2016/08/12, 03:28 PM
(آخرین ویرایش در این ارسال: 2016/08/12, 09:06 PM، توسط glassheart.)
(2016/03/11, 11:19 AM)یه غریبه نوشته است: ترس داريد يا واقعا مشكل تعادليه؟فقط اگه خواستید از گردو شکستم استفاده کنید خیلی مراعات کنید
اين دوتا رو تفكيك كنيد. چون اگه اين ترس بمونه و عادت كنيد كه به تنهايى انجام نديد، بعد از يه مدت ديگه بدون كمك "نميتونيد" . اما اگه مشكل تعادليه و ترس نيست، تمرينات تعادلى، حتى همون گردو شكستم ساده يا حركتى كه دستهارو باز ميكنن و روى يه پا ايستاده، خم ميشن ٩٠ درجه (حركت فرشته) رو انجام بديد (با احتياط)، جواب ميده و ضررى هم نداره
من تقریبا از نزدیکیای آخرین دیدار سایت تعادلم دچار مشکل شد و چند وقت پیش در حین برداشتن سومین قدم گردو شکستم سرم به سنگ خورد و سردردهای عجیبی سراغم اومده
لطفا مراقب باشید
باید کاری کنی، آروم بگیرم
