2015/09/12, 04:40 PM
(آخرین ویرایش در این ارسال: 2015/09/12, 04:47 PM، توسط alireza1111.)
من روزی ۳ تا قرص ۸۰۰IU ویتامین D3 میخورم که میشه ۶۰۰ میکرو گرم در روز!
اما برام جالبه که توی ایران که آفتاب خیلی بیشتر از اینجاست بچه ها بیشتر یک قرص ۵۰۰۰۰IU در هفته مصرف میکنن. در حالیکه مقداریکه من مصرف میکنم مبشه حدود ۵۶۰۰IU در هفته!
باید به دکترم بگم که چرا برای من اینقدر دوزش پایینه.
اما برام جالبه که توی ایران که آفتاب خیلی بیشتر از اینجاست بچه ها بیشتر یک قرص ۵۰۰۰۰IU در هفته مصرف میکنن. در حالیکه مقداریکه من مصرف میکنم مبشه حدود ۵۶۰۰IU در هفته!
باید به دکترم بگم که چرا برای من اینقدر دوزش پایینه.