انجمن های ام اس سنتردسترسی سریع

اخبار ام اس

چت روم

داروهای ام اس

پرسش و پاسخ

چت روم

پزشکان مغز و اعصاب

لیست مراکز ام‌ار‌آی

ازدواج

بیماری دویک

یوگا

گروه کوهنوردی

روانشناسی

سرگرمی

فیزیوتراپی
وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس > ام اس > پرسش و پاسخ > عوارض و علائم > عدم تعادل
وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس > ام اس > پرسش و پاسخ > عوارض و علائم > عدم تعادل

امتیاز موضوع:
  • 2 رأی - میانگین امیتازات : 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
عدم تعادل
یه غریبه آفلاین
کاربر دائمی
*****
ارسال‌ها: 855
موضوع‌ها: 6
تاریخ عضویت: Oct 2012
تشکر های اهدا شده: 8913
تشکر های دریافت شده :16757 بار در 3397 پست
سال تشخيص بيماري : شروع 90 تشخیص91
دكتر معالج : دکتر صحرائیان
داروي مورد استفاده : زیفرون
محل سکونت : تهران
#26
2016/03/09, 11:28 AM
من فيزيوتراپى كه ميرفتم قبلاً يه حركتى بهم داده بود كه شايد براتون مفيد باشه.
پله فرضى براى خودتون درست كنيد (منظورم اختلاف سطحى به اندازه دوتا پله هست). بعد با يه پا بريد روى پله بالا. پاى دوم روى پله پايين باشه. ١٠ ثانيه صبر كنيد، بعد پاها رو جفت كنيد. به مرور اين حركت رو سريع كنيد.
در آخرين مرحله (بعد از تمرين بسيار) با پاى راست مثلاً بريد بالا، سريع بيايد پايين. چند مرتبه تكرار. عيناً براى پاى چپ.
اوايل اگه حفظ تعادل سخته دستتون رو بگيريد به جايى ولى به مرور سعى كنيد از چيزى كمك نگيريد.
[/url]
[تصویر: emza-logo.jpg]
[url=https://telegram.me/mscenter]
پاسخ
 تشکر شده توسط : niloofary , hamid , hadisss , kaveh_plus , آنا , طاهره. , maryk909 , برگ 7 , پریا حقیقت پور
  


پیام های داخل این موضوع
عدم تعادل - توسط مـه ســـا - 2009/08/19, 12:27 PM
RE: عدم تعادل - توسط احمدرضا - 2010/09/25, 03:26 PM
RE: عدم تعادل - توسط mehdi.abdn - 2010/09/28, 09:34 PM
RE: عدم تعادل - توسط zaynab - 2010/09/28, 09:53 PM
RE: عدم تعادل - توسط mirali - 2010/09/29, 12:04 AM
RE: عدم تعادل - توسط ms13 - 2010/09/29, 12:23 AM
RE: عدم تعادل - توسط محيا - 2010/09/29, 08:56 AM
RE: عدم تعادل - توسط شفا یافته - 2010/09/29, 01:35 PM
RE: عدم تعادل - توسط بهرنگ - 2010/10/07, 09:21 PM
RE: عدم تعادل - توسط javad6788 - 2015/08/08, 11:08 AM
RE: عدم تعادل - توسط javad6788 - 2015/10/29, 10:30 PM
RE: عدم تعادل - توسط niloofary - 2015/08/08, 11:28 AM
RE: عدم تعادل - توسط یلدا1366 - 2015/08/08, 11:52 AM
RE: عدم تعادل - توسط Azad - 2015/10/30, 03:01 PM
RE: عدم تعادل - توسط برگ 7 - 2015/10/30, 11:10 PM
RE: عدم تعادل - توسط parva - 2015/10/31, 11:02 AM
RE: عدم تعادل - توسط برگ 7 - 2016/08/12, 02:46 PM
RE: عدم تعادل - توسط Azad - 2015/11/01, 01:46 PM
RE: عدم تعادل - توسط Man_mijangam - 2019/11/23, 09:36 PM
RE: عدم تعادل - توسط raha2 - 2016/03/08, 05:20 PM
RE: عدم تعادل - توسط i_sh - 2016/03/09, 12:13 AM
RE: عدم تعادل - توسط طاهره. - 2016/03/09, 07:58 AM
RE: عدم تعادل - توسط یه غریبه - 2016/03/09, 11:28 AM
RE: عدم تعادل - توسط طاهره. - 2016/03/11, 09:13 AM
RE: عدم تعادل - توسط یه غریبه - 2016/03/11, 11:19 AM
RE: عدم تعادل - توسط glassheart - 2016/08/12, 03:28 PM
RE: عدم تعادل - توسط *Faeze* - 2016/08/03, 11:23 PM
RE: عدم تعادل - توسط یه غریبه - 2016/08/04, 07:52 AM
RE: عدم تعادل - توسط *MoNa* - 2016/08/04, 02:42 PM
RE: عدم تعادل - توسط یه غریبه - 2016/08/04, 03:52 PM
RE: عدم تعادل - توسط somaye_602000 - 2016/08/13, 04:28 PM
RE: عدم تعادل - توسط glassheart - 2016/08/15, 02:31 AM
RE: عدم تعادل - توسط الهام2324 - 2016/08/17, 08:46 AM
RE: عدم تعادل - توسط alireza1111 - 2016/08/17, 09:47 AM
RE: عدم تعادل - توسط Asalbano - 2016/08/13, 04:50 PM
RE: عدم تعادل - توسط negar_negar92 - 2017/03/30, 08:21 AM
RE: عدم تعادل - توسط majid1 - 2017/03/30, 11:06 AM
RE: عدم تعادل - توسط طاهره. - 2017/03/30, 11:28 AM
RE: عدم تعادل - توسط الی کوچولو - 2017/03/30, 11:41 AM
RE: عدم تعادل - توسط majid1 - 2017/03/30, 02:57 PM
RE: عدم تعادل - توسط farhad omidvar - 2017/03/30, 11:51 AM
RE: عدم تعادل - توسط امیرپوریا - 2017/04/11, 01:49 AM
RE: عدم تعادل - توسط الی کوچولو - 2017/04/11, 08:50 AM
RE: عدم تعادل - توسط glassheart - 2017/04/11, 01:59 PM
RE: عدم تعادل - توسط zohrevand - 2017/04/11, 12:44 PM
RE: عدم تعادل - توسط i_am - 2017/09/04, 08:44 PM
RE: عدم تعادل - توسط حوريه - 2017/09/04, 08:56 PM
RE: عدم تعادل - توسط i_am - 2017/09/04, 09:02 PM
RE: عدم تعادل - توسط حوريه - 2017/09/04, 09:27 PM
RE: عدم تعادل - توسط i_am - 2017/09/04, 10:00 PM
RE: عدم تعادل - توسط negar_negar92 - 2017/09/04, 11:20 PM
RE: عدم تعادل - توسط i_am - 2017/09/05, 08:25 AM
RE: عدم تعادل - توسط yas8866 - 2017/09/04, 11:27 PM
RE: عدم تعادل - توسط ماهک۲۷ - 2019/08/12, 11:42 AM
RE: عدم تعادل - توسط nahid - 2019/08/29, 03:25 PM
RE: عدم تعادل - توسط Mahanhf - 2019/08/27, 07:07 AM
RE: عدم تعادل - توسط ارزو ش - 2019/11/17, 06:08 PM
RE: عدم تعادل - توسط samiramiss - 2019/11/21, 03:39 PM
RE: عدم تعادل - توسط ارزو ش - 2019/11/23, 01:10 PM
RE: عدم تعادل - توسط Man_mijangam - 2019/11/21, 03:22 PM
RE: عدم تعادل - توسط samiramiss - 2019/11/21, 03:34 PM
RE: عدم تعادل - توسط Horieh - 2019/11/23, 10:55 AM
RE: عدم تعادل - توسط الی کوچولو - 2019/11/23, 11:17 AM
RE: عدم تعادل - توسط Horieh - 2019/11/23, 11:21 PM
تعادلی دوباره - توسط farda20032020 - 2018/09/08, 06:01 PM
RE: تعادلی دوباره - توسط الی کوچولو - 2018/09/08, 09:19 PM
ام اس؟ - توسط Alireza619 - 2019/11/20, 02:08 AM
RE: عدم تعادل - توسط Silverlight - 2019/11/25, 08:08 AM
RE: ام اس؟ - توسط hessam - 2019/11/20, 05:37 AM
RE: ام اس؟ - توسط ارزو ش - 2019/11/20, 02:23 PM
RE: عدم تعادل - توسط Silverlight - 2019/11/25, 07:56 AM
RE: عدم تعادل - توسط ارزو ش - 2019/11/25, 08:09 AM
RE: عدم تعادل - توسط ارزو ش - 2019/11/25, 08:15 AM
RE: ام اس؟ - توسط ارزو ش - 2019/11/20, 02:39 PM



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
17 مهمان