[successful]

من فکر می کنم تا جایی که واقعا مجبور نشدیم باید از داروهای ضد افسردگی پرهیز کنیم.هیچ دارویی بهتر از روان سالم وآرامش درونی وافکار مثبت نیست.سعی کنید تا حد امکان به داروهای آرامبخش واعصاب وابسته نشید.یا لا اقل عرق بابونه بنوشید که عوارض داروهای شیمیایی رو ندارند.یا دم کرده دارچین که یک والیوم گیاهی است.
من بیش از پنج سال بود که بنا به تجویز پزشکم فلوکسیتین مصرف می کردم که عوارض کم اشتهایی ومشکلات گوارشی وکبدی رو به همراه داشت .آنقدر از نظر روحی به دارو وابسته بودم که فکر می کردم جلوی افسردگی رو می گیره روزی بطور اتفاقی تو مسیر یک ساعته به محل کار با یک مشاور صحبت کردم و اون در مورد اثر تلقینی این دارو ها و عوارض آن ها واینکه اثر اعتیاد آور دارند صحبت کرد.راستش بهم برخورد وبدون اینکه به کسی بگم اون رو کنار گذاشتم.نتیجه الان تقریبا 11 ماهه که فلوکسیتین نخوردم اما هنوز نمردم!
در واقع هیچ مشکلی برایم پیش نیومد.