2011/08/19, 11:38 PM
(2011/07/23, 11:39 AM)homaan نوشته است: سلام
دوستان من هم ام اس دارم سالهای زیادیه و این یکی دو سه سال اخیر پیشرفت زیادی کرده بطوریکه دیگه خانه نشین شدم البته خداد را شکر کنم دستام سالمه و فقط پاهام مشکل داره میخواستم دوستان در مورد استفاده از یوگا منو یه راهنمایی بفرمایید.من در شهرستان هستم و اینجا اموزش یوگا سراغ ندارم اگه در رابطه با اموزش یوگا و ام اس سی دی ی یا فیلمی هست ممنون میشم یا لطف بفرمایید بگین از کجا باید تهیه کنم
دوست عزیز من کتابش رو دارم ولی حضور در کلاس فایده داره با کتاب نتیجه دلخواه رو نمیگری
بهترین کتابش هم هاتایوگا است که تمام حرکات رو با توضیح و فایده هر حرکت به طور کامل نوشته
موفق باشی
