[anaram]

در نبود اوستا ، از فرصت استفاده کرده جواب میدهیم
معمولا مناطق کوهستانی باد خیزه پس یه بادگیر میتونه مناسب باشه . ضمن اینکه اگه احیانا بارون هم بیاد خب جلوی خیس شدن رو می گیره . و اما بعد از پیاده روی وقتی یه جایی میشینیم خوب قطعا بدن از حالت فعالیت به سکون میرسه و میتونه سردمون بشه ، پس یه بالاپوش گرم مثلا یه پلار کمک بزرگیه . حالا نه خیلی زمستونی اما هر کسی خودش بدنش رو میشناسه و بر اساس اون باید یه چیزی انتخاب کنه و ولی داشتن لباس گرم واقعا لازمه . درباره خوراکی هم صبحانه ها معمولا یه چیز ساده ولی مقوی مثه نون و پنیر و گردو یا کره عسل می تونه باشه البته بچه ها گاهی املت درست می کنن ولی درنهایت معمولا می شینیم دور هم و همه چی رو میذاریم وسط . برای ناهار غذاهای کنسروی که حملش ساده باشه مثه انواع خوراک های آ ماده هانی و مائده و هر چیز دیگه ای که در بازار هست و یا الویه و چیزایی از این دست . تن ماهی از اون چیزاییه که توصیه نمیشه . تنقلات هر چی میتونه باشه اما چیزای مفید مثه شکلات ، آب میوه کوچیک ، پاستیل و چیزایی از این دست خیلی خوبه . تو پیاده روی های طولانی کشک هم خیلی خوبه هم به خاطر شوریش هم به خاطر مواد پروتینی . امیدوارم جواب سوالت رو گرفته باشی

ندا من مامان بزرگم اصن اینجوریا خوراکی نذاشته برام هااااااااااااااااااا
یعنی کوله ام انقد سنگین شده که فک کنم نمیتونم راه برم
هی هم راه میره میگه عزیزم کوله ات سنگین نباشه ، هی خرت و پرت میذاره برام

---

فردا این موقع نشستیم تو جنگل زیر بارون

بازم قابل توجه همون دوست عزیز
من یخ نزنمااااااااااااااااااااااااااا

---

آنی یعنی میخوای بگی برامون کیک درست نمیکنی؟
یعنی من چند ساله با تو دوستم؟هان؟فقط حرف از هنراش میزنه!!!
نذار به هنرات شک کنم ها

شهرزاد جون عزیزم چه شک کنی چه شک نکنی من هنرمند هشتم
ولی خدایی یه بار اختصاصی باید سر فرصت از خودم هنر در وکنم و هی افاصات بفرمایم