2017/12/17, 06:41 PM
(2017/12/16, 11:39 PM)zahra :) نوشته است:ممنون از پاسختون بله متاسفانه با اينكه خيلي دوست داشتم كنار گذاشتم پزشك گفتن كلا نبايدبرم اخه اولين حملم وقتي بود كه باشگاه ميرفتم و بعد هم به لحاظ روحي خودم و هم خانواده نتونستم ادامه بدم و ول كردم و براي همين پدر و مادرم مخالف دوباره رفتنم از اولبودن ديگه رژيمم هم به طبع پر پرونيين بود مثل اينكه بيشاز حد سنگين كاركرده بودم ماهيچه هام تركيده(2017/12/16, 05:55 PM):)ناشناس نوشته است: من انزيم هام قبلا خوب بود يك هفته رفتم بدنسازي cpkم شد٥٠٠٠ altوastحدوو ١٠٠و٢٠٠شد.ميگن به خاطر بدنسازي(تو مقاله هاي انگليسيم خودم خوندم كه كساييكه بدنسازي كار ميكنن بالاترcpkشون از حد نورمال ولي ديكه نه٥٠٠٠بهم گفتن بدنسازي نميتوني بري مشكل براي قرصت و كليه ات ايجاد ميكنه ولي خيلي دوست دارم ادامه بدم?
ازشما كسي بدنسازي يا ورزش سنكين ديگه اي كارميكنه؟امزيم هاش بالاست؟يا فقط بدن من از اول زندگي ساز ناكوك بوده?
حالا بايد هفته ديگه برم دوباره ازمايش بدم?
ببینید افزایش cpk نشون دهنده ی تخریب سلولهای عضلاتتونه
این cpk کلیوی دفع میشه و داروتونم همینطور...پس احتمال آسیب به کلیه هاتون بالا میره...این موضوعو جدی بگیرید!
شما احتمالا رژیم پر پروتئینی هم داشتین کنارش که یهو اینقدر زیاد شده!
بنظر من یه ورزش سبک تر انتخاب کنید...هر ورزش سنگینی بهرحال به عضلات فشار میاره
فعلا هم دارم اب ميخورم به مقدارزياد تا دفع بشه ان شالله كه اين هفته ازمايش بدم درست شده باشهشايد بعدا اگه متخصص تغذيه ي خوبي كه در زمينه ورزش وارد باشن پيدا كردم مراجعه كنم بهشون شايدراهي باشه كه اروم اروم بدنسازي رو دوباره شروع كنم
