[شفا یافته]

maryam jan sham nemikhoriiiiiiiiiiiiiiii

kasi barat tajviz kardeh

نه، کسی بهم تجویز نکرد که شام نخورم. چاق شدن من 3دلیل داشت:

1- بی تحرکی

2- مصرف زیاد کالری و پروتئین در رژیم غذاییم

3- استفاده از روغنی برای ماساژ بدنم که در موقع تجویز بهم گفته بودند که با مصرفش تا 10کیلو چاق میشم و چون عضلاتم تحلیل رفته بود، اینرا تجویز کرده بود که عضلاتم درشت بشه..

این اضافه وزن بخاطر پرخوری پیش نیومده بود، برعکس حجم غذای من خیلی کم شده بود و این 3عامل باعث شده بود که اضافه وزن پیدا کنم. چون نمیتونستم نوع غذاهام را تغییر بدم، بنابراین با حذف یک وعده، وزنم را کنترل کردم.

در هر کاری اگر آدم مصمم باشه، اصلا اذیت نمیشه. من به معده ام دستور میدم. من بنده شکمم نیستم که هرچی اراده کرد در اختیارش قرار بدم بلکه اون یک وسیله هست در اختیار من که به کمکش به اهدافم برسم