•  قبلی
  • 1
  • ...
  • 4
  • 5
  • 6(current)
  • 7
  • 8
  • ...
  • 13
  • بعدی 
امتیاز موضوع:
  • 4 رأی - میانگین امیتازات : 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
پرسش و پاسخ مرتبط با يوگا
#51
ممنونم از پاسخگويي زود.
ميشود مثلن پرس بالا قفسه كه قبلن 100 كيلو ميزدم� . هم اكنون 50 كيلو بزنم؟
و بقيه حركات به همين صورت ؟
 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
#52
اقا پيمان اين طور كه دكترتون گفته
كه نبايد به خودتون زياد فشار بيارين
من جاي دكتري نميتونم حرف بزنم ولي به نظر من هم بايد به حرفش گوش كرد
وزنه 50 هم با توجه به نظر پزشكتون زياده
سلامتي بهتره
خب كمتر بزنين ولي تركش نكنيد . :Smile

راز زندگی آرام اینست امروز را در کنار خدا گام بردار و فردا را به او بسپار baybay
 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
#53
آخهههههههههههههههههههههههههههههههههههههیش
چقــــــــــــــــــــــدر حال داد این حرکته ...
فقط مشکلش اینه که من یه چند بار انجام دادم همونجا افتادم یه ساعتی خوابیدم ...
ریلکسیشنم خرابه ... ایراد داره باید اصلاحش کنم
... وقتی تبر به جنگل آمد ، درختان فریاد زدند و گفتند :نگاه کنید دسته اش از جنس ماست !!. ... 1213.2

 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
#54
ای سینای تنبل� Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile (16)

راز زندگی آرام اینست امروز را در کنار خدا گام بردار و فردا را به او بسپار baybay
 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
#55
ياسي جون دستت درد نكنه مثل هميشه عالي بود
ولي من همچنان با حركت چشم خيلي حال ميكنم مخصوصا موقع اي كه چشمام خسته هست

اتفاقا چند روز پيش داشتم با سينا حرف ميزدم سينا ميگفت اين حركت رو انجام ميدم ميترسم از خودم� Smile (16) ولي واقعا حركت خوبيه
ياسي بازم از اين جور حركت ها بده

راستي قفسه سينم يه خورده درد ميكنه حركت واسه قفسه سينه موجود نيست ؟� Smile
مث حس ی عشق تازه بودی
مث افسانه بی اندازه بودی ...
 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
#56
خب حمید بله از اون حرکتها هم میگیم� 8)

یه مطلب جدید با حرکات جدید در مورد قفسه سینه گذاشتم بور ببین پسرم� Smile

چیزه دیگه ای خواستی پیشنهادی ما در خدمتیم� Tongue

راز زندگی آرام اینست امروز را در کنار خدا گام بردار و فردا را به او بسپار baybay
 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
#57
این آخریه یه کم سخت بود� Sad Sad Sad Sad
... وقتی تبر به جنگل آمد ، درختان فریاد زدند و گفتند :نگاه کنید دسته اش از جنس ماست !!. ... 1213.2

 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
#58
سينا فقط يه كم ؟
يه دوره كامل ژيمناستيك و پرورش اندام و ... بايد بريم تا بتونيم اين حركت رو انجام بديم� Smile

ياسي ميگم فكر كنم اون حركت بيشتر واسه كمر باشه اينطور نيست ؟ ( حركت كبري )
مث حس ی عشق تازه بودی
مث افسانه بی اندازه بودی ...
 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
#59
حمید جان این حرکت اخری که خیلی ساده هست چی چیو برین ژیمناستیک

بعدش هم اون حرکت کبری هم به قفسه سینه فشار وارد میکنه هم کشش در کمر بازوها کمر بله شاید اینطور باشه که تو میگی ولی خب به قفسه سینه هم فشاری مضاعف وارد میشه کششی رو حس کردی دو اونجا بهتر شدی یا نه ؟� :-[

راز زندگی آرام اینست امروز را در کنار خدا گام بردار و فردا را به او بسپار baybay
 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
#60
چرا ياسي وقتي خيلي زور ميزنم� Smile كشش احساس ميكنم تو قفسه سينه
ولي هيچ نشانه اي از ناپديد شدن درد وجود نداره� :-\

خدايي اين قفسه سينه خيلي جاي مضخرفيه . هيچ كاريش نميشه كرد ! تنها راهش اينه كه ... داش شينا بده من اون شيگارو� :-X
مث حس ی عشق تازه بودی
مث افسانه بی اندازه بودی ...
 تشکر شده توسط : پریا حقیقت پور
  
  •  قبلی
  • 1
  • ...
  • 4
  • 5
  • 6(current)
  • 7
  • 8
  • ...
  • 13
  • بعدی 




کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
2 مهمان

علت بوجود آمدن بیماری ام اس چیست