[hamid]

آيا مي دانيد كه خنديدن و لبخند زدن بهترين دارو براي درمان بسياري از بيماري ها است؟ طبق تازه ترين تحقيقات تماشاي فيلم هاي كمدي باعث بهبود عملكرد رگ هاي خوني مي شود. نتايج يك مطالعه نشان داده تماشاي فيلم هاي ترسناك و دلهره آور جريان خون افراد را به ميزان 35 درصد كاهش داده در حاليكه ديدن فيلم هاي شاد و كمدي جريان خون افراد را 22 درصد افزايش مي دهد. محققين بر اين باورند كه خنديدن باعث اتساع بافت هاي تشكيل دهنده جدار داخلي رگ هاي خوني( اندوتليوم) و افزايش جريان خون مي شود، اندوتليوم نقش زيادي در عملكرد رگ هاي خوني و پروسه انعقاد و غلظت خون، ترشح مواد شيميايي مهم در پاسخ به زخم، التهاب و عفونت و بروز ناراحتي هاي قلبي عروقي ايفاء مي كند . عملكرد نادرست اندوتليوم يكي از علائم اوليه ابتلا به مشكلات قلبي عروقي از جمله اترواسكلروز (تصلب شرايين) و فشار خون مي باشد. خنده از تأثير فشار روحي منفي بر عروق و بقيه سيستم هاي بدن مي كاهد افراد خنده رو از اراده و اطمينان قلبي بيشتري بهره مندند و مي توانند با روحيه اي خوب به مقابله با بسياري از بيماري هاي خطرناك از جمله سرطان ها بپردازند، بنابراين تا مي توانيد شاد باشيد، افكار منفي را كنار بگذاريد از دقايق و لحظات عمر حداكثر لذت را ببريد و ديگران را نيز در شادي خود سهيم كنيد، در پايان هفته اي سه بار ورزش هر بار به مدت 30 دقيقه و هر روز 15 دقيقه خنده درماني و پرهيز از استعمال دخانيات را براي داشتن بدني سالم و با نشاط به شما توصيه مي كنيم