2013/04/02, 10:21 AM
(آخرین ویرایش در این ارسال: 2013/04/02, 10:29 AM، توسط maryamgoli.)
سلام اگر زیر زانوهاتون رو با دست قفل کنید اصلا فشار به دست و پا و یا کمر نمیاد
حرکات تنفسی مثل تنفس شکمی برای کاهش خستگی و آرامش بیشتر موثر است و همچنین کاهش استرس خیلی خوبه
حرکات تنفسی مثل تنفس شکمی برای کاهش خستگی و آرامش بیشتر موثر است و همچنین کاهش استرس خیلی خوبه
خدایا تمام خنده های تلخ امروزم را می دهم
یکی از آن گریه های شیرین کودکیم را پس بده
یکی از آن گریه های شیرین کودکیم را پس بده