2016/10/16, 01:52 PM
من همون اول که بیماریم رو تشخیص دادن رفتم پیش دکتر تغذیه یه رژیم سخت داد بهم، که به دکترم گفتم بدش اومد و گفت کسی که تناسب اندام نداره میره پیش دکتر تغذیه و رژیم میگیره گفت همه چیز میتونم بخورم اما سالم
میوه و سبزیجات تیره غذا کم نمک و کم چرب فست فود هم گفت سعی کن نخوری ولی اگر دلت خواست بخور ولی بعد رعایت کن
میوه و سبزیجات تیره غذا کم نمک و کم چرب فست فود هم گفت سعی کن نخوری ولی اگر دلت خواست بخور ولی بعد رعایت کن
