انجمن های ام اس سنتردسترسی سریع

اخبار ام اس

چت روم

داروهای ام اس

پرسش و پاسخ

چت روم

پزشکان مغز و اعصاب

لیست مراکز ام‌ار‌آی

ازدواج

بیماری دویک

یوگا

گروه کوهنوردی

روانشناسی

سرگرمی

فیزیوتراپی
وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس > توانبخشی > فیزیوتراپی > تمرینات تقویتی-توانبخشی > حرکات تعادلی ( تمرین برای حفظ تعادل )
وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس > توانبخشی > فیزیوتراپی > تمرینات تقویتی-توانبخشی > حرکات تعادلی ( تمرین برای حفظ تعادل )

امتیاز موضوع:
  • 5 رأی - میانگین امیتازات : 4.6
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
حرکات تعادلی ( تمرین برای حفظ تعادل )
soheila.f.d آفلاین
من با خدا رقصیدم
***
ارسال‌ها: 110
موضوع‌ها: 0
تاریخ عضویت: Apr 2013
تشکر های اهدا شده: 87
تشکر های دریافت شده :683 بار در 169 پست
سال تشخيص بيماري : 1392
دكتر معالج : دکتر محمدعلی صحراییان
داروي مورد استفاده : زیفرون - زیست دارو دانش
محل سکونت : تهران
#30
2016/03/08, 12:41 PM
درود بر دوستان گرامیم icon_question

این حرکات تعادلی بسیار کارساز هستند
هر چند من مشکل تعادل ندارم فعلا smiling

ولی باز هم انجام این حرکات ورزشی مفید خواهد بود
بخصوص برای مایی که پشت میز نشین هستیم و کارمند agreement2

فقط یه مشکلی اخیرا برام بوجود اومده sad2
پشت زانوم (مثل رباط یا طناب)
موقع نشستن و برخواستن بخصوص روی پله ها بدجور تیر میکشه و اکثرا با هر حرکت تق تق صدا میده و دردناکه Dash2

یکی میگفت عضله دوسر ران که به زانو متصل میشه ضعیف شده (باید با حرکات کششی پا تقویتش کنی) fighting0030.gif

اما من با این وضعیت پشت زانوم نمیتونم حرکت کششی انجام بدم Unknown

به پزشک هم مراجعه نکردم هنوز happy0065.gif

یعنی چی میتونه باشه ؟؟؟ icon_cry
بارها پرسیده بودند
بزرگ شدی میخواهی چکاره شوی؟ ما هیچوقت نگفتیم "خوشبخت" بچه بودیم دیگر، عقل مان نمیرسید
پاسخ
 تشکر شده توسط : pariya1361
  


پیام های داخل این موضوع
تمرینات حفظ تعادل - توسط fireboud - 2011/08/24, 08:51 PM
RE: تمرینات حفظ تعادل - توسط naser_m - 2011/08/24, 08:56 PM
RE: تمرینات حفظ تعادل - توسط sadaf - 2011/08/24, 10:21 PM
RE: تمرینات حفظ تعادل - توسط Hasty - 2011/08/28, 11:23 PM
تمرينات تعادلي - توسط shokolat - 2011/11/20, 01:52 PM
حرکات تعادلی با توپ - توسط shokolat - 2011/11/20, 02:00 PM
RE: خرکات تعادلی با توپ - توسط havaars - 2011/11/20, 02:04 PM
RE: حرکات تعادلی با توپ - توسط Prime - 2011/11/20, 02:06 PM
حرکات تعادلی با وزنه - توسط shokolat - 2011/11/20, 02:10 PM
RE: خرکات تعادلی با توپ - توسط shokolat - 2011/11/20, 02:22 PM
RE: حرکات تعادلی با توپ - توسط najva - 2011/11/20, 03:11 PM
RE: حرکات تعادلی با توپ - توسط shokolat - 2011/11/20, 03:14 PM
حركات تعادلي - توسط shokolat - 2012/12/11, 10:48 PM
RE: حركات تعادلي - توسط paeazan - 2013/07/13, 11:13 AM
RE: حركات تعادلي - توسط nahal - 2013/07/13, 11:27 AM
RE: حركات تعادلي - توسط راز(Reihane) - 2014/01/17, 04:29 PM
RE: حركات تعادلي - توسط ابراهیم - 2014/01/17, 06:33 PM
RE: حركات تعادلي - توسط برگ 7 - 2014/01/17, 11:45 PM
RE: حركات تعادلي - توسط paeazan - 2014/01/17, 11:50 PM
RE: حركات تعادلي - توسط سالومه - 2014/03/24, 07:50 PM
RE: حركات تعادلي - توسط farda20032020 - 2015/05/27, 04:52 AM
RE: حركات تعادلي - توسط طاهره. - 2015/05/27, 09:00 AM
RE: حركات تعادلي - توسط همراز - 2015/05/27, 09:22 AM
RE: حركات تعادلي - توسط farda20032020 - 2015/06/24, 06:20 PM
RE: حركات تعادلي - توسط i_sh - 2016/03/08, 07:03 AM
RE: حركات تعادلي - توسط soheila.f.d - 2016/03/08, 12:41 PM
RE: تمرينات تعادلي - توسط حوريه - 2017/08/03, 11:33 AM

موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  ورزش برای شما ممنوع است اگر paeazan 23 19,416 2016/09/28, 02:56 AM
آخرین ارسال: i_sh
  حرکاتی برای درد كف پا و پاشنه shokolat 1 4,533 2014/07/23, 08:41 PM
آخرین ارسال: hadisss
  تمرین های تقویت شانه (توانبخشی شانه) Prime 10 7,353 2014/04/19, 10:32 AM
آخرین ارسال: havaars
  تمرین با جیم بال shokolat 6 8,870 2013/09/21, 03:37 PM
آخرین ارسال: shokolat
  تمرین عضلات کف لگن برای کنترل بهتر ادرار و مدفوع رامنا 0 3,111 2013/06/16, 10:09 PM
آخرین ارسال: رامنا
  چندتا تمرین ساده و مفید warrior 12 8,412 2013/06/02, 02:03 PM
آخرین ارسال: ghaside
  حرکات ورزشی در دوران بارداری shokolat 0 2,900 2013/01/27, 08:36 PM
آخرین ارسال: shokolat
  لباسی برای نظارت بر توانبخشی shokolat 0 2,935 2013/01/08, 08:23 PM
آخرین ارسال: shokolat
Rainbow تمرین برای بهبودی (4):حرکت لازمه ی حیات انسان toktam* 0 2,800 2012/07/20, 10:17 PM
آخرین ارسال: toktam*
  حرکات نرمشی shokolat 0 4,628 2012/04/12, 08:18 PM
آخرین ارسال: shokolat



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
2 مهمان