2012/01/27, 11:27 PM
(2012/01/27, 11:16 PM)N00shin نوشته است: از بچگی شیشه شیر رو تا جایی که زور داشتم پرت می کردم
الان هم سالهاست که به شیر لب نزدم
واقعا حالم رو بد می کنه و نمی تونم بخورم...
حالا این همه خاصیتی که داره رو نمی دونم با سایر مواد غذایی میشه جبران کرد؟؟؟
افرادی که نمی تونند شیر مصرف کنند میتونند از سایر مشتقات شیر استفاده کنند !!! مثل کشک . کره ی طبیعی . و یا روغن زرد حیوانی (( البته گوسفندی باشه بهتره ))
برای تامین سایر نیاز ها میتونند از اجیل های خام((پسته . گردو .بادام هندی . فندق . و . . . )) استفاده کنید که بسیار مغذی اند !!! مخصوصا برای تامین کلسیم میتونید از بادام منقی (پوسته کاغذی ) استفاده کنید ولی باید توجه داشت که پوست قهوه ای ان کمی بد هضم است در صورت توانایی خیس شود و از پوست جدا کنید !!!
قال الله تعالی :
من با هر بنده ام طوری رفتار می کنم که انگار همین یک بنده را دارم
اما بنده ی من طوری رفتار می کند که انگار همه خدایش هستند بجز من !!!!!!!!
من با هر بنده ام طوری رفتار می کنم که انگار همین یک بنده را دارم
اما بنده ی من طوری رفتار می کند که انگار همه خدایش هستند بجز من !!!!!!!!
