[niloofary]

مکمل ویتامین E مضر است یا ضروری؟
در طول این سال‌ها سازندگان مکمل‌ها و برخی محققان پیش بینی کردند که ویتامین E به پیشگیری از سرطان، بیماری‌های قلبی و آلزایمر منجر می‌شود ضمن این که کمک به حفظ بینایی و داشتن پوست درخشان می‌کند. همین پیش بینی‌ها بود که مصرف و فروش این مکمل را بسیار افزایش داد.
تعداد کمی از مطالعات نشان می‌دهد میزان بالای ویتامین E ممکن است مضر باشد. برخی از یافته‌های مهم مطالعات در مورد مکمل ویتامین E از این قرارند:
کاهش بیماری‌های قلبی و سکته، افزایش طول عمر، جلوگیری از سرطان پروستات. به طور کلی تحقیقات بالینی نشان می‌دهد که ویتامین E ممکن است منجر به کاهش آسیب کبدی ناشی از التهاب شود ضمن این که میزان ابتلا به دژنراسیون ماکولا که علت اصلی نابینایی در بزرگسالان است، و علاج خاصی یرای آن وجود ندارد، با مصرف ویتامین E کاهش می‌یابد. بنا به اعلام موسسه ملی چشم ایالات متحده آمریکا، فرمولاسیون ویتامین‌های سی، ویتامین E، بتاکاروتن، لوتئین و زیگزانتین خطر ابتلا به این بیماری را تا ۲۵ درصد کاهش می‌دهد.
به طور کلی تحقیقات بالینی حاکی از آن است که میزان مناسب ویتامین E به نفع سلامت است نه به ضرر آن.
منبع:سلامانه
http://payamems.com/web/%D9%85%DA%A9%D9%...%8C%D8%9F/
تاریخ : ۲۸ مرداد ۱۳۹۴