید
چند روز دیگه باید برای سونوگرافی برم، ولی الان به زور ترازوسین صبح دستشویی میرم و شاید هم شب یکبار و به محض خوردن آب از کل بدنم همون موقع عرق میاد ashamed0006.gif ، اگه اینطوری هستید، اصلا خوب نیست... تعریق واکنش بدن برای پایین آوردن دمای بدن هست و مواد زاید زیادی را دفع نمیکند، باید به اندازه ای مایعات خورد تا مواد سمی بدن توسط ادرار دفع شود
این یک تجربه شخصی من بود از تشابه دو مورد خستگی مفرط که اینبار با خستگی و ضعف ناشی از ام‌‌اس بدجور زمین گیر شدم و بدبختی اینجاست هیچکس جز خودمون این همه خستگی رو نمیتونه بفهمه و درجه یا آزمایشی هم نمیتونه مشخص کنه Dash2
اگر اسمی از دارویی اوردم، مربوط به نوع ام اس و وضعیت جسمی خودم هست و نداشتن تداخل دارویی با قرص های دیگه م، بدون مشورت پزشک خودتون چیزی الگو برداری نکنید]]> <![CDATA[رژیم غذایی برای مولتیپل اسکلروزیس (MS)]]> https://mscenter.ir/Thread-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%84%D8%AA%DB%8C%D9%BE%D9%84-%D8%A7%D8%B3%DA%A9%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%B2%DB%8C%D8%B3-MS Mon, 18 Jul 2022 14:09:32 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%84%D8%AA%DB%8C%D9%BE%D9%84-%D8%A7%D8%B3%DA%A9%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%B2%DB%8C%D8%B3-MS بررسی کلی
مانند همه افراد دیگر، افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) زمانی بهترین احساس را دارند که به طور مداوم یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشند. اکثر پزشکان متخصص ام اس همان رژیم غذایی کم چرب و پر فیبر را توصیه می کنند که توسط انجمن سرطان آمریکا و انجمن قلب آمریکا توصیه می شود. مطالعات بالینی مزایایی را برای افراد مبتلا به ام اس نشان داده است (کیفیت زندگی بهتر، میزان ناتوانی کمتر، حتی احتمال کمتر عود بیماری و پیشرفت آهسته تر بیماری) که در صورت رعایت رژیم غذایی کم چربی اشباع شده، دریافت ویتامین D کافی و مکمل امگا. اسیدهای چرب 3 و امگا 6، تاثیر گذار خواهد بود.
همچنین ثابت شده است که برخی از علائم ام اس توسط برخی غذاها بدتر می شود. اگر از آنها اجتناب کنید، این علائم می تواند بهبود یابد.
علاوه بر این، یک رژیم غذایی سالم می تواند از چاقی جلوگیری کند یا به کاهش وزن کمک کند. چاقی، بسیاری از علائم ام اس را تشدید می کند و می تواند پیشرفت ناتوانی را تسریع کند و منجر به ابتلا به دیابت و سایر شرایط مرتبط شود.
به دلیل ماهیت غیرقابل پیش بینی پیشرفت ام اس، اندازه گیری تأثیر رژیم غذایی بر سایر عوامل دشوار است. هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه کدام رژیم غذایی بتواند ام اس را درمان کند یا علائم آن را معکوس کند وجود ندارد. ادعاهای گمراه کننده زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه یک رژیم غذایی می تواند به طور موثر ام اس را درمان کند. بیشتر این ادعا ها بر اساس روایت های شخصی است و بر اساس آزمایش های علمی کنترل شده، نمی‌باشد. این افراد ممکن است بهبود نسبی را در وضعیت خود تجربه کرده باشند، اما این تغییرات می تواند به عوامل دیگری به غیر از رژیم غذایی مرتبط باشد.
برخی از رژیم های غذایی رایج ممکن است حاوی سطوح سمی برخی از مواد مغذی یا سطوح پایین خطرناک برخی دیگر باشند. هیچ رژیم غذایی هرگز جایگزین خوبی برای درمان های دارویی ام اس بالینی اثبات شده نیست.

رژیم غذایی شامل چه چیزهایی می شود؟
همیشه قبل از شروع مصرف مکمل جدید یا ایجاد تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنید.
چربی های اشباع شده در محصولات حیوانی پرچرب، غذاهای سرخ شده و محصولات پخته شده با روغن های گرمسیری وجود دارد. مصرف غذاهایی مانند گوشت گاو چرب، گوشت خوک، مرغ با پوست، گوشت خوک، خامه، کره، پنیر، شیر یا ماست پر چرب (2 درصد) را محدود کنید. مصرف چربی های اشباع شده را به کمتر از 15 گرم در روز کاهش دهید. در عوض شیر بدون چربی، ماست بدون چربی و مرغ یا ماهی بدون پوست را انتخاب کنید.
همیشه برچسب روی محصولات پخته شده را بررسی کنید و از آنهایی که با روغن نخل، روغن هسته خرما یا روغن نارگیل ساخته شده اند خودداری کنید.
فیبر غذایی قلب شما را سالم نگه می دارد و باعث کارکرد درست روده های شما می‌شود. اگر یبوست را به عنوان یکی از علائم ام اس تجربه می کنید، افزایش مصرف فیبر می تواند کمک کننده باشد. می توانید مکمل های فیبر مصرف کنید یا غذاهای پر فیبر از جمله سبزیجات، میوه های خشک یا تازه، حبوبات مانند نخود یا لوبیا، برخی آجیل ها از جمله: بادام و پسته و محصولات غلات کامل. تغییر از نان سفید به غلات کامل، از برنج سفید به برنج قهوه ای، یا از ماکارونی معمولی به ماکارونی سبوس دار نیز فیبر را به رژیم غذایی شما اضافه می کند. همیشه برچسب ها را بررسی کنید تا مطمئن شوید که آن محصول سبوس دار می‌باشد.
برای افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6، می توانید از مکمل ها استفاده کنید یا به سادگی غذاهای غنی از این مواد مصرف کنید. غذاهایی مانند ماهی های چرب (ماهی آزاد، قزل آلا و تن)، روغن بذر کتان و روغن کبد ماهی به طور طبیعی حاوی امگا 3 هستند و بسیاری از غذاها از جمله تخم مرغ، شیر، شیر سویا، آب میوه، نان و کره بادام زمینی ممکن است ترکیبی از آنها را داشته باشد. (برچسب های روی آنها را بررسی کنید) برای دریافت امگا 6 بیشتر، از روغن آفتابگردان، روغن دانه گلرنگ یا روغن هسته انگور استفاده کنید.
نوشیدنی های حاوی آسپارتام (مانند نوشابه های رژیمی)، الکل یا کافئین می توانند مثانه را تحریک کنند. اگر در کنترل مثانه مشکل دارید، اجتناب از این نوع نوشیدنی ها ممکن است عملکرد مثانه را کاهش دهد.


نتایج به دست آمده 
بهینه سازی تغذیه به شما کمک می کند تا بهترین احساس خود را داشته باشید. رژیم غذایی کم چرب و پر فیبر می تواند به شما در حفظ وزن سالم کمک کند و اجتناب از الکل، کافئین و آسپارتام می تواند علائم مثانه و روده شما را کاهش دهد. تغذیه صحیح و دریافت مقدار زیادی ویتامین D، امگا 3 و امگا 6 ممکن است به بدن شما کمک کند تا با علائم ام اس مبارزه کند و میزان عود و پیشرفت بیماری را کاهش دهد.





نتیجه‌گیری 
در سال 1990، دکتر روی سوانک نتایج یک مطالعه را در مورد فواید رژیم غذایی کم چرب برای افراد مبتلا به ام اس منتشر کرد. این مطالعه شامل 144 نفر در طول 34 سال بود. در پایان مطالعه، افرادی که رژیم غذایی با کمتر از 20 گرم چربی در روز را رعایت می‌کردند نسبت به افرادی که بیش از 20 گرم چربی در روز مصرف می کردند، بیماری پیشرفت کمتری داشت. برخی از دانشمندان و پزشکان روش این مطالعه را به اندازه کافی کنترل شده یا دقیق نمی دانند تا ثابت کند که رژیم غذایی به طور قابل توجهی مفید است.
مطالعه ای در مورد فواید مکمل های امگا 3 که در سال 2005 منتشر شد، 31 فرد مبتلا به ام اس را مورد بررسی قرار داد. این افراد به دو گروه که یکی از آن دو گروه با رژیم غذایی کم چرب (15 درصد) و مکمل های روغن ماهی و گروه دیگر رژیم غذایی با 30 درصد چربی به همراه مکمل های روغن زیتون داده شد. طی شش ماه، گروه روغن ماهی خستگی کمتری را تجربه کردند و هر دو گروه نسبت به 12 ماه گذشته عود کمتری را تجربه کردند. بیماران به طور همزمان از درمان های دارویی استفاده می کردند
مطالعه ای در سال 2014 اطلاعات دقیقی را از 2087 فرد مبتلا به ام اس در مورد رژیم غذایی، علائم ام اس، سطح ناتوانی، میزان حملات و کیفیت زندگی جمع آوری کرد. پس از کنترل سن، جنس و سایر متغیرها، نتایج نشان داد که افرادی که مصرف سالم میوه، سبزیجات و چربی رژیم غذایی داشتند، نسبت به افرادی که رژیم غذایی ناسالم داشتند، به طور قابل توجهی کیفیت زندگی بالاتر و میزان ناتوانی کمتری داشتند. رژیم غذایی بهتر همچنین نشان دهنده بهبودهای نهایی در میزان حملات و فعالیت بیماری بود.


محدودیت ها
خستگی یا ناتوانی های جسمی ممکن است تهیه وعده های غذایی تازه و سالم که انرژی کافی برای فرد را تامین کند، دشوارتر کند. تهیه غذا از قبل و منجمد کردن چندین قسمت برای آینده می تواند به تامین انرژی غذا ها در طول مدت کمک کند.
ممکن است ترک غذاهای پرچرب مورد علاقه ناراحت کننده باشد، با این حال، تغییرات رژیم غذایی را فرصتی برای کشف غذاهای جدید و یافتن غذاهای مورد علاقه جدیدی برای خود در نظر بگیرید. بسیاری از کتاب‌های آموزش آشپزی، بر روی آشپزی کم‌چرب و پر فیبر تمرکز دارند و ایده‌های هیجان‌انگیزی را ارائه می‌کنند.
با توجه به محلی که زندگی می کنید، ممکن است رسیدن به یک فروشگاه مواد غذایی با مجموعه ای خوب از محصولات و سایر غذاهای سالم دشوارتر باشد.

------------------------------------------------ ----------------------
منبع:
شبکه اجتماعی مخصوص مبتلایان به ام‌اس / پرسش و پاسخ تحقیقاتی
https://www.mymsteam.com/treatments/diet
تاریخ انتشار: امروز ، ۱۸ جولای ۲۰۲۲
ترجمه: خودم??]]> بررسی کلی
مانند همه افراد دیگر، افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) زمانی بهترین احساس را دارند که به طور مداوم یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشند. اکثر پزشکان متخصص ام اس همان رژیم غذایی کم چرب و پر فیبر را توصیه می کنند که توسط انجمن سرطان آمریکا و انجمن قلب آمریکا توصیه می شود. مطالعات بالینی مزایایی را برای افراد مبتلا به ام اس نشان داده است (کیفیت زندگی بهتر، میزان ناتوانی کمتر، حتی احتمال کمتر عود بیماری و پیشرفت آهسته تر بیماری) که در صورت رعایت رژیم غذایی کم چربی اشباع شده، دریافت ویتامین D کافی و مکمل امگا. اسیدهای چرب 3 و امگا 6، تاثیر گذار خواهد بود.
همچنین ثابت شده است که برخی از علائم ام اس توسط برخی غذاها بدتر می شود. اگر از آنها اجتناب کنید، این علائم می تواند بهبود یابد.
علاوه بر این، یک رژیم غذایی سالم می تواند از چاقی جلوگیری کند یا به کاهش وزن کمک کند. چاقی، بسیاری از علائم ام اس را تشدید می کند و می تواند پیشرفت ناتوانی را تسریع کند و منجر به ابتلا به دیابت و سایر شرایط مرتبط شود.
به دلیل ماهیت غیرقابل پیش بینی پیشرفت ام اس، اندازه گیری تأثیر رژیم غذایی بر سایر عوامل دشوار است. هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه کدام رژیم غذایی بتواند ام اس را درمان کند یا علائم آن را معکوس کند وجود ندارد. ادعاهای گمراه کننده زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه یک رژیم غذایی می تواند به طور موثر ام اس را درمان کند. بیشتر این ادعا ها بر اساس روایت های شخصی است و بر اساس آزمایش های علمی کنترل شده، نمی‌باشد. این افراد ممکن است بهبود نسبی را در وضعیت خود تجربه کرده باشند، اما این تغییرات می تواند به عوامل دیگری به غیر از رژیم غذایی مرتبط باشد.
برخی از رژیم های غذایی رایج ممکن است حاوی سطوح سمی برخی از مواد مغذی یا سطوح پایین خطرناک برخی دیگر باشند. هیچ رژیم غذایی هرگز جایگزین خوبی برای درمان های دارویی ام اس بالینی اثبات شده نیست.

رژیم غذایی شامل چه چیزهایی می شود؟
همیشه قبل از شروع مصرف مکمل جدید یا ایجاد تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنید.
چربی های اشباع شده در محصولات حیوانی پرچرب، غذاهای سرخ شده و محصولات پخته شده با روغن های گرمسیری وجود دارد. مصرف غذاهایی مانند گوشت گاو چرب، گوشت خوک، مرغ با پوست، گوشت خوک، خامه، کره، پنیر، شیر یا ماست پر چرب (2 درصد) را محدود کنید. مصرف چربی های اشباع شده را به کمتر از 15 گرم در روز کاهش دهید. در عوض شیر بدون چربی، ماست بدون چربی و مرغ یا ماهی بدون پوست را انتخاب کنید.
همیشه برچسب روی محصولات پخته شده را بررسی کنید و از آنهایی که با روغن نخل، روغن هسته خرما یا روغن نارگیل ساخته شده اند خودداری کنید.
فیبر غذایی قلب شما را سالم نگه می دارد و باعث کارکرد درست روده های شما می‌شود. اگر یبوست را به عنوان یکی از علائم ام اس تجربه می کنید، افزایش مصرف فیبر می تواند کمک کننده باشد. می توانید مکمل های فیبر مصرف کنید یا غذاهای پر فیبر از جمله سبزیجات، میوه های خشک یا تازه، حبوبات مانند نخود یا لوبیا، برخی آجیل ها از جمله: بادام و پسته و محصولات غلات کامل. تغییر از نان سفید به غلات کامل، از برنج سفید به برنج قهوه ای، یا از ماکارونی معمولی به ماکارونی سبوس دار نیز فیبر را به رژیم غذایی شما اضافه می کند. همیشه برچسب ها را بررسی کنید تا مطمئن شوید که آن محصول سبوس دار می‌باشد.
برای افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6، می توانید از مکمل ها استفاده کنید یا به سادگی غذاهای غنی از این مواد مصرف کنید. غذاهایی مانند ماهی های چرب (ماهی آزاد، قزل آلا و تن)، روغن بذر کتان و روغن کبد ماهی به طور طبیعی حاوی امگا 3 هستند و بسیاری از غذاها از جمله تخم مرغ، شیر، شیر سویا، آب میوه، نان و کره بادام زمینی ممکن است ترکیبی از آنها را داشته باشد. (برچسب های روی آنها را بررسی کنید) برای دریافت امگا 6 بیشتر، از روغن آفتابگردان، روغن دانه گلرنگ یا روغن هسته انگور استفاده کنید.
نوشیدنی های حاوی آسپارتام (مانند نوشابه های رژیمی)، الکل یا کافئین می توانند مثانه را تحریک کنند. اگر در کنترل مثانه مشکل دارید، اجتناب از این نوع نوشیدنی ها ممکن است عملکرد مثانه را کاهش دهد.


نتایج به دست آمده 
بهینه سازی تغذیه به شما کمک می کند تا بهترین احساس خود را داشته باشید. رژیم غذایی کم چرب و پر فیبر می تواند به شما در حفظ وزن سالم کمک کند و اجتناب از الکل، کافئین و آسپارتام می تواند علائم مثانه و روده شما را کاهش دهد. تغذیه صحیح و دریافت مقدار زیادی ویتامین D، امگا 3 و امگا 6 ممکن است به بدن شما کمک کند تا با علائم ام اس مبارزه کند و میزان عود و پیشرفت بیماری را کاهش دهد.





نتیجه‌گیری 
در سال 1990، دکتر روی سوانک نتایج یک مطالعه را در مورد فواید رژیم غذایی کم چرب برای افراد مبتلا به ام اس منتشر کرد. این مطالعه شامل 144 نفر در طول 34 سال بود. در پایان مطالعه، افرادی که رژیم غذایی با کمتر از 20 گرم چربی در روز را رعایت می‌کردند نسبت به افرادی که بیش از 20 گرم چربی در روز مصرف می کردند، بیماری پیشرفت کمتری داشت. برخی از دانشمندان و پزشکان روش این مطالعه را به اندازه کافی کنترل شده یا دقیق نمی دانند تا ثابت کند که رژیم غذایی به طور قابل توجهی مفید است.
مطالعه ای در مورد فواید مکمل های امگا 3 که در سال 2005 منتشر شد، 31 فرد مبتلا به ام اس را مورد بررسی قرار داد. این افراد به دو گروه که یکی از آن دو گروه با رژیم غذایی کم چرب (15 درصد) و مکمل های روغن ماهی و گروه دیگر رژیم غذایی با 30 درصد چربی به همراه مکمل های روغن زیتون داده شد. طی شش ماه، گروه روغن ماهی خستگی کمتری را تجربه کردند و هر دو گروه نسبت به 12 ماه گذشته عود کمتری را تجربه کردند. بیماران به طور همزمان از درمان های دارویی استفاده می کردند
مطالعه ای در سال 2014 اطلاعات دقیقی را از 2087 فرد مبتلا به ام اس در مورد رژیم غذایی، علائم ام اس، سطح ناتوانی، میزان حملات و کیفیت زندگی جمع آوری کرد. پس از کنترل سن، جنس و سایر متغیرها، نتایج نشان داد که افرادی که مصرف سالم میوه، سبزیجات و چربی رژیم غذایی داشتند، نسبت به افرادی که رژیم غذایی ناسالم داشتند، به طور قابل توجهی کیفیت زندگی بالاتر و میزان ناتوانی کمتری داشتند. رژیم غذایی بهتر همچنین نشان دهنده بهبودهای نهایی در میزان حملات و فعالیت بیماری بود.


محدودیت ها
خستگی یا ناتوانی های جسمی ممکن است تهیه وعده های غذایی تازه و سالم که انرژی کافی برای فرد را تامین کند، دشوارتر کند. تهیه غذا از قبل و منجمد کردن چندین قسمت برای آینده می تواند به تامین انرژی غذا ها در طول مدت کمک کند.
ممکن است ترک غذاهای پرچرب مورد علاقه ناراحت کننده باشد، با این حال، تغییرات رژیم غذایی را فرصتی برای کشف غذاهای جدید و یافتن غذاهای مورد علاقه جدیدی برای خود در نظر بگیرید. بسیاری از کتاب‌های آموزش آشپزی، بر روی آشپزی کم‌چرب و پر فیبر تمرکز دارند و ایده‌های هیجان‌انگیزی را ارائه می‌کنند.
با توجه به محلی که زندگی می کنید، ممکن است رسیدن به یک فروشگاه مواد غذایی با مجموعه ای خوب از محصولات و سایر غذاهای سالم دشوارتر باشد.

------------------------------------------------ ----------------------
منبع:
شبکه اجتماعی مخصوص مبتلایان به ام‌اس / پرسش و پاسخ تحقیقاتی
https://www.mymsteam.com/treatments/diet
تاریخ انتشار: امروز ، ۱۸ جولای ۲۰۲۲
ترجمه: خودم??]]> <![CDATA[پروتکل والس]]> https://mscenter.ir/Thread-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%DA%A9%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3 Tue, 21 Jun 2022 16:49:40 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%DA%A9%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3 <![CDATA[پیشرونده ثانویه؟]]> https://mscenter.ir/Thread-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%DB%8C%D9%87%D8%9F Tue, 07 Jun 2022 19:11:03 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%DB%8C%D9%87%D8%9F سوم ماه رمضان بعد از هفت سال بازم ام اس یاد من افتاد و عود شروع شد
حدودا سه چهار هفته طول کشید این حمله
دکتر بعد دیدن ام ار ای جدید گفتند چنتا پلاک تو نخاعت زیاد شده داروت باید بشه زیتاکس و فرم بیماری رو نوشتن rapidly evolving
مشکل اینه که با وجود تموم شدن حمله هنوزم مورمور شدن و اسپاسم و ... به خصوص مورمور ادامه داره
به نظرتون دارم میرم پیشرونده ثانویه؟
الان ۷.۵ سال از تشخیص بیماری میگذره اما واقعیتش از چندسال قبلش تو دانشگاه احساس میکنم بعضی علائمو داشتم خستگی مفرط،دوبینی و ضعیف شدن حافظه (من بچگی تو یکسال کل قرآنو حفظ کردم تو مدرسه و دانشگاه دوره لیسانس مثل آب خوردن حفظ میکردم واس امتحانا اما ارشد واقعا احساس میکردم حافظم ضعیف شده)]]> سوم ماه رمضان بعد از هفت سال بازم ام اس یاد من افتاد و عود شروع شد
حدودا سه چهار هفته طول کشید این حمله
دکتر بعد دیدن ام ار ای جدید گفتند چنتا پلاک تو نخاعت زیاد شده داروت باید بشه زیتاکس و فرم بیماری رو نوشتن rapidly evolving
مشکل اینه که با وجود تموم شدن حمله هنوزم مورمور شدن و اسپاسم و ... به خصوص مورمور ادامه داره
به نظرتون دارم میرم پیشرونده ثانویه؟
الان ۷.۵ سال از تشخیص بیماری میگذره اما واقعیتش از چندسال قبلش تو دانشگاه احساس میکنم بعضی علائمو داشتم خستگی مفرط،دوبینی و ضعیف شدن حافظه (من بچگی تو یکسال کل قرآنو حفظ کردم تو مدرسه و دانشگاه دوره لیسانس مثل آب خوردن حفظ میکردم واس امتحانا اما ارشد واقعا احساس میکردم حافظم ضعیف شده)]]> <![CDATA[ام اس و عمل جراحی کاشت حلرون]]> https://mscenter.ir/Thread-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3-%D9%88-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B4%D8%AA-%D8%AD%D9%84%D8%B1%D9%88%D9%86 Mon, 30 May 2022 17:35:04 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3-%D9%88-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B4%D8%AA-%D8%AD%D9%84%D8%B1%D9%88%D9%86 خانم هستم ۲۶ ساله (خانم ناشنوا ) 
امسال میخواستم پرونده کاشت حلزونی گوش تشکیل بدم 
تمام کارای نوار قلب و گوش و گفتاری انجام دادم
فقط چون لرزش دست و سر داشتم ،دکترمغز و اعصاب نسخه ام آر آی مغز برام نوشت کارای ام آر آی انجام دادم
ام اس خفیف دارم
حالا خواستم بدونم میخوام عمل جراحی کاشت حلزونی انجام بدم
مشکلی هست؟(دکتر گوش مخالفت میکنه؟)]]> خانم هستم ۲۶ ساله (خانم ناشنوا ) 
امسال میخواستم پرونده کاشت حلزونی گوش تشکیل بدم 
تمام کارای نوار قلب و گوش و گفتاری انجام دادم
فقط چون لرزش دست و سر داشتم ،دکترمغز و اعصاب نسخه ام آر آی مغز برام نوشت کارای ام آر آی انجام دادم
ام اس خفیف دارم
حالا خواستم بدونم میخوام عمل جراحی کاشت حلزونی انجام بدم
مشکلی هست؟(دکتر گوش مخالفت میکنه؟)]]> <![CDATA[سردرد]]> https://mscenter.ir/Thread-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF--13572 Wed, 11 May 2022 07:55:54 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF--13572 من روزی که رفتم تهران برای ویزیت پرشک یک بیمار ام اس هم بودن که به خاطر مشکل سردرد اومده بودن خواستم بهتون بکم اگه سردرد دارید حتما پبش دکترالهام چعفری بریدتا خوب بشید ایشون به من گفتن سردرد خوشه ای دارم وپلاک های گردنم بی تاثیرنیست بعد دوسال یه نفر دقیق ترین حرف بهم رد.]]> من روزی که رفتم تهران برای ویزیت پرشک یک بیمار ام اس هم بودن که به خاطر مشکل سردرد اومده بودن خواستم بهتون بکم اگه سردرد دارید حتما پبش دکترالهام چعفری بریدتا خوب بشید ایشون به من گفتن سردرد خوشه ای دارم وپلاک های گردنم بی تاثیرنیست بعد دوسال یه نفر دقیق ترین حرف بهم رد.]]> <![CDATA[زاکرل]]> https://mscenter.ir/Thread-%D8%B2%D8%A7%DA%A9%D8%B1%D9%84 Mon, 25 Apr 2022 11:00:00 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D8%B2%D8%A7%DA%A9%D8%B1%D9%84 <![CDATA[واکسن استرازنکا]]> https://mscenter.ir/Thread-%D9%88%D8%A7%DA%A9%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D9%86%DA%A9%D8%A7 Thu, 21 Oct 2021 13:26:26 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%D9%88%D8%A7%DA%A9%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D9%86%DA%A9%D8%A7 کسی تجربه تزریق واکسن استرازنکا رو همراه با مصرف رسیژن تا حالا داشته؟]]> کسی تجربه تزریق واکسن استرازنکا رو همراه با مصرف رسیژن تا حالا داشته؟]]> <![CDATA[یکم راهنمایی میخوام]]> https://mscenter.ir/Thread-%DB%8C%DA%A9%D9%85-%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%85 Thu, 07 Oct 2021 16:29:03 +0000 https://mscenter.ir/Thread-%DB%8C%DA%A9%D9%85-%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%85 حقیقت میدونم اینجا جای مناسبی برای این پرسش نیست اما یه جورایی مجبورم
امیدوارم که منو به عنوان برادر کوچک تر ببخشید
یه سوالی دارم
و اونم اینه که ۶ ماهه سرگیجه دارم و گزگز دست و پا رفتم و یه بارم کنترل پاهامو از دست دادم ، بدنمم همیشه داغه
رفتم ام ار ای و  فقط در t2 نقاط با سیگنال بالا مشاهده شد که دکتر گفت هیچی نیست
البته دوتا دکتر رفتم
بار دوم چشم درد  داشتم و جرقه بینی رفتم چشم پزشکی و گفت التهاب اعصاب بینایی داری برو پیش متخصص مغز  و اعصاب
منم رفتم و نوار چشم گرفتن کاملا سالم بود و رد کردن التهال عصب بینایی رو و گفتن محاله که vep نشون نده التهاب عصب بینایی رو (دو تا دکتر دیگه هن تایید کردت)
کلی هم ازمایش خون دادم اعم از ANA و VMA و حتی تیرویید و قند که اونا هم نرمال بود
تست شنوایی سنجی هم رفتم و کاملا همه چیز اوکی بود
سوال بنده از خدمت شما عزیزان اینه که برای سرگیجه هام چیکار کنم 
به خصوص تو حالت ایستاده و راه رفتن ، هر روزه هستش
من نگران هیجی نیستم یعنی اگه بدونم مشکلم چیه
ولی نمیدونم و این ازارم میده 
بازم بابت سوالم عذر میخوام
دوستون دارم یا علی❤]]> حقیقت میدونم اینجا جای مناسبی برای این پرسش نیست اما یه جورایی مجبورم
امیدوارم که منو به عنوان برادر کوچک تر ببخشید
یه سوالی دارم
و اونم اینه که ۶ ماهه سرگیجه دارم و گزگز دست و پا رفتم و یه بارم کنترل پاهامو از دست دادم ، بدنمم همیشه داغه
رفتم ام ار ای و  فقط در t2 نقاط با سیگنال بالا مشاهده شد که دکتر گفت هیچی نیست
البته دوتا دکتر رفتم
بار دوم چشم درد  داشتم و جرقه بینی رفتم چشم پزشکی و گفت التهاب اعصاب بینایی داری برو پیش متخصص مغز  و اعصاب
منم رفتم و نوار چشم گرفتن کاملا سالم بود و رد کردن التهال عصب بینایی رو و گفتن محاله که vep نشون نده التهاب عصب بینایی رو (دو تا دکتر دیگه هن تایید کردت)
کلی هم ازمایش خون دادم اعم از ANA و VMA و حتی تیرویید و قند که اونا هم نرمال بود
تست شنوایی سنجی هم رفتم و کاملا همه چیز اوکی بود
سوال بنده از خدمت شما عزیزان اینه که برای سرگیجه هام چیکار کنم 
به خصوص تو حالت ایستاده و راه رفتن ، هر روزه هستش
من نگران هیجی نیستم یعنی اگه بدونم مشکلم چیه
ولی نمیدونم و این ازارم میده 
بازم بابت سوالم عذر میخوام
دوستون دارم یا علی❤]]>