امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امیتازات : 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
آشنایی با ویتامین k
#7
اثربخشی ویتامین K2 در پیشگیری از پوکی استخوان

مطالعات مختلفی در مورد اثربخشی ویتامین K2 در پیشگیری و درمان پوکی استخوان (به همراه کلسیم و ویتامین D3) و البته جلوگیری از کلسیفه شدن عروق خونی انجام شده است. امروزه به استفاده از ویتامین K2 همراه با مکمل های کلسیم توصیه جدی می شود، چرا که فاکتور موثری در هدایت کلسیم به ساختارهای استخوانی و در کنار آن جلوگیری از رسوب کلسیم در عروق خونی است.

بررسی های انجام شده در مطالعات مختلف نیز همواره تاییدی بر ادعای انجام شده بود.
در سال 2008 مطالعه کوهورتی توسط تسوگاوا انجام شد. در این مطالعه 379 خانم سالم 30-88 ساله مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج این مطالعه نشان داد در خانم هایی که در سن یائسگی قرار دارند، حتی با وجود استروژن درمانی هم حجم توده استخوانی کاهش نشان می دهد و میزان آن با حجم مصرفی ویتامین K2 مرتبط است.
بر این اساس دیده شد که بروز شکستگی های مهره ای در افرادی که مصرف K2 پایینی دارند در مقایسه با افرادی که از این ویتامین بیشتر استفاده می کنند، 14/4 درصد در برابر 4/2 درصد است. بعلاوه مشخص شد که وجود (Uncarboxylated OsteoCalcin) ucoc می تواند مارکر شناسایی اولیه یائسگی در زنان سالم باشد. چرا که مشخص شده بین سطح ucoc در خون و کاهش توده استخوانی رابطه عکس وجود دارد.

لازم به یادآوری است که ucoc فرم غیرکربوکسیله و غیرفعال اوستئوکلسین است که فعال نبوده و توانایی جایگذاری کلسیم در بافت استخوانی را ندارد.
مطالعات انجام شده توسط تای به نوعی دیگر نیز تایید این مطلب است.
در مطالعات وی مشخص شد که سطح پایین تری از ucoc در زنان ساکن در نواحی روستایی وجود دارد تا نواحی شهری و به همین نسبت در افراد ساکن مناطق شهری افزایش بیشتری در موارد ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی های استخوانی دیده می شود که این می تواند تفاوت تغذیه ای این دو گروه و استفاده بیشتر از منابع طبیعی و سرشار از ویتامین ها در زنان روستایی باشد.

در مطالعات انجام شده توسط سوکول نیز همین رابطه بین اوستئوکلسین و تفاوت میزان ویتامین K2 در رژیم غذایی دیده شد. در رژیم بدون ویتامین K2 ، غلظت ucoc 28% افزایش و در رژیم حاوی این ویتامین غلظت ucoc 44% کاهش داشت. این رابطه عکس نیز در 1-بیماران مبتلا به شکستگی های گردن فمور یا مهره 2-در زنان بعد از سن یائسگی 3-در زنان در سن یائسگی که از برنامه استروژن درمانی هر روزه یا یک روز در میان استفاده می کنند نیز، دیده شده است.

نتایج حاصل از مطالعات انجام شده خود تاکیدی دوباره بر اثربخشی ویتامین K2 در کاهش اوستئو کلسین غیرفعال و به تناوب آن افزایش جذب و قرارگیری کلسیم در بافت های استخوانی است که از جهتی باعث پیشگیری و یا بهبود اوستئوپروز (پوکی استخوان) و از سوی دیگر موجب پیشگیری از رسوب کلسیم در عروق خونی می شود.
به گزارش کلینیک آنلاین روماتولوژی، همواره توجه پزشکان بر این است که نیاز کلسیم بدن بطور طبیعی و از طریق تغذیه جبران شود و کمبود آن پس از انجام آزمایش و تایید پزشک با مکمل های دارویی تامین گردد. ویتامین K2 در مواد غذایی چون گردو، بادام، پسته، سویا، کلم بروکلی و اسفناج وجود دارد./


منبع: هفته نامه اخبار پزشکی/24مهر1392

منبع خبر

مصرف کلسیم بدون ویتامین k2 خطرآفرین است

مریم مختاری گلپایگانی(کارشناس ارشد حوزه پزشکی) اظهارداشت: مصرف کلسیم بدون ویتامین k2 خطرآفرین است زیرا تحقیقات اخیر علمی نشان می‌دهد که ‌مصرف مکمل کلسیم که برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان به صورت موکد توصیه می‌شود بدون ویتامین k2 نه تنها بافت استخوانی را آنطور که مورد انتظار است تقویت نمی‌کند بلکه سلامت قلب و عروق را به خطر انداخته و احتمال بروز سکته قلبی را افزایش می‌دهد.

وی افزود: کلسیم موجود در مواد غذایی و مکمل‌های دارویی پس از مصرف وارد خون شده و می‌بایست از طریق خون به اندام‌های هدف که عمدتأ استخوان‌ها هستند منتقل شوند.

مختاری ادامه داد: نوعی پروتئین خاص در دیواره رگ‌ها وجود دارد که مسئول انتقال کلسیم از خون به بافت استخوانی است و این پروتئین باید با ویتامین k2 فعال شود تا بتواند به وظیفه خود عمل کند که در صورت فقدان k2؛ مقادیر بالایی از کلسیم به جای بافت استخوان در دیواره رگ‌ها رسوب می‌کند و به مرور زمان باعث تصلب شرائین و گرفتگی عروق شده و ممکن است به سکته قلبی منجر شود.

این کارشناس ارشد حوزه پزشکی بیان داشت: توصیه می‌شود افرادی که ملزم به استفاده کلسیم اضافی در رژیم غذایی خود هستند از مکمل‌هایی استفاده کنند که محتوی کلسیم و k2 بوده و یا علاوه بر مصرف مکمل‌های کلسیم به صورت جداگانه k2 را دریافت کند.

وی تصریح کرد: از آنجایی که رسوب کلسیم در دیواره عروق از سنین پایین آغاز می‌شود و به ویژه برای افرادی که دارای سوابق بیماری‌های قلبی در خانواده هستند مصرف k2 به عنوان پیشگیری توصیه می‌شود و قابل ذکر است بیمارانی که داروهایی مانند وارفارین یا هپارین دریافت می‌کنند برای مصرف k2 حتمأ باید با پزشک خود مشورت کنند.

مختاری خاطرنشان کرد: محصولات مرتبط با k2 هنوز به جامعه پزشکی کشور ما معرفی نشده و حتی بسیاری از پزشکان نیز از لزوم مصرف آن بی اطلاعند و این محصولات با نام استئوکینون و کاردیوکینون به تازگی به کشور وارد شده و به مرور در دسترس پزشکان و بیماران قرار خواهد گرفت.

منبع
چشم ها را بـایـد شست  . ، . جـــور دیـگـر بـایــد دیـــد
 تشکر شده توسط : omid_nejad , سالومه
  


پیام های داخل این موضوع
آشنایی با ویتامین k - توسط # پریسا # - 2012/06/29, 08:04 PM
RE: آشنایی با ویتامین k - توسط amirreza - 2012/06/29, 10:04 PM
RE: آشنایی با ویتامین k - توسط mehdi488 - 2012/06/30, 12:51 AM
RE: آشنایی با ویتامین k - توسط # پریسا # - 2012/06/30, 11:08 AM
RE: آشنایی با ویتامین k - توسط nahid - 2014/05/13, 10:08 PM

موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  الفبای ویتامین ها zenith 6 6,899 2016/12/08, 06:41 PM
آخرین ارسال: شهرزاد
  فواید ویتامین D و منابع تامین آن najva 14 92,898 2016/06/23, 06:03 PM
آخرین ارسال: Silverlight
  اهمیت زیاد ویتامین های گروه ب (B) وفولیک اسید earth 24 85,649 2016/01/16, 10:11 AM
آخرین ارسال: niloofary
  فواید ویتامین E و خطرات مصرف زیاد آن yaro 6 29,464 2015/08/22, 10:37 AM
آخرین ارسال: niloofary
  ویتامین ث(c) nahid 14 13,718 2014/10/09, 10:33 PM
آخرین ارسال: toopdesign
  قرص مولتـی ویتامین ول من wellman paeazan 0 4,354 2014/08/11, 12:08 AM
آخرین ارسال: paeazan
  6مکمل غذایی-ویتامین، 6 توصیه، 6 هشدار نازلی 3 4,404 2013/12/19, 06:14 PM
آخرین ارسال: nahid
  ویتامین آ -A ehsan 10054 2 3,813 2011/11/28, 01:52 PM
آخرین ارسال: ehsan 10054



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان