ناهید جان که در مورد حمل و نقل دارو بهت لینک داده، من در مورد یبوست برات توضیح میدم طبق تجربه ی شخصیم
انجیر تازه و یا خشک خیلی کمکت میکنه، آلو هم خیلی خوبه.سیب با پوست بخوری که خیلی موثره
خوردن آب مخصوصا در ناشتا کمک میکنه
ورزش وتحرک داشتن هم کمک میکنه
یبوست
اگه یبوست داشتی تا مثلا دو سه روز من یه داروی گیاهی میگم بهت که بریزی در آب جوش و با عسل بخوری که خیلی راحت دفع داشته باشی
البته پودر برای یبوست در داروخانه ها هم هست اما موقع دفع حداقل من حس بدی داشتم مثلا میخواست بدویی تا توالت
اگه خواستی بهم پیام خصوصی بده تا بگم اون داروی گیاهی رو چطور درست کنی
انجیر تازه و یا خشک خیلی کمکت میکنه، آلو هم خیلی خوبه.سیب با پوست بخوری که خیلی موثره
خوردن آب مخصوصا در ناشتا کمک میکنه
ورزش وتحرک داشتن هم کمک میکنه
یبوست
اگه یبوست داشتی تا مثلا دو سه روز من یه داروی گیاهی میگم بهت که بریزی در آب جوش و با عسل بخوری که خیلی راحت دفع داشته باشی
البته پودر برای یبوست در داروخانه ها هم هست اما موقع دفع حداقل من حس بدی داشتم مثلا میخواست بدویی تا توالت
اگه خواستی بهم پیام خصوصی بده تا بگم اون داروی گیاهی رو چطور درست کنی
ام اس شاید مسیر را برایمان ناهموار کند، اما مانع حرکتمان نخواهد شد