(2017/04/30, 09:41 AM)mahdiye1989 نوشته است: به تازگی دوستم با نام کاربری neda tavangari به جمع ام اس سنتری ها پیوستن، ایشون مربی باشگاه در رشته های مختلف بالاخص بدنسازی هستن و ام اس دارن ، میتونید سوالات تخصصی ترتون رو باهاشون مطرح کنید
سلام خیلی ممنون از پاسختون میشه آدرس صفحه ایشونو بدین ممنون
(2017/04/30, 09:16 AM)hamid نوشته است: سلام
نه مشکلی نداره
ولی جدا از ام اس پیشنهاد میشه هر ورزشی رو از سطح پایین و اروم اروم به سطح پیشرفته ارتقا بدید
سلام ممنون داش حمید که جواب دادی من الان یک ساله بدنسازی کار میکنم و وزنه هامو کم کم سنگین کردم مشکلی نیست که الان وزنه هامو کم کم ارتقا میدم
