فست فود که صد البته باید حذف بشه ، خود دکترها هم که در مورد تغذیه چیز زیادی نمیگن ، چربی و فست فود رو منع میکنن.
میوه و سبزی بیشتر باید خورده شه .
شکلات اگه چربی زیادی داشته باشه خوب نیست .کافئین زیادی هم خوب نیست.
نسترنی جان منبع این نوشته ها چیه ؟
گوجه فرنگی و سیب زمینی و نان گندم و.... کجاش بده ؟
میوه و سبزی بیشتر باید خورده شه .
شکلات اگه چربی زیادی داشته باشه خوب نیست .کافئین زیادی هم خوب نیست.
نسترنی جان منبع این نوشته ها چیه ؟
گوجه فرنگی و سیب زمینی و نان گندم و.... کجاش بده ؟
چشم ها را بـایـد شست . ، . جـــور دیـگـر بـایــد دیـــد